Point7 修正說話中的語言壞習慣
說話時除了讓自己的語言表達清晰準確，還要注意自己在說話中的一些不好習慣，可不要小看這些習慣，它會直接影響你說話的形象，因此我們要清醒地認識到自己的這些缺陷，如果不清楚自己說話的缺陷，也可以試著拿一面鏡子對照自己說話的姿態：是否手勢過多，是否翹起嘴角，是否表情難看，是否過於冷漠、緊張、僵硬，是否強抑聲調……只有改正了這些不好的習慣，才會讓自己在語言表達上更出色。
語言中的壞習慣對表達意思有時有致命的傷害，想讓自己說出來的話讓對方喜歡聽，而且能很快明白話中的意思，就必須掃除這些障礙。以下幾點是我們說話中常有的缺陷，我們可以對照檢查，加以改正。
壞習慣一：說話時喜歡用鼻音
用鼻音說話是一種常見且影響極壞的缺點，當你使用鼻腔說話時，就會發出鼻音。如果你用大拇指和食指捏住鼻子，你所發出的聲音就是另一種鼻音；如果你說話時嘴巴張得不夠，聲音也會從鼻腔而出。在電影裡，鼻音是一種表演技巧，如果演員扮演的是一種喜歡抱怨、脾氣不好的角色時，他們往往愛用鼻音說話。
可不要小看用鼻音說話的危害，如果你是一位迷人的女性，你用鼻音說話，大家會對你迷人的長相大所失望；如果你想期望自己在他人面前具有極大的說服力，那麼你最好不要使用鼻音。正確的方法是，平時說話時，上下牙齒之間最好保持半寸的距離，讓聲音從你的胸腔發出。
壞習慣二：聲音過尖，讓對方感覺刺耳
當人受到驚嚇或大發脾氣時，往往會提高嗓門，發出刺耳的尖叫。一般女性身上有這種壞習慣的居多，要多加注意。因為尖銳的聲音比沉重的鼻音更難聽，你可以用鏡子檢查自己有無這一缺點：脖子是否感到緊張？血管和肌肉是否像繩索一樣凸出？下額附近的肌肉是否看起來明顯緊張？如果出現上述情形，你可能會發出刺耳的尖聲。這時你就要當機立斷，儘快讓自己鬆弛下來，時時壓低自己的嗓門。
壞習慣三：說話忽快忽饅，沒有規律
一般來講，說話的速度很難掌握，即使是一些職業演說家或政治家，有時也不容易把握好自己說話的速度。說話太快，別人就聽不懂你在說些什麼，還會聽得喘不過氣來。說話太慢，人們就會根本不聽你說，因為他們缺乏耐心。據專家研究，適當的說話速度為每分鐘60~120個字，說話的速度不宜固定，你的思想、情緒和說話的內容會影響你表達的快慢。說話中把握適度的停頓和速度變化，會給你的講話增添豐富的效果。
為了測量自己說話的速度，你可以按照正常說話的速度念一段演講詞，然後用秒表測出自己朗讀的時間。如果你說話的速度達不到上面的標準，就可以試著調整說話速度，看是否會收到良好的效果。
壞習慣四：說起話口頭禪過多
曰常生活中，人們聽到這樣的口頭禪，如「那個」「你知道不」「是不是」「對不對」等；如果一個人在說話時反覆不斷地使用這些詞語，一定會折損自己說話的形象。口頭禪的種類繁多，即使是一些偉大的政治家在電視訪談也會出現這種毛病。
𝚜𝚝𝚘𝟻𝟻.𝚌𝚘𝚖
談話中「啊」「呱」等聲音過多，也是一種口頭禪的表現，著名演說家奧利佛·霍姆斯說：「切勿在談話中散布那些可怕的『咂』音。」如果你有錄音機，不妨將自己打電話時的聲音錄下來，聽聽自己是否有這毛病，一旦弄清了自己的毛病，那麼以後在他人講話的過程中就要時時提醒自己注意這一點。
壞習慣五：喜歡講粗話
俗話說：習慣成自然。無論什麼事情，只要成了習慣，就會自然地發生；講粗話也是如此，一個人一旦養成了講粗話的習慣，往往出口不雅，自己還意識不到。講粗話是一種壞習慣，是極不文明的表現，但要克服這種習慣也並不是一件易事。比較有效的辦法是，對我們自己出現頻率最高的粗話集中力量攻克它。首先是改變講話頻率，一句話末停頓一下；其次講話前提醒自己，改變原有的條件反射。出現頻率最高的粗話改掉了，其他粗話的克服也就不難了。
請別人督促也很重要，當然，這裡的「別人」最好是了解自己的人，這樣督促起來可以直截了當。出於有時自己講了粗話還不知道，請別人督促就能起到提醒、檢查的作用；督促還有另一層心理意義，那就是造成一種不利於原有條件反射自然發生的外界環境，以促進舊習慣的終止。
壞習慣六：說話結巴，不能連貫
結巴是口吃的通稱。結巴對於極個別的人來說是一種習慣性的語言缺陷，是一種病態現象，他們也被稱為口吃患者。口吃就是說話時字音重複或詞句中斷的現象。要想治癒說話結巴的毛病，除藥物治療外，更重要的是去除心理障礙。日本前首相田中角榮在少年時代曾是口吃患者，為了克服這個缺陷，他常常朗誦課文，為使發音準確，就對著鏡子糾正嘴形，後來他成為了著名的政治家、演說家。有口吃的人不妨試一試這個方法，堅持朗讀文章，只要堅持不懈並保持開朗的心態，相信一定會產生好的效果。
壞習慣七：說話手舞足蹈，毛手毛腳
毛手毛腳，意即說話時動作過於頻繁。我們可以檢查一下自己，是否在說話時不斷出現以下動作：坐立不安、揚眉、歪嘴、拉耳朵、摸下巴、撓頭皮、轉動鉛筆、抓領帶、並指頭、搖腿等。這都是一些影響你說話效果的不良因素，當你說話時，動作過於頻繁，聽者就會被你的這些動作所吸引，根本不可能認真聽你講話。
【口才技巧點撥】
如果想讓自己的語言清晰準確，除了有很好的表達技巧以外，還要注意自己在平時說話中的語言壞習慣，我們要及時發現這些習慣，並堅決地改正，這樣讓才能很好地表達出自己的意思。