第一百零三章 操練
次日清晨，葉修點燃一根煙，吃起了早餐，陳果和蘇沐橙由於是半夜才睡，所以此時還沒睡醒。思兔閱讀520官網www.sto55.com
「一帆，先暫時這樣吧，下午起來在玩。」
葉修同時叼著煙和油條說道。
「嗯！前輩。」喬一帆點了點頭。
吃完飯，兩人前腳剛準備回房休息，後腳就傳來急促的敲門聲。
「這麼早？會是誰？」
「老寧？」
葉修心中想著，帶著一絲疑惑，拉開了別墅大門。
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只見四個身穿西裝的魁梧漢子一字排開，站在門口。
「有人讓我告訴你，社區要送溫暖了。」
為首的西裝男說道。
「社區？溫暖？」
葉修是一頭霧水。
還想說些什麼，下一秒視線一轉，被兩人架了起來，扔進後面的麵包車裡。
「前輩！」
喬一帆大驚，哆哆嗦嗦的掏出手機就準備報警，很可惜，幾個男人沒有給他機會。
他也是這次順帶的受害者。
僅僅是一轉眼的功夫，別墅里就少了兩個人，多了張紙條。
等陳果和蘇沐橙起來，發現紙條時，葉修和喬一帆已經在半道上了。
「寧子琛這傢伙，說是有好東西要給葉修看，需要出去幾天，讓我們不要擔心。」
「哦，對了，一帆這孩子是順帶的。」
陳果粗略解釋著紙條上的內容。
「哎！難得有時間，還要跟我搶。」
蘇沐橙語氣有些幽怨。
明明是我先來的！
另一邊，麵包車內。
「真的是老師讓我們去的嗎？」喬一帆問。
「是的，你這個問題已經問過十次了，能不能換個花樣？」西裝男無奈的說道。
「哦，抱歉。」
喬一帆撓了撓頭。
「這傢伙，絕對沒安好心。」葉修嘴角抽搐。
事實上葉修的預料沒錯。
到了目的地，西裝男讓兩人換了身迷彩裝，然後帶他們來到了一處很大的場地，足足四個足球場大小。
「哈嘍～老葉！一帆！」
寧子琛親切的同兩人打了聲招呼。
「老師！真的是你！」
喬一帆一臉驚喜。
果然是老師讓他們過來的，還好沒出意外，一路上嚇得他還以為是人販子拐賣。
「呵呵，傻孩子，不知道事情的嚴重性。」
與喬一帆不同，葉修心中不好的預感越發濃重，不出意外的話，接下來要面臨的，應該就是一系列的魔鬼訓練。
「有什麼嚴重的？作為一名職業選手，身體素質一定要好，這樣你的狀態下滑就慢了，看看人家老韓。」
寧子琛舉了一個例子。
「呵呵，這就是你拉我下水的理由？」
葉修不傻，三兩下就明白了寧子琛的預謀。
「誒，話別亂說，這叫大愛無疆。」寧子琛一本正經的糾正。
國內一直認為職業選手不需要太高的運動量，這一點其實是有問題的。
同時導致了很多職業選手後期或大或小身體都有問題，比如手、腰椎、頸椎、眼睛等等，以至於二十歲剛出頭就不能繼續打比賽。
反觀國外大戰隊做得明顯好很多，早上先鍛鍊一小時，然後訓練，睡前再鍛鍊一小時。
因此有些人三十多歲還在一線打比賽。
韓文清之所以能奮戰這麼久，除了天賦和保養，每日規定的運動量占了很大因素。
「我就算了，一帆你也忍心？」葉修看著寧子琛問道。
「不忍心，但這是必要的，為了他以後能在比賽場上多堅持堅持。」寧子琛說。
「你認真的？」
「廢話，難道你覺得沒日沒夜的坐在電腦前，身體能不出問題？」
「有道理，可是……」
「可是什麼可是，不想練也得練，別找藉口。」
「呵呵，被你看出來了。」
葉修笑了笑。
其實他心裡明白，寧子琛的所作所為，完全是出於好心，為了大家著想。
「行了，敘舊到此結束，寧子琛先做個示範，負重十五公斤長跑八公里，三公里之後葉修和喬一帆無負重跟上。」
寧海川大冬天上身只穿了一件背心，露出他黝黑健壯的肌肉，帶著墨鏡，從旁邊的瓦房中走了出來。
「三叔，穿的少，小心著涼了。」
寧子琛溫馨提醒。
隨後熟練的背起十五公斤的包裹，開始跑路。
「前輩？這是？」
饒是現在，喬一帆依舊有些懵圈，一切發展得太快，他還不清楚個所以然來。
「這就是你老師抓你來的想法，這些還只是開胃菜。」葉修長嘆一口氣。
「開胃菜？」
「對，據我了解，除了長跑還有伏地挺身、單雙槓等等。」
「啊？怎麼突然要這樣？」喬一帆愣愣的站在原地。
「你老師有自己的打算，他可能預謀很久了。」葉修深深地看了一眼喬一帆。
寧海川既然決定操練眾人，肯定不會手下留情，只是相應的葉修和喬一帆要輕鬆少許。
長跑進行一半，葉修率先支撐不住，被寧子琛好一陣嘲笑。
還不如個小孩？
緊接著就是喬一帆體力逐漸不支，可即便如此，他還是歇歇跑跑，努力完成五公里的標準。
「老葉，你這也不行啊？」
寧子琛相對來說比較輕鬆，還有餘力和葉修開個玩笑。
「……」
葉修張了張口，最終還是選擇了放棄，全身上下那是一點力氣也沒，平躺在地上，整個人臉色更加蒼白。
「堅持不住就休息吧，這個沒有規定你必須跑完，總要適應適應，是個漫長的過程。」
寧子琛見葉修真的累壞了，也不催促他繼續跑下去，訓練這東西不能過度，不然身體素質沒增強，反而卻垮了。
「你打算呆多久？」
葉修氣喘吁吁的說道。
「怎麼著也得一個禮拜吧？」
「一個禮拜？」
「不然呢？」
「能不能少點？」
「呃……那就初七吧，初七過完了就走。」寧子琛說。
「剛好一個春節長假？」
「嗯，今天初三，再堅持四天就結束了。」
「那我要提前走呢？」葉修問。
「我曾經也有和你一樣的想法，但這地方處於荒山野地里，鬼影都沒有，你可以今天就走，要是初七後我能在別墅里看見你，我倒要敬佩你幾分。」
寧子琛嘴角掛起一絲若有若無的笑意。