第389章 單雙槓
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單雙槓
宇文修多羅聽得李破軍這般說，一雙美眸神采奕奕，直說道:「這單雙槓該要怎的使用啊？這該不會是不傳之密吧，殿下應該不會那么小氣吧，便為小女子示範一番如何」。
李破軍聽了也是挑眉說道:「宇文娘子都這麼說了，豈能推辭，那你看好了」。
當下脫下袍子，在兩位美人的臉色微紅中，直著單衣，翻上了雙槓。
直說道:「
單雙號練習共有八式，我現在給你演示講解一遍，你且看好了。
第一式:直臂支撐。兩手直臂撐槓，挺胸收腹，兩腿併攏，腳尖繃直。可先在低雙槓上，兩臂撐槓向前移動，以增強支撐能力。
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第二式:掛臂撐。兩臂彎屈水平掛槓，兩手稍向外施握槓，身體自然下垂。
第三式:掛臂屈體撐。掛臂，兩臂壓槓，先上體後仰，帶動兩腿前擺，然後收腹舉腿屈髖。
第四式:支撐擺動。先直臂支撐，然後開始擺動，擺動時兩臂要伸直，以肩為軸，幅度由小到大。
第五式:掛臂撐擺動。從掛臂屈體撐開始，然後身體下擺，擺過垂直部位後，頭、肩稍下垂。腿部後擺出槓時，肩部稍後移，隨即腿部下落，兩腿積極前擺。
第六式:懸槓屈膝縮腿。兩手正握單槓，全身直垂槓下。屈膝，把小腿盡力向上縮起，到最高點時，徹底收縮腹直肌一秒鐘。然後徐徐下垂小腿，直到完全伸直。
第七式:引體向上……
第八式:雙槓臂屈伸
……
…………」。
李破軍嘴中說著，手腳上動作也是不慢，在單雙槓上翻飛如輕燕。
而二女則是看著眼中異彩連連，玩兒這單雙槓本就是一項極富美感的運動，更兼得李破軍身材勻稱，雙臂有力，此時做起來更是極其健美。
李破軍一個翻身跟頭跳下來，擦擦頭上薄汗，直說道:「感覺如何？」
宇文修多羅聞言雀躍道:「好俊的翻騰功夫」。說罷之後欲言又止的看看單雙槓，又看看李破軍。
李破軍自是知道這小妮子的意思，直笑道:「若是小娘子喜歡，回頭我將這單雙槓的製造之法和訓練之法寫下去，派人送去宇文府上如何？」
宇文修多羅聞言驚喜道:「真噠？謝謝殿下了」。
蕭嫣就在一旁恬靜的看著二人交談，此時見得天色漸晚，也是急道:「殿，殿下，宇文姐姐，天色黑了，我，我要回去了」。
李破軍見狀也是好笑這妮子的臉皮子薄，直說道:「也是，那我這就送你們出宮吧」。
而後李破軍直引著二女出得嘉福門，喚來馬車，直說道:「我還在禁足期間，不得出宮，只能送二位小娘子到這兒了，我會讓人互送你們到家的」。說罷便是朝陳康說道:「陳康，你去送二位小娘子回府，務必安全的送回府中」。
宇文二位佳人還沒說話，陳康便是急道:「殿下，那你的安全……」。
李破軍頓覺這句話很是掉面兒，直說道:「我在宮中，有何安全問題，再說這不是還有憨娃子在，你去便是」。
陳康領命，李破軍與二位佳人道別了便是回宮去了。
懷中可還是有著一份十分重要的奏摺呢，又是越過整個東宮，直到了甘露殿。
看著燈火通明的甘露殿，他知道李世民此時一定又在裡頭伏案工作，當下心裡一動，繞過甘露殿。直朝後殿寢宮而去。
一路無需通報，直接到了長孫無垢的寢宮，侍女進去說了一聲，長孫無垢也還沒歇息，當即便是進去了。
進去一看，長孫無垢正拿著針線在做著女紅呢。
「孩兒給娘親請安了，娘親安好」。李破軍直上去拜道。
哪知道長孫無垢卻是將臉邁向一旁，直做沒看見的模樣。
李破軍摸摸鼻頭一陣尷尬，呃……這又是……傲嬌啦？
當即上前坐在一旁，嬉皮笑臉的說道:「娘親可是生孩兒的氣啦？」
長孫無垢聞言將頭一邁，還是做沒聽見狀，李破軍又是將頭伸過去。
這下避無可避，長孫無垢直將手中女紅一摔，直說道:「哪能生你的氣啊，你太子殿下可是不得了啊，朝堂上都是天不怕地不怕的那般放肆」。
李破軍聞言愕然，心想著這消息傳的可真是不慢，不過早間的事兒，深居後宮，不問政事的娘親都是知道了。
當下里忙是各種撒嬌賣萌，可是噁心死人了。
好半天，聽說李破軍禁足解除後便要出宮正式居住在軍營了。長孫無垢剛佯做的狠心便是撐不下去了。
直拿起一旁的剛做好的一件裡衣說道:「你不喜歡穿那等長衣，這短打裡衣是按照你說喜歡的那樣做的，回頭記得帶上」。
李破軍見了不由得心中一暖，母子二人又是相談片刻，忽的。長孫無垢直拍拍李破軍的肩膀輕斥道:「又跑哪野去了，渾身灰土的」。
李破軍聞言忽的心中一動，當下里將懷中奏疏拿出去拍拍灰塵遞給長孫無垢，並將如何發現司天監監正傅奕不正常一事，還有去弘文殿調查一事說出來了。
「娘，你看這事該要如何處理才好？」李破軍直向長孫無垢問道，畢竟長孫無垢的政治智慧可是不低，在李破軍想來，娘親的政治智慧比起武則天來也是相差無幾的，畢竟歷史上的文德皇后可不是蓋的。
長孫無垢仔細看了奏疏，美目神采連連，又是抬頭看向李破軍，「莫要光是請教別人，你的想法呢？」
李破軍聞言一梗，直說道:「傅奕畢竟兩朝老臣，天文曆法之名士，當時陣營不同，在所難免，若是因此處置傅奕，太過狠戾，恐群臣惶恐，士林不服。若是由任不管，傅奕此人頗具名望，既心不合，那容於朝堂亦無益處。孩兒之意是不若暗中提醒一下傅奕，令其主動致仕乞老。娘親以為如何？」
長孫無垢聞言摸摸李破軍的頭，直點頭道:「如此甚好，但卻還是不夠。娘本不能參與朝事，但既是我兒調查出來的，那也無甚了。你不若將傅奕召來，當面將此折投於火盆，如此一來，豈不更好？」