第142章 太玄功調息之法
「我現在教你的是一門基礎功法，你自己看著辦，要是想放棄，我也不會強求你。思兔閱讀520官網
可是你想想你的父母，再想想哪些慘死在你面前的鄉親們。他們是因為什麼，才被羸弱的一階魔獸所殺害......」，南八不斷的刺激著孔翼虎，同時也說給，落在後方的涅爾多德聽。
太玄功的運動調息，與長跑運動員的呼吸方法很是接近的，就比如他們在長跑過程中，因為人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大。
因此，他們為了提高自己的全肺通氣量，在呼吸時，就會採用口鼻同時進行呼吸的方法。
一般情況下，都會採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。這些都需要運動對象，自己去調節熟悉的節奏。
只要找准了自己的呼吸脈絡，你就會感覺到越來越輕鬆，在經過長期的訓練，形成循環任督二脈的氧氣循環帶。
再有就是在呼吸時，要有意的加大自己的呼吸深度。這是為了調節長途奔襲中出現的極點現象和調整後的二次呼吸現象。
這兩種現象的出現，是由於長時間的大量消耗氧氣，並在呼吸的氧氣量供應不上身體的需求量時發生的身體變化。
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主要表現為胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去等等不良感受。
這種身體現象就被稱之為運動極點，也叫人體運動極限。這在長跑中可以說是一種的正常的生理現象。
不過，當出現極點現象後，接下來的剩餘路程，就不需要考驗，個人的頑強意志，與呼吸技巧了。
所以要在繼續奔跑的同時，加強呼吸，並調整自己的步速。
如此循序漸進的經過一段距離後，呼吸就會變得均勻起來，動作也會由重轉輕。所有的不適感覺也會隨之消失。
一旦出現這種舒適的循環氣息，那麼恭喜你，你已經進入所謂的二次呼吸狀態。
這在中長跑運動中，是必須掌握的調息方法。有些人，因為在長途跋涉前，沒有更好的活動開自己的機體準備度。
那麼，就還容易發生腿疼，腹疼，甚至頭疼等情況，這些只要是由胃腸痙攣與機體缺氧所引起。
此時的運動對象，切不可以緊張焦慮，而是應當合理的調整呼吸，哪怕放慢腳步，並用手去按壓疼痛的部位，在結合幾次深呼吸後，慢慢的疼痛也會消失不見。
太玄功的運動調息法，其實就是如此循序漸進的訓練後，再結合天地靈氣灌注任督二脈，日久精勤，日復一日的就打下了太玄功的一重基礎。
此時南八，就是在給孔翼虎，開啟太玄功的修行之路，一但孔翼虎堅持到最後，那麼他身體裡，一直儲存著的哪些廢氣，也就煥然一新了。
更為主要的，還是南八的良苦用心，南八讓他們在精氣充盈的玄晶領域內消耗體力，為的就是測試他們的機體循環機能。
只要他們體內能儲存新鮮的精氣，那麼他們就一定可以經過，刻苦的訓練，突破自我，並獲得成就精武者，才能擁有的精氣循環儲存機能。
孔翼虎上氣不接下氣的說道：「南八......我......實在不行了，我感覺自己快沒呼吸了。」
「看來你的呼吸還是沒調整好！繼續放心大膽的深呼吸，這裡的精氣純淨又柔和。而且香氣充裕......」，南八繼續鼓勵著他們。
雖然他們按照南八所教授的方法去調息自己的呼吸與節奏，可還是有些難受。不過此時的孔翼虎已經接近最後一圈的終點。
這時的南八，一個激進，並迅速靠近孔翼虎，繼續鼓勵道：「還有十步！你就成功了！看來你們的爆發力和耐力，還是很不錯的。」
停頓了一下，南八又繼續翕然道：「從今天開始，你們就每天到這裡來跑上三圈，一個月後，每天六圈，以此類推，直到你們可以在十分鐘內跑完全程為止。」
「啊！」剛剛跑到終點的孔翼虎，蹣跚了一下，差點暈過去，每天跑......那不得累死在這裡啊！
南八說完那句話後，又看向幾十米之外的伽利蘭和司馬雲，「雲老師，你們這玄晶領域，能對他們全天開放嗎？」
司馬雲直起身，欣然的應答到：「當然可以，不過每天必須收取兩百個金幣。」
伽利蘭，一聽立刻喃喃道：「什麼？雲老師，你也太不近人情了吧！他們兩個家都沒有了，你讓他們到哪裡去拿，這些金幣啊？他們可都是普通人呀！」。
司馬雲到是一點也不憤然的，繼續跟眼前的伽利蘭道：「你不覺得，有壓力，他們才會更努力嗎？這玄級玄晶領域中心範圍，可都是不外租的，要是外租，估計一天就得一顆綠色星珠。」
「啊......」，伽利蘭驚然不已。
南八聽聞後，卻毫不猶豫的朝司馬雲道：「好！雲老師說的很有道理，他們的訓練費用都記在我的帳上好了，他日我一定如數奉上。」
司馬雲，看著一身不服輸的氣息的南八，不由的微微點頭，「一分不少，我給你三年時間，要是三年後，你還不上第一天的費用，那麼我將即刻切斷他們的任何訓練路徑。」
南八，聽到司馬雲如此一說，眼睛瞬間一亮，心裡即刻就明白，司馬雲的用心何在，「他不僅在給孔翼虎他們壓力，同時也在給自己壓力。」
想到這裡的南八，旋即朝著司馬雲咪笑而語，「雲老師，小八明白！就三年。」。
說著，南八降落地面走進司馬雲，繼續說道：「雲老師，我還想你幫我，看清一些疑惑。」
司馬雲挑了挑眼眉，「哦！你還有什麼需要我幫忙的，儘管說吧！一會兒我們該去索托里達州了。」
南八有些闕然道：「雲老師，我......，你能幫我測試一下，孔翼虎和涅爾多德的，屬性精力值嗎？」
「當然可以！不就是兩顆便捷測試珠嗎？」，說著，司馬雲從腰帶中取出兩顆晶瑩圓潤的兩顆水晶珠子。
接著交到孔翼虎與涅爾多德手上，繼續說道：「你們兩個握緊它。」
「恩！」，「恩！」水晶珠子
孔翼虎和涅爾多德，緊緊握住那顆幾乎透明的水晶珠子，接下來的一幕，讓南八看的目瞪口呆。
因為，在他們握住水晶珠的那一刻，即刻在他們手心的上方，出現他們了一個綠色的屏幕，與藍色的屏幕。而後又在各自的屏幕上顯現出幾行字。
孔翼虎手心上方顯示的是，「金屬性、精力168、同生獸無。」
涅爾多德顯示的是，「木屬性，精力值135，同生獸無。」
南八走進他們兩個，又上下打量一番後興奮的說道：「孔翼虎，你上次測試的精力值是多少？」
......