第一百三十九章10公里負重跑步
面對大家的質疑，蘇陽臉上毫無異色！
見張玉琪遲遲不說話，蘇陽遞給張玉琪一個肯定的眼色。思兔閱讀
張玉琪眉頭微皺，心想難道是節目組把沙包換成了道具？
張玉琪點了點頭：「不用你賠！」
其實，蘇陽就是這麼一問，為的就是要製造出一個質疑打臉的效果，不管張玉琪說要不要賠，這個沙包蘇陽都打定了！
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他右手捏拳緩緩抬起，接著迅速出拳，狠狠砸在了沙包上。
「砰！」
只見，沙包直接被蘇陽一拳打穿，爆出的沙子撒落一地！
蘇陽把拳頭從沙包里抽了出來，目光掃視著所有人問道：「我現在有沒有資格做你們的教練？」
秦小賢、董有靈都咽了口唾沫。
董有靈湊到秦小賢的耳邊說道：「道具，肯定是道具！」
秦小賢贊同的點著頭。
所有嘉賓，沒有人認為沙包是真的，都認為沙包是更換過後的道具。
就連坐在一旁的導演跟工作人員都懵了。
導演問向場務：「沙包是更換過的嗎？」
場務也不知道，當即就把道具組給叫了過來：「沙包是更換過的嗎？」
道具組搖了搖頭：「沒有呀！你們也沒說要更換沙包呀！」
導演、場務對視在了一起，都不禁咽了口唾沫。
「厲害，確實厲害！」導演將敬佩的目光投向蘇陽。
場務嘖嘖稱奇的道：「沒想到竟然真的有這麼厲害的高手，這一拳要是打在人腦袋上，當場就能把人給打死！」
攝像頭前。
大家全都興奮的鼓起了掌。
「厲害！」
「太厲害了！真是沒想到，蘇陽不僅魔術精彩，功夫還這麼厲害！」
「必須得跟他好好學！」
「事實證明，不會功夫的明星不是個好的魔術師！」
……
蘇陽擺了擺手，示意大家安靜下來，然後問道：「大家難道就不懷疑我是不是真的一拳能把沙包給打爛嗎？」
「呃……」
所有人全都尷尬了，誰都沒有想到蘇陽會問這麼一個問題。
節目效果達到了不就行了嗎，這又是要鬧哪一出？
大家都有些跟不上蘇陽的節奏，錯愕的看著蘇陽不知道該說什麼是好。
張玉琪連忙開口緩解氣氛：「蘇陽……」
蘇陽抬手制止了張玉琪，沖大家說道：「功夫，不是一蹴而就，是日積月累練出來的，招式只是手面上的東西，練得再標準，都只是花架子，真正的功夫，出手就是必殺技！你們知道徒手炒板栗是在幹什麼嗎？做過每天往綁腿里摻2兩沙子的事情嗎？」
「這麼說，你做過了？」董有靈問道。
蘇陽笑了笑，走到兵器架邊，拿起一把長劍，他猛地一劍，劈斷了木製的兵器架，嚇得大家都渾身一哆嗦。
大家全都茫然的看著蘇陽，不知道蘇陽要干甚。
蘇陽豎拿著長劍，另一手對著長劍這麼一彈！
「當」的一聲脆響。
只見，長劍竟被蘇陽彈斷，斷掉的部分垂直落地，發出『乓當』一聲，震撼得大家都渾身一激靈。
蘇陽將長劍隨手一扔，轉身面對著大家道：「習武之人，夏練三伏、冬練三九，我這些可都是真功夫！」
大傢伙全都你看看我、我看看你。
隨即，所有人都鼓起了掌來。
即使後面這一段看起來很厲害，但大家還是都以為是道具效果，再加上蘇陽的魔術師身份，大家權當蘇陽表演了兩個精彩的魔術，所以都鼓起了掌來。
希靈說道：「有這麼厲害的教練，我們的功夫一定能夠更上一層樓！」
王藝錦腦袋跟小雞啄米似的點著：「就是，就是！」
張玉琪順勢說道：「那咱們今天全都由蘇教練教學，大家看怎麼樣？」
作為學員身份的臨時嘉賓們全都點頭認可了張玉琪的提議。
蘇陽卻說道：「我的訓練會非常苦的！」
「我們不怕苦！」希靈說道，大家也都很認真的附和著，「對，我們不怕苦！」
蘇陽點了點頭：「那我給大家10分鐘的準備時間，每個人系上綁腿，咱們跑步十公里！」
「噗……」秦小賢當行就噴了，「什麼？10公里？還系綁腿？」
「這是魔鬼訓練呀！」董有靈耷拉著腦袋，頹然的說道。
張玉琪眉頭深深皺起，蘇陽已經都偏離了節目的流程！
按照正常流程，節目就只是在拳館練練拳，然後鬧著玩兒似的相互間PK一下，畢竟這是娛樂節目，並不是軍訓節目！
10公里長跑，都跑步去了，哪來什麼娛樂性質？想帶氣氛都沒法帶好嗎？
這邊的導演跟編劇、製片人也都皺起了眉頭。
