第208章 木人樁
肌肉痙攣算不上嚴重疾病。思兔sto55.com
運動過量、神經應激性閾值降低、局部血液循環不良、水分鹽分流失過多、環境溫度急劇變化等，都可能引發肌肉痙攣。
久米千代屬於神經應激性閾值降低。
采炁、煉炁本質上就是通過呼吸和意念引導、用肺部和腹部肌肉漲縮反向刺激脊柱肌肉，根本目的是增加神經對肌肉的操控性。
大腦和脊髓神經有模糊計算功能。
例如走、跑、跳時，手臂會自然移動，並不需要思考、控制它應該挪到哪個位置才能保持平衡，但如果在地上畫兩道線、要求動作幅度不能超出範圍，大腦就會主動參與，由模糊計算轉為精確計算。
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原本不經常接受指令的肌肉就像疏於訓練的士兵，忽然接到緊急命令，難免會你推我擠、亂成一團，導致肌肉對神經反應混亂。
如果不加管束，混亂的範圍會越來越大。
所以老秦用推拿的手法，以外力強行干涉、讓混亂的士兵暫時回到各自位置，解除動亂對骨骼的壓迫，從而使堵塞的信息重新流通。
但外力只能強迫一時。
肉長在久米千代身上，壓迫久了士兵要麼造反、要麼死亡，想從根源解決問題還得靠她自己，畢竟她才是身體的主人、所有士兵的統帥。
「哥哥，我什麼時候能好啊？」
小姑娘百無聊賴的趴在床上，這次肌肉痙攣的位置特殊，她連抬頭刷手機都做不到，感覺自己渾身都散發著鹹魚味兒。
「兩天吧。」老秦扒拉著手指，「今天一天、明天一天，後天你就能下地了，不過十天之內別想練拳，擺架子也不行，記住了嗎？」
「為什麼呢？」程仙兒問道。
從醫院回來之後她沒走，大姐頭倒是高高興興的走了，以前上廁所都得牽著衣角，現在單獨在外的時間越來越長，顯然恢復的極快。
只是被某人感染，她也喜歡上了擼貓……
「她現在剛穩定，需要緩兩天。」這貨看別人擼貓眼饞，也跟著伸爪子，「接下來的一周是為了避免身體疲勞出現反覆。」
「呼嚕……」
耳邊忽然傳來輕微的鼾聲，倆人一看，得，貓兒被擼的舒服，睡了！小姐妹下線，身邊只有不算熟悉的異性，程仙兒瞬間手足無措。
「那啥，我去地下室，醒了叫我。」
這貨識趣，知道再待下去誰都不自在，於是灰溜溜的滾到樓下；娃娃臉鬆了口氣，又有些懊惱，她還以為自己快好了呢。
……
地下室，木人樁。
秦戰以二字鉗羊馬正對樁身、雙臂自然垂落，緩緩吸氣如長鯨汲水，肺腔肉眼可見的鼓脹，背部肌肉舒展，甚至肩部肌肉都在「突突」跳動。
這是采炁進入第二階段的標誌！
掛逼不僅悟性高，而且每次練習時要麼在夢境空間、有生物電輔助，要麼有子魚在身旁看護，進度自然要比久米千代快得多。
一口氣由進到出，脊柱一線肌肉隨念跳動，用丹道術語講就叫「小周天」，多次練習後，神經系統對脊柱兩側肌肉的有意識控制會逐漸增強，待到脊椎一動、前胸後背渾然一體時，便是所謂的「大周天」。
往復三次，心靜神澄。
雙臂緩緩提至肋下，繼而左問手在前，置於右樁手之上，腕關節與樁臂搭橋；右手護手在後、護住身體中線，小腹正對低樁手，雙膝正對樁腿。
此為左問手擺樁式。
（註：人、樁相對，人的左側即樁的右側。）
手臂翻轉，左問手變伏手，握住樁臂後拉——此動作也叫持手，同時右護手自兩樁手之間向上穿出，掌緣如刀，鏟在木人樁左側「頸部」。
穿橋發力，右高位鏟頸手！
動作不停，右掌以寸勁兒一擊之後，繞過樁頸左側，進而回摟攀住樁頸，此時左手拉右樁手、配合左轉馬，以斜45度角向左下方回拉。
此為右攀頸手，是鏟頸手擊空後的錯手補救。
嗯？
老秦忽然停手，以他上輩子打野架的經驗來看，摟住脖子、拉住胳膊向下拽，難道不應該及時頂上一膝蓋嗎？否則對方身體失衡、手臂必然胡亂揮舞，一旦抓住自己的衣服或身體，不就又變成摟在一起架秧子了？
