將練習進行到底

  最後一點則是我們要重點強調的部分。思兔閱讀520官網哪怕你將前面幾方面都忘記了，也千萬要記住這一點：演講中，培養自信的最首要、最有效、永遠靈驗的方法就是——開口講。其實，培養自信的最必要因素就是：練習！練習！再練習！這是一切方法的先決條件，「如果沒有它，那麼什麼都只是空談。」

  羅斯沃爾特告誡人們：「初學演講的人，很容易犯『狂熱症』。」「狂熱症」是一種在特殊情況下極度興奮的症狀，它完全區別於羞澀。當演講者首次面對眾多聽眾，或第一次遇到自己的同性對手，或者和別人吵架時，都會感染這種情緒。所以，這類型的演講者即使充滿勇氣，卻缺乏對情緒的控制能力，不知如何保持冷靜的頭腦。而要獲得這些必備條件，就要進行實際的訓練。演講者必須經過習慣和自控方面的不斷練習，才能做到完全的自我控制。就不斷的努力和對意志力不懈地鍛鍊而言，自控是一種習慣。假如演講者們能夠利用每次鍛鍊的機會，從中吸取一些有益的東西，那麼，他必然會在不久的將來獲得成功。

  你想把這種公眾恐懼心理徹底消除掉嗎？那麼，我們首先就要弄清楚它產生的原因是什麼。

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  羅賓遜教授曾在《思想的來源》一文中提道：「之所以會產生恐懼心理，是因為演講者對所要講的內容無知或不確定。」簡單地說就是：這是對自己缺乏信心。

  那麼，導致這種情況的發生原因是什麼呢？這是因為你並不了解自己實際上能做什麼，而且不知道限制你能力的就是經驗——你缺乏經驗。但是一旦你獲得了成功，擁有了成功的的經驗，那麼這種恐懼感就會自動消失得無影無蹤了，就像陰霾的天空出現了紅紅的太陽一樣。

  有一點我們是十分確定的：只有親自下水才能學習游泳。當你讀完這本書後，你就可以放下它開始實踐了。

  在實踐前，你應該先選擇一個自己喜歡且較為了解的主題，組織一個三分鐘的演講。然後，反覆練習。若有條件，就勇敢地去面對一群想聽你演講的人，或者在你的朋友面前，竭盡全力將你的才華展示出來。