感知篇 第五章 意識與注意--為什麼你總是看到你喜歡的事物
感知篇 第五章 意識與注意--為什麼你總是看到你喜歡的事物
在清醒的狀態下，我們知道我們在看什麼、聽什麼、想什麼，做什麼；也知道自己有沒有渴，有沒有餓，或者不渴也不餓；也知道自己是高興還是悲傷，是舒服還是不舒服；我們能夠自由支配自己的行為，去達到一定的目標，所有的這些的心理活動，包括對自己內部狀態的覺知，以及對外部事特的覺知，都是意識範圍內的事情。思兔閱讀520官網
一個人的意識總是具有一定的特點，所以總是會對一類事物或幾類事物比較感興趣。
或許你會發現，當你逛街的時候，你總會發現你喜歡的東西，這是因為你的意識讓那些你感興趣的事物引起了你的注意，而你再把注意停留在這些事物上，又強化了你對這事物的認識與喜歡。
或許你注意一下便會發現你身邊的朋友，他或者她穿衣的風格總體上很類同，或許有的衣服是同樣的，只是顏色不一樣。
或許你就打開自己的衣櫃，也會發現，啊！原來格子襯衫真的有好多件，或者原來波西米亞風格的裙子真是太多件了。
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什麼是意識與潛意識？
韓劇《我叫金三順》裡面有這樣一個場景：金三順的前男友閔賢佑在她工作的餐廳里舉行訂婚宴，訂婚宴的前一天，他又突然覺得三順可愛起來了。
第二天，金三順還是表現得正常工作的樣子，可是她無意間在蛋糕上本該寫「新婚快樂」而寫成了「渾蛋」兩個字。
這個讓觀眾忍俊不禁的畫面，也反映了金三順的潛意識，更表現了潛意識魅力。
那麼什麼時候出現潛意識呢？
心理學家弗洛伊德提出意識的三個層面，意識、前意識、潛意識。
他認為，人類的意識就像是一座冰山，露出水面能看到的部份是我們生活中能夠明顯感覺到的意識，比如自己的愛好喜歡，但是這些我們能意識到的只占整個意識的一小部份，而對我們產生衝突和糾葛影響的往往是隱藏在水面下的那一部份冰山，也就是潛意識。
而前意識是指從潛意識過渡到意識這部份潛意識常常使得人們流露出衝突的口誤或者筆誤等等，人稱弗洛伊德失誤。
什麼是無意識？
日常生活中，很多人對心理學的認識，都是從弗洛伊德開始的，他的理論對心理學有極其重要的影響。
比如，可能你的所作所為通常受無意識的影響，你自己也承認「我肯定是無意識這樣做的」。
無意識，也稱潛意識，是指那些在正常狀態下不能成為意識的東西，比如內心深處被壓抑的而沒有意識到的欲望。
正如上問中所提到的「冰山理論」，人的無意識就是那些隱藏在水下的卻對其餘部分產生影響的絕大部份。
用一個簡單地比喻來說，無意識就像一個很大的客廳，各種衝動的客人都擁擠在此，它們都想進去前意識主管的小接待室，以便引起那位叫意識的先生的注意，從而發揮作用。
有一些無意識受到關注，而有一些被拒之門外，被駁回的一些無意識並不死心，也許會瞅准機會再偽裝一下混進小接待室，如果總是不能，或許積鬱在心就導致了變態心理。
什麼是個人無意識？
心理學家榮格認為，人格結構由三個層面組成：意識、個人無意識和集體無意識。
如果說意識是最上面的能被人覺知的一層，那麼個人無意識就是中間那一層被遺忘和被壓抑的記憶與經驗。
榮格認為個人無意識的內容也稱情結。
日常生活中，我們可能發現每個人都有一種情結，比如戀父情結、戀母情結、批評情結、權利情結等等。
這些情結往往都具有情緒色彩，是一個個被壓抑的心理內容聚集在一起而形成的一片無意識叢林。
當我們說一個具有某種情結時，是說這個人沉溺於某種東西不能自拔，簡單地說就是上了癮；或者說的是一種深藏心底的情感或糾葛，比如思鄉情結、初戀情結、處女情結、完美情結等。
很多情結的形成源於童年時期的一些經驗，或許是創傷式的，或許是其他形式的。
但是他覺得也許還有比情結更深邃的東西式。
於是他發現了一個層次的人格，集體無意識。
什麼是集體無意識？
集體無意識和個人無意識的重要區別在於，集體無意識不是後天學來的，而是種族先天遺傳的，而這種遺傳的經驗和記憶又是不被遺忘的部份，而且還是我們一直都意識不到的東西，卻又被全人類共同擁有，人人生而具有，嬰兒與老人都不例外。
在生活中，人們與生俱來的集體無意識有很多，體現在不同的方面，比如對黑暗、蛇、死亡、騙子、魔鬼的恐懼等等。
因為集體無意識的存在與人類的生理結構同樣古老，他記錄了人類往昔歲月的所有生活經歷和生命進化的漫長曆程，而一般情況下人們卻無法意識到它的存在。