「這是木人樁，不是活人樁。」
系統可能是嫌這廝嘴碎，不等他開口磨叨，便主動將子魚拽出來擋災。果然，小姐姐一出現，老秦立馬閉嘴，做洗耳恭聽狀。
「樁身是硬木，拿膝蓋撞它，傷的是你自己。」子魚解釋道：「而且腿高樁散、破綻過大，膝擊得不償失，能少用儘量少用。」
「不對吧？我記得《葉問2》里就有高腳啊？」
「葉問的師公是梁贊，贊公一輩詠春並沒有高腳和低腳之分。」小姐姐白他一眼，「高腳是梁贊之子梁壁改良的，葉問就是跟他學的高腳。」
「這不還是有高腳嘛！」
「練樁，一正身形、二練發勁，儘量少用力。力量小怎麼出高腳？你用高鞭腿踢木人樁試試？」她搓搓手指，心說這是要起義？
「不踢，疼。」這貨秒慫。
子魚這才放下手，笑道：「打法不分高低，但練法會有限制，你初習木人樁，別考慮太多，先練腿不過腰的低腳，其他的以後再說。」
「眼瞅著破綻非得裝看不見。」他小聲嘟囔。
「你可以扣膝啊！」子魚比量著，「左拽右摟，右轉馬的同時膝蓋一扣，破壞對手的身體平衡，對方敗形之後，想怎麼打都由你。」
老秦一想也是。
木人樁要麼用橫樑懸於牆壁、要麼用底座固定，沒辦法扳倒，但如果換成活人，一拉一拽一扣膝，接雙攔手連續肘擊或者連環日字沖拳，完美！
「實在忍不住的話，帶上護腿板再練吧。」
小姐姐知道這廝毛病多，不給解決準保耿耿於懷，連接下來的練習都會受到影響，只好提出建議，待他套上護腿後翩然而去。
右膀手。
右轉馬、右圈步進馬、右攤手、左橫掌。
右側身馬、上下耕手。
膀攤手（又名捆手）。
左轉馬、左圈步進馬、左攤手、右橫掌。
左側身馬、上下耕手。
右轉馬、右圈手、左攤手。
左轉恢復正身馬、左窒手、右正掌。
雙窒手、雙托掌。
上半部分打完，秦戰收勢、平復呼吸、再次運轉小周天，往復三次之後繼續下半部分，招式仍舊是這些，只是左右方向互換。
他打的很慢，銜接並不流暢。
所謂「無師無對手，鏡與樁中求」，樁是死的，人是活的，面對一動不動的死物，打的越快、越容易犯錯。
就像拉卡在打自動發球機噴出的桌球時，因為過於追求擊中數量，不知不覺動作走形一樣，而動作一旦走形，發力便無從談起。
「打樁」其實是錯誤的說法。
如子魚所說，練樁，一正身形、二練發勁，其實還有第三個目的，那就是模擬戰鬥！在腦海中模擬每一式對手可能出現的反應和應對。
……
實際上，久米千代只是打了個盹。
老秦下樓不久她就醒了，不過小姑娘沒讓程仙兒起身叫人，昨晚她睡的並不踏實，知道哥哥每隔一段時間都會探視。
想來，他也很累的吧！
「仙兒姐姐，你為什麼學拳呢？」因為無聊，小姑娘開始騷擾閨蜜：「哥哥說的那些都是真的，練武很累，而且對皮膚不好。」
「那你呢？」娃娃臉繼續擼貓。
「我想給他分擔壓力啊！你都有人保護了。」她捉住對方的手墊在臉頰下面，「討厭，哥哥說，總摸腦袋會不長個子的。」
「噫——」
「怎麼了？」
「哥哥說、哥哥說，現在是我在照顧你好不好？真沒良心。」程仙兒酸的直起雞皮疙瘩，「他摸你的時候你怎麼不說？」
「哪、哪有？」
說者無心、聽者有意，小姑娘不知怎的就想到他剪開自己衣服、在背上揉來揉去那一幕，雖然疼到昏厥，回想起來卻依然臉紅心跳。
更何況，甦醒時他還……那樣抱著自己。
口中忽然被塞進一件物事，伴隨著熟悉的酸甜、滑彈，千代眼睛眯起，小嘴巴三下兩下便剝開果肉、吐出果核，是荔枝。
「仙兒姐姐最好啦！」
「再好也沒你哥哥好。」娃娃臉沒好氣的抽出手掌，又伸出食指點著她的小臉，另一手掏出小鏡子：「看看，我手都被你燙壞了。」
「才、才沒有呢！」
「那你別閉眼。」
「我不！你好討厭。」
「剛才誰說的「仙兒姐姐最好啦」？」
「我不管，你就是討厭。」
