第76章：食療巧調理
吃了飯，秦琳琳要回去了。寫到這裡我希望讀者記一下我們域名sto55.com
她已經有一段時間不在中醫院這邊實習，在這裡找空病房午休自然也不合適，而李端陽住的又是一個窄小的單人宿舍，自然也不合適她呆在這裡。
「去買點粳米、綠豆，還有雪梨，回去煮得吃。會煮嗎？」
到了秦琳琳的車邊，李端陽道。
「買那些幹嗎？」秦琳琳有些不願意。
提起煮飯她就有些四體不勤，從小到大也沒怎麼做過飯，如今忙得什麼似的，更是懶得做飯。
「做飯也是個修心養性的過程啊，羅琳的《哈利波特》就是圍著鍋台寫成的。」李端陽準備來個循循善誘。
「胡咧咧，人家羅琳是在咖啡館裡寫成《哈利波特》的。」秦琳琳嗤之以鼻道。
李端陽摸摸下巴，第一招失敗了。
「做飯是個化學反應和物理反應的過程啊，你不是喜歡做實驗嗎？」
「扯，我做的是細胞實驗，你提起這個我都沒胃口了。」
嗨，這丫頭難整。
「你現在得適當放鬆一下，調整一下生活、學習和工作節奏了，我感覺你的心火、肝火和肺火都有些大，脾胃又有些虛弱，再不注意食療一下，臉上就要起痘痘了。」李端陽只能實話實說道，特別強調了臉上會起痘痘的。
秦琳琳一聽果然有了反應，還不由自主地摸了自己的臉蛋一下：「那你說怎麼食療？」
「買點粳米、綠豆和雪梨煮著吃，再泡點綠茶或者菊花茶喝，心裡不要東想西想的，先只想著把這篇論文寫好，再就是規律作息，按你以前那樣按時做瑜伽，問題就不大了。」
這是一個從飲食作息鍛鍊到心理情緒調整的一整套方案，被他說得極其簡單輕鬆。
其實養生本就是一件簡單的事，只要懂得竅門，完全可以輕鬆搞定。
粳米性平味甘，入脾胃經，煮粥食用可以補中氣以健脾養胃，同時也可以養陰生津，清心除煩，它本就是一味中藥的。
用粳米煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體(俗稱米湯、粥油)，具有補虛的功效，所以病後產後體弱的人很適宜喝粳米粥的。
如果按照營養成份來說，粳米還含有大量的谷維素，這玩意兒又被人們稱為「美容素」。
因為它能有效抑制人體內黑色素的活性，減少黑色素在人體皮膚上沉積，減少色斑生成。
另外谷維素還能增加血管韌性，促進末梢血管中的血液循環，能有效預防皮膚乾裂，減少皺紋生成，讓人們的肌膚變得自然柔嫩而有光澤。
所以粳米養人，許多女人只注重花大價錢買各種美容護膚品往臉上塗抹，卻不注重養生，這真的是捨本逐末了。
此外常喝粳米粥還可以降低膽固醇，減少心臟病發作和中風的概率。
可惜現在的人都被宣傳去喝牛奶吃早餐餅了，以為那才是一種時髦，殊不知最普通的粳米粥或許更適合你。
綠豆瀉心火很棒，而且適合和粳米粥煮在一起食用，手續簡便。
雪梨可以瀉肝火和肺火，不過秦琳琳現在脾胃有些虛弱，卻不適合泡冰糖水來喝，所以煮在粳米綠豆粥里，稍微改變一下其寒涼之性，用起來更好。
再多的東西也不需要了，而且秦琳琳這個做飯上的懶丫頭，李端陽怕給她說得過多乾脆不幹了。
人沒有十全十美的，秦琳琳這丫頭目前看起來，一個缺點是有時太過要強，一個缺點是不愛做飯，真的有點兒過去的大家閨秀十指不沾陽春水的意思。
「麻煩。」秦琳琳嘀咕。
想起做飯她就愁。
不過她到底是怕臉上起痘痘，就又說道：「我有點兒不會煮啊，先放哪個再放哪個，需要什麼調料啊？」
李端陽撓撓後腦勺嗞嗞牙，這丫頭落到上世紀五六十年代只怕會嫁不出去吧，那時婆婆首先要看未來媳婦做飯的本事的。
「行了，你也不用愁了，煮時你把視頻電話打開，我給你說怎麼做。」李端陽只得耐心道。
沒辦法，你遇到啥人就得啥對待，就像上輩子遇到高小竹這個毫無安全感的小心眼，他給女病人看病時都得百般小心了。
這一輩子，你不可能遇到一個十全十美的丫頭的，即便你訂個機器人，那也有各種各樣的問題的。
秦琳琳這點兒缺點就算小缺點了，以後耐心磨合磨合就可以了。
「那……行吧。」秦琳琳終於勉強答應了。
倒像是李端陽求著她答應的。
好吧，這咱就不能計較了。
然後兩人分開上了車，高小竹坐進李端陽的車裡，一雙大眼睛轉了半天，低聲對李端陽道：「大哥哥，大姐姐煮飯連我都不如呢，我會煮粥的。」
「咳！」
一口口水差點兒嗆進李端陽的肺里，這都啥和啥啊，你小小的一個人兒，還在這裡和人比較上了？
「嗯，大姐姐不會煮飯，不過她學習好。」李端陽想了一下，找了個秦琳琳的優點。
「主要是長得好看……」高小竹小聲嘀咕道。
「咳，咳咳！」
李端陽又咳嗽了幾聲，心想這小丫頭小心眼兒怎麼這麼多呢？
怪不得前世和他吵起來那麼多歪理邪說呢，敢情這丫頭從小就鬼精鬼精的！
「嗯，小竹你記住了，長得好看不是一個人的主要優點，心靈美才是最重要的！」咳嗽完，李端陽一本正經地對高小竹道。
高小竹坐在副駕位那兒眼睛眨啊眨的，不說話了。
李端陽不由得有些頭疼。
他感覺以後得和這小丫頭適當拉開些距離了。
他是想幫助拉扯著她順利健康快樂地長大，可不想……好吧，想啥呢？這小丫頭片子現在才僅僅五歲，距離真懂事兒還早著呢。
兩輛車來到一個糧油蔬菜水果大市場，然後李端陽又發現一件不可思議的事，秦琳琳這傢伙竟然認不得什麼是粳米，她只認得綠豆！！
「你看，這粳米呢，其實就是大米的一種，只是比一般的大米粗短一些，煮的粥飯也比較綿軟，這種常見的東北大米、珍珠米，和江蘇圓米都屬於粳米了。」
李端陽不得不再次當起了老師，教秦琳琳認識什麼是粳米。
「啊，咳，知道了知道了，這種的就是粳米了！」秦琳琳很不好意思，用一根手指頭暗戳戳地戳著李端陽的腰肋低聲道。
李端陽這麼一說，糧店的老闆和高小竹都直看著她，搞得她都有些無地自容了。
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