榮格曾用與「冰山理論」形式差不多的小島理論來解釋集體無意識，如果說意識是露出水面的小島，個人無意識是潮來潮去而露出的水下小島的部份，那麼作為基地的海床島的最底層就是集體無意識。
集體無意識的內容是原型，這些原型都封存於我們的集體無意識當中，當集體無意識被喚醒之後，就會成為個人覺醒的意識。
例如，也許從沒見過蛇的人，在遇見過也會產生恐懼，就會採取適當的保護和預防措施。
什麼是弗洛伊德口誤？
在生活中，有時會無意中說錯話，那些不是原本打算說的話被稱為「口誤」，喜歡《老友記》的朋友一定會記得這樣的故事情節：Ross和Emily在教堂里舉行婚禮，Emily跟著牧師宣誓：「我，Emily，願把Ross當成我的合法丈夫，無論貧窮與富有，健康與疾病，都將廝守一生！」
輪到Ross宣誓：「我，Ross，願把Rachel--」在場親友頓時大驚失色--Ross居然把Emily的名字錯說成原來的戀人Rachel！如果弗洛伊德老人家在場，一定露出會心的微笑：Ross，你的內心深處依然愛著Rachel！
當然在生活中，如果注意力沒有高度集中或者緊張或者一些習慣使然等等原因，出現口誤也是在所難免。
例如，央視國際頻道播音員魯健曾在他的博客上列舉了一些播音員的口誤，有的把「各位好，這裡是中央電視台」說成「各位好，這裡是中央氣象台」，有的把「移動聯通小靈通的用戶請發簡訊至」說成「移動聯通的小用戶們請發簡訊至」等等。
人睡覺的時候有意識嗎？
意識的形態有很多種，根據不同的層次和水平有不同的表現，因為從無意識到意識是一個連續體。
而且一種意識形態也可轉化為其他的意識形態，睡眠就是一種特殊的意識狀態。
人的一生有大約1/3的時間在睡眠中度過，人們在很早以前在開始關注對睡眠的研究。
近些年來，科學家用腦電波的變化作為觀察大腦活動的指標來研究睡眠。
發現腦電波有變化，並且呈現一定的變化規律：當大腦在清醒、警覺的狀態下，腦電波頻率比較大，達到14-30赫茲，波幅也較小；當大腦在安靜、休息的狀態下，腦電波頻率比較小，多為8-13赫茲，波幅也較大；當大腦在睡眠的狀態下，腦電波頻率更低，波幅更高。
人做夢的時候有意識嗎？
正如上一問所說，睡眠是人的一種特殊的意識狀態，夢也是人的一種特殊意識狀態。
通過用腦電儀提供的腦電波的變化可以觀察大腦活動的變化一樣，同理用眼動儀測定的眼球運動作為指標，也可準確地檢測人在睡眠時是否在做夢。
根椐腦電波的變化，可以把睡眠分為四個階段：
頻率和波幅都較低的腦電波階段，時長約10分鐘。
偶爾出現短暫爆發的，高頻率、大波幅的腦電波階段，時長約20分鐘。
頻率降低、波幅更大的腦電波階段，時長約40分鐘。
各功能指標變慢，深度睡眠階段，時長約90分鐘。
這四個睡眠階段結束後，會出現一種特殊的階段，心理學上稱之為快速眼動睡眠階段。
什麼是快速眼動睡眠呢，顧名思義就是眼球會開始快速上下左右的移動，而夢境也開始出現。
這個階段大約時長5到10分鐘左右。
然後像這樣的睡眠周期不斷循環，直到醒來。
什麼是注意？
當你騎車外出時，騎到路口時，看到交通燈突然由綠色變成紅色，就會引起你的注意力，你得停下車來。
或者也許你在逛街，有喇叭在喊大減價，你會不會聞聲而望，那麼是什麼原因會使得你注意某物體呢？
心理學告訴我們，把目的指向的選擇和被刺激物的抓獲，都會引起我們的注意。
也就是說注意是心理活動或意識活動對一定對象的指向和集中。
指向，是指感覺器官有容量的限制，不能同時對所有的對象都感興趣，只能捨棄一些對象，而選擇其中的一些對象。
集中，是指心理活動聚精會神地在所選擇的對象上。
平時，我們所說的「注意」，實際上省略了很看、聽、想這些心理過程，說全了應當是「注意看」，「注意聽」、「注意想」。
這也說明注意是具有積極的、主動的意義，是人進行心理活動的心要條件。
什麼是無意注意？
假設你正在聽課，教室的門突然被人打開，哐當一聲響，你不由得往門口看了一眼；假設你走在大街上，突然一個GG牌掉了下來，應地一聲響，你不由得偱聲而望砸到什麼東西沒有；假設你在圖書館或者書店看書，突然一個美女從身邊走過，留下一陣香風，你不由得抬頭看了一下美女。
這些就是無意注意，又叫不隨意注意，就是沒有預定目的，不需要個人意志上的努力就能維持的一種注意。
