第369章 控制飲食
蘇暖搖搖頭又點點頭，「是也不是，舞淋姑娘過度肥胖是吃的多，運動少而所至。一開始只需吃幾副藥，控制飲食，多運動就可以了。」
「可由於服用的藥過剩，就有點麻煩了。」
郭老爺子額上冷汗冒出，急的不知所措，「很嚴重嗎？」
蘇暖瞧著他這模樣，不再擺譜，直接道：「不嚴重不嚴重，郭爺爺無需擔心，可以治好的。」
郭老爺子頓時鬆了口氣，「暖姑娘儘管治，只要把舞淋治好，多少銀子老夫都給。」
郭老爺子大一副傾家蕩產也要給的架勢，把蘇暖給逗笑了。
笑的眉眼彎彎，「郭爺爺嚴重了，銀子無需太多，不過想要治好不復發，得舞淋姐姐有毅力才行，這不是一朝一夕的事。」
減肥光靠藥物是不現實的，控制飲食和多運動才是重中之重，這是一個很漫長的過程，特別是對非常喜歡吃的人來說，想控制飲食上是非常困難的。
會不會成功蘇暖暫不知，也不知她能不能堅持下來，總歸自己儘自己最大的努力幫助就好了。
還沒等郭老爺子說話，郭舞淋率先急急出聲，「小暖妹妹放心，我一定會努力的。」
肥胖的身軀給她帶來了很大的不便，爹娘忙著幹活掙銀子，她幫不到忙就算了，還要爺爺在家照顧她，盡添麻煩。
所以減肥成了她的一個心病，即使藥再怎麼苦，再怎麼難喝，她都堅持了兩年！
郭老爺子接道：「小暖姑娘有什麼事儘管說，老夫沒別的本來事，就是空閒多。」
蘇暖能不能治好暫且不提，他只知多了一份希望，看了那麼多大夫，喝了那麼多藥都沒能治好，有一線希望他都會去試，至於其他，他從不去深究。
人外有人天外有天這句話郭老爺子心裡明境著呢，不能看人家年紀小就篤定人家醫書不行。
「好，那就開始吧。」
蘇暖廢話不多說，按照郭舞淋肥胖的程度和皮膚的鬆弛開了藥方。
隨後打發郭老爺子去買藥材，蘇暖就在院走里教起了郭舞淋一些簡單的減肥操。
她的體積過大，不適最劇烈的運動，只能一步一步來。
前世人人都是愛美的，瘦瘦的身材每個女生都嚮往，蘇暖雖然沒有談過戀愛，可也不例外。
在網上找了不少減肥操，其中一套的效果很好，她一直有在做，動作簡單不累，挺時候郭舞淋的。
由於動作的浮動太大，郭舞淋起初害羞的不行，動起來怎麼看都彆扭。
蘇暖就說道：「手腳靈活一些，別這麼僵硬，等你的動作練好後就一個人做，在屋裡做也可以，沒人能看得見。」
「呃…好…好。」郭舞淋跟著蘇暖的動作做起來，心裡還是覺著彆扭，但瞧見蘇暖做的輕鬆，又想起了要減肥，便豁出去了。
她把動作記住後，蘇暖讓她做，自己在一旁看，好糾正她的錯處。
蘇暖有很多事要做，不可能每日都來這裡，所以把什麼都教好後，就得靠她的自覺了。
倘若自己沒有那個堅定的心志，再怎麼努力都是白廢。
看著她規整的把一套動作做完，蘇暖笑道：「很好，你以後每日起床和晚上都要做三遍，不管有何事，都不能停，一但停下就前功盡棄了。」
沒有她說的那麼嚴重，但有那麼一次偷懶，就會有第二次第三次，所以才說的這般嚴重。
郭舞淋累的氣喘吁吁，胖臉上步滿了汗水，她顧不到去擦，點頭道：「好，我不會偷懶的。」
蘇暖點點頭，「你家有筆墨紙硯嗎？」
「有，我這就去拿。」郭舞淋做了不止一遍動作，累的夠嗆，恨不得直接躺地上歇會兒。
但蘇暖說過，做完不能直接躺，要多走動才有效果。
邁著顫巍巍的步伐往屋裡走去，不多會兒拿來了筆墨紙硯。
蘇暖示意小禾接過，隨後道：「小禾，我說你寫。」
減肥除了運動和藥物的幫助，還需控制好飲食，不然做了都白搭。
她把最適合的郭舞淋的減肥操說了出來，小禾在一旁不字不差的記錄著。
寫到一半郭老爺子帶著藥材回來了，最近的醫館離這有些距離，才會這麼久回來。
瞧著一小孩念叨，一小孩寫，他沒有去打擾，近直走進廚房熬藥。
等蘇暖兩人弄完，他的藥已經熬好了。
蘇暖叮囑每日的用量和次數後把食譜遞給蘇老爺子，「郭爺爺，這是食譜，在舞淋姐姐沒有瘦下來前，一定要按照這裡面寫的做，也不能做多，份量裡面也有寫。」
「前期很辛苦些，後面就好了，這是一件非常緩慢的過程，能不能成功得靠她自己和您。」
蘇暖怕郭老爺子心疼孫女，堅持兩三天就弄一大堆好吃的出來，才會說這些話來給他聽。
郭老爺子翻開手中的食譜，基本每夜都寫的滿滿當當，且寫滿了半本書廁，可見其用心。
「好，我知道了，多謝小暖姑娘了。」
就沖這本冊子和減肥的藥方，診費怎麼都要給的，他從袖口裡呢出十兩銀子，送到蘇暖眼前，「不知診費要多少銀子，老夫這裡就十五兩，若是不夠我去找孩子爹娘要一些。」
這個銀子不僅是郭舞淋這個月的藥材銀子，也是爺孫兩的生活費，是在外幹活的兒子和兒媳給的。
蘇暖收了，不過沒有全部收進去，從錢袋子裡掏出一兩銀子，後把錢袋子放了回去，笑眯眯道：「這是定金，其他的等舞淋姐姐好後再給我，只需要五兩銀子，我不常在這裡住，拿去書院交給我爹爹就好了，他叫蘇其元。」
郭老爺子被他這話驚的不行，他帶孫女去看過的大夫沒有十來個也有七八個了，從來沒見誰收這麼低的診費。
最少的診費二兩，最多的五兩，這些銀子不包括開的藥方，倘若加上藥方一起的話，就得十幾兩銀子。
可這個小姑娘才收五兩？
是他聽錯了還是她說岔了？
猶猶豫豫的開口詢問，「小暖姑娘說岔了吧？不是五兩而是十五兩？」