「他……他這是要幹什麼呀他這是？」製片人疑惑的道。
「他該不會是真要大家系上綁腿跑步十公里吧？」製片人滿臉的難以置信，「這些小姑娘，十公里下來還不把人給折騰死？那咱們這節目還怎麼拍呀？」
而導演卻搖了搖頭：「不對，不對不對不對！」
「什麼不對呀？」製片人問嚮導演，其他人也都將目光集中在了導演身上。
導演猛地一拍腦子：「我終於理會到了蘇陽說的那句話的意思了，咱們以前拍的部隊，咱們沒有找准方向，所以點播量一直都上不去！武館，不是舞館，既然是習武之人，就應該真正的拿出習武的姿態出來，對，就應該這樣！」
此時。
面對著大家的蘇陽說道：「要是不願意跟我接受我的訓練的，現在可以退出！」
大家都是參加節目的，怎麼可能說退出呢？
但要跑十公里……
大家都紛紛將目光投向了導演，這個時候，也只有導演才有決定權了。
「咔！」
導演喊停了攝像機，小跑了過來，對大家說道：「我覺得蘇陽說得可行，咱們就試上一期，看看節目效果，軍訓類節目不收視率也很高嗎？大家覺得怎麼樣？」
大家你看看我、我看看你。
導演都覺得可以了，大家有都能說什麼？
要是退出的話，可就蹭不到蘇陽的熱度了。
這個時候，秦小賢發問道：「剛才打爆沙包跟彈斷劍，都是道具吧？」
「這還真不是，根本就沒有上道具！」導演為蘇陽作證道。
頓時間，所有人全都猶如被雷劈了一道一樣，被雷得外焦里嫩！
「這……這居然是真的？」
「不是道具？」
「他……他居然真的能一拳打爆沙包？」
「我的天，他還是人嗎？」
……
這個時候，菜少紛說道：「我老公跟趙雯桌兩個人都不夠他打的！」
這句話，更是讓大家瞠目結舌！
秦小賢看了一眼被蘇陽打爆的沙包，咽了口唾沫看向蘇陽問道：「那……那要是按照你這麼練，多久能達到你這樣的水平？」
所有人都一臉期待的看著蘇陽。
誰沒有一個武俠夢？不是拜師無門嗎？
現在有一位真高手擺在面前，誰不想學真本事？
蘇陽說道：「達到我這樣的水平就要看造化了，但是，只要堅持，我可以保證，你們能身輕如燕，假以時日，飛檐走壁、草上飛、水上漂也不是不可能！」
頓時所有人全都像是看到了自己猶如電影特效製作過後一躍升空，高飛入雲的場景。
其實，哪有這麼簡單？
就說唯一會輕功的王立，他也僅能在水上飛奔23步而已，根本就達不到電影裡後期製作的那種場景，但是彈跳力肯定是會變得很驚人的！
「好！我們學了！」秦小賢最先確定下來，其他人也都跟著附和道，「我也學！」
「瘋了，你們真的是瘋了！」菜少紛難以置信的搖著頭。
確定了下來。
大家就開始繫著綁腿整裝待發。
而蘇陽這邊，也給自己綁上了綁腿，這還沒夠，他還在自己的雙腿上綁了一大袋子沙！
這操作把所有人都驚到了。
「綁這麼多沙子在腿上，這也能跑十公里？」秦小賢驚呼著道。
王藝錦愁眉苦臉的說道：「換做是我，我估計100米都跑不到！」
「我看我們抬腿都難！」張玉琪說道。
菜少紛等人都贊同的點著頭。
蘇陽活動了一下自己的雙腳，沉甸甸的，但感覺還好，有在雜技大世界訓練時的效果。
蘇陽環視了一眼交流中的大傢伙：「好了，我們今天的課程開始，大家在跑步的時候，呼吸一定要均勻，速度一定要平穩，這樣才能跑得更遠！明白了嗎？」
「明白！」大家回答的聲音氣勢十足。
「那咱們開始，跑步十公里，出發！」蘇陽喊完，先一步開跑，大家都紛紛跟在了蘇陽的後邊。
跑步，普通人一個小時能夠跑5-6公里，業餘的跑步愛好者一小時一般能夠跑9-10公里，蘇陽這是給大家定的兩個小時的量。
兩個小時回來，休息一會兒吃飯，剛剛好！
跑步這事兒看起來簡單，要一直跑還是很難的，尤其是沒有經過訓練的人，還是在繫著綁腿的情況下。
開始的衝勁兒一過，大家的腳就都開始發軟，逐漸乏力。
不過大家都咬牙撐著，誰都不想第一個成為跑不動的那個人。
跑在最前邊的蘇陽轉過身，臉不改色、大氣不出喘的，對於負重跑步一點壓力都沒有，他原地跑步著喊話鼓勵著大家。
「其實每天跑一跑，對身體很有益的！」
「堅持！大家已經跑了1公里了！」
「不要放棄，要相信自己一定可以的！」
……