小姑娘抓著毯子把腦袋裹住，任她怎麼拽都不撒手，程仙兒眼珠一轉，忽然道：「秦戰，你快來！千代又抽筋啦！」
「我才沒！哥哥她騙……」
「不理你了！」久米千代嘟起嘴巴，恨恨的瞪著她，最後腦袋一埋，竟是耍起了小脾氣，腳趾丫還一翹一翹的。
「其實，秦戰應該知道我為什麼學拳。」
聽到哥哥，小姑娘動了動，但還是不肯抬頭。於是程仙兒又開始擼貓、又被她捉住手墊在臉下，好一番鬧騰之後，話題繼續。
「你知道的，我做過智商測試。」
「嗯。」
「當一個人的智商高到一定程度時，世界就會變得無聊。」娃娃臉嘆了口氣，又剝開一枚荔枝，塞進小姐妹的嘴裡。
「唔……為什麼？」久米千代含混不清的道：「我在叔叔家的時候很難過，後來到了哥哥這裡，每天都很開心的。」
「因為我懶啊！」程仙兒說出了心裡話。
事實上，高智商天才的犯罪率和自殺率極高，當過目不忘成為標配，普通人日以繼夜取得的成績甚至不如臨考前隨便看看的時候，就會無聊。
因為無聊，所以追求刺激。
成就感、探索未知的好奇心、緊張感、恐懼感、征服感，每位天才的選擇都不相同，程仙兒試過幾樣，又都意興索然。
她膽小，不想追求緊張感、恐懼感。
她善良，對征服別人不感興趣。
曾經她也有過成就感，可從小到大被人誇獎十幾年，耳朵都磨出繭子了，即使後來知道這裡有很大一部分是因為父親的身份，也再難提起興趣。
唯獨剩下古靈精怪的好奇心，還被韓鎮坤給滅了。
直到聽了某人的忽悠、為了走出心理陰影而學拳，當擀麵杖杵在尾椎骨時，她忽然覺得不再無聊，重新燃起了好奇心。
本自具足，不假外求。
身體本就蘊含著無窮無盡的秘密，每一次進步都能真實的體會到，不需要別人誇讚，征服自己比征服別人更能帶來成就感。
更何況，程仙兒還覺得碰到了同類。
「我不知道秦戰的智商是多少，但他開學第一天、所有的通識課都取得滿分，想來智商應該不低，所以我才說他應該知道我為什麼要學拳。」
久米千代眨巴眨巴眼，忽然有種危機感。
不過小姑娘轉瞬就將某個念頭拋在腦後，愁道：「哥哥都沒說他學習成績這麼好，我這麼笨，很少考滿分，會不會被他罵？」
娃娃臉徹底無語，你都癱了，還有心思想這個？
正想羞她幾句，樓下那廝的聲音響起：「放心吧，你只要別累著自己就不會挨罵，不管練功還是學習，身體才是最重要的。」
「呀！」千代又開始裝鵪鶉。
於是程仙兒心安理得的擼貓，儘管昨晚已經見識過對方的耳力，但她依然感到驚奇，兩人輕聲細語，對方在樓下竟能聽得清楚！
「她不讓我叫你。」
不等老秦開口，一進門，娃娃臉搶先告狀，結果就是手又被抓住、墊好，緊接著一隻大爪子無縫銜接的按在上面。
「下次別這樣了。」
「嗯。」久米千代答應的可乖了，小腦袋還主動蹭他手心，氣得娃娃臉撓她下巴，心說果然閨蜜只在見到男人之前才是閨蜜。
「大仙兒，幫忙把她衣服脫掉。」老秦轉過身。
「啊？」
「再給她梳理一下，總不能每次都拿剪子吧？」
「哦。」
小姑娘一聲不吭任她施為，只是臉紅的快要滴血，一番窸窸窣窣的響動之後，程仙兒的聲音響起：「好了。」
這貨一轉身，停都沒停又轉回去了。
「露肩膀以上就行！」他沒好氣——昨天情況緊急，不褪去全部衣物沒法確定具體位置，沒想到程仙兒當成常例了。
「你又沒說。」她翻了個白眼。
老秦還她一記，吭哧吭哧的爬到床上，男女有別，妹妹又有傷在身，他沒辦法坐人家身上，只好以蹲坑的姿勢開始梳理。
「噗呲。」程仙兒決定不跟吃藕的人計較。
按、抹、揉、挑、捏，上輩子浴池裡學的本事一一施展，只是從沒這麼累過，水床很軟，身體一動還會微微搖晃，不一會兒便腰酸腿軟。
暗戀的男人正在忙碌，最好的朋友就在身邊，久米千代忽然覺得，受傷也不全然都是壞事。
今天不疼了，哥哥說的沒錯，很舒服。