那麼什麼事物比較容易引起人的無意注意呢？
通過以上的例子，我們不能總結出這樣的結論：強度大的、突然出現的、對比鮮明的、新穎的刺激比較容易引起人注意，另外，變化運動的、自己感興趣的、覺得有價值的刺激也比較容易引起人的注意。
什麼是有意注意？
如果說無意注意是沒有預定目的，不需要意志努力就能維持的注意。
那麼，反之，需要預定目的，需要意志努力才能維持的注意就是有意注意了。
例如，你上課要認真聽講，目不轉睛；下課複習功課，兩耳不聞窗外事，這些都需要人的意志努力才能維持的結果。
相對成人而言，兒童的意志力還不夠堅定，注意力維持的時間也是有限的，所以學校設定一節課為45分鐘也是有心理學根據的。
對於學習和工作來說，有意注意能產生較高的效率，比無意注意更能結出有意義的果實。
因而，可以有意識地培養優良的意志品質和抗干擾的能力，充分發揮有意注意的效率。
什麼是有意後注意？
你或許已經發現，當你剛學自行車的時候，注意力非常集中，兩隻手握著輪頭還搖搖晃晃，稍沒注意腳就踩了個空。
而當你學會騎自行車後，你不需要怎麼注意，就能順利地騎下去，甚至兩手脫開車把手，很帥很酷地騎著車，還可以看著路邊的風景，這時騎自行車就成了有意後的注意。
所謂有意後注意，指通過學習熟悉了學習對象，又有了興趣，這時不需要意志努力就可以將活動維持下去。
試想，如果很多活動或者操作都能變成有意後注意的話，那麼我們會節省很多的精力，還可以讓更多的精力用在更重要的活動上，就可以創造更多的價值。
注意的特徵有哪些？
小明上小學，在家做作業，沒做一會又磨蹭媽媽的衣角，想上網。
一邊上網，一邊吃東西，一邊還聽著流行歌曲。
上了一會網，爸爸回來了，他又開始去做作業了。
這一個過程當中呢，小明的注意力有哪些特點呢？
然後再看看下面心理學上對注意特徵的總結，對照一下小明都經歷了哪些特徵。
注意的穩定性。
指在同一對象環境或同一活動上的注意持續的時間。
注意的廣度。
指注意的範圍，在同一時間內能清楚地把握對象的數量。
注意的分配。
指同一時間內把注意指向於不同的對象。
注意的轉移。
是指注意的中心根據新的任務，主動地從一個對象或活動轉移到另一個對象或活動上去。
什麼是注意的集中性？
在雷射四耀、音樂震耳欲聾的迪斯科舞廳里，如此嘈雜的場合里，只要大聲說話，仍可與他人交談。
這是因為人們對所需要的信息特別加以關注，所以就算在噪音中，對自己想聽的說話聲，仍舊可以全然入耳。
又或者雞尾酒會上，人們說話彼此之間輕鬆交談；又或者在說人的壞話時，為避免當事人聽到而輕聲細語，但是還是可以聽到。
因為人們通過聲音的方向、說話的嘴唇活動、音質與聲調的不同來預測對方所說的話，並以此作為了解談話內容的線索。
所以說心理常識告訴我們說，注意是有集中性的，先從很多信息中挑選必要的，而集中則是對所挑選出來的信息加以專心致志地處理。
什麼是注意的選擇性？
一位醫生、一位房地產商和一位藝術家是好朋友，他們一同去三人共同的朋友一位醫生家吃晚飯。
路上他們經過了一條繁華的街道。
到了醫生家以後，醫生的小女兒請他們三個人給她講個故事。
藝術家說他沿著街道走，看見在天空的映襯下，城市像一個巨大的穹隆，暗暗的金紅色在落日的餘暉中泛著微光，像一幅美麗的圖畫。
房產商說他在街上看見兩個男孩子在討論怎樣掙錢，一個男孩說他想擺一個冰淇淋小攤，並把地址選在兩條街道的交會處，因為在那裡緊挨地鐵的入口處，人流攢動。
他覺得那個男孩具有成為傑出商人的素質，因為他認識到了經營位置的價值。
醫生說他看見有一個櫥窗從上到下都擺滿了盛放各種藥品的瓶子，這些藥品用於治療各類消化不良，一些人正在挑選。
可是我明白他們所要的也許不是什麼藥品，而是新鮮的空氣與充足的睡眠。
但是我卻不能告訴他們。
三個人走的是同一條街道，看到的街道卻如此不同。
這裡涉及到心理學中關於注意的特徵。
人們的生活環境，每時每刻都處在變化之中。
只要你走出家門，就會在各處碰到或接觸到種種事物，比如大街上的商店懸掛著彩色GG，晚上閃爍的霓虹燈吸引著人們去選購商品；當你走到公共場所時，會看到「嚴禁攀折花木」的標語；在汽車站、火車站、輪船碼頭時，你會聽到廣播告訴旅客們開車時間等等。
但是每個人所看到的，所聽到的，卻不一樣。
心理常識告訴我們，人的注意是有選擇性的，而各人的經驗、生活方式、文化背景等，會影響到他們對事物的注意選擇。