第四十二章養生秘方
說起養生，白艾自然是要請教一番。記住本站域名sto55.com
「你們啊！」白大夫覺得白艾這孩子精明，但是也有點急功近利了：「身體不是一朝一夕養出來的，而是日積月累，長年累月的。你們這些年輕人，說風就是雨，就拿白笈來說，說過無數次了，總會犯忌。就像今天，圖一時之快意吃得肚子撐還以為偶爾的暴飲暴食不要緊，其實這對身體傷害更大。」
白艾擔心的看向白笈，別真給吃撐了吧。
「養生也不是有多難，貴在堅持。首先一個，睡眠要充足。」
白艾記得自家爺爺說過睡覺是養生的第一要素，他要求白艾晚上9點到凌晨三點必須睡覺，他說這是一天的冬季。
「對，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長。」白大夫對白艾說的睡眠時間表示贊同：「頭天晚上沒睡好，第二天自然就沒有精神。」
白艾點頭，現代人壓力大，時常有失眠的情況。
更有甚者，白天工作忙，晚上就聚會消譴，時常凌晨才回家。
「敷著最貴的面膜熬著最深的夜，一邊說要好好休息一下，一邊調了一個五點鐘起床的鬧鐘。」這都是最真實的寫照。
當年的白艾之所以決定選擇繼承爺爺的衣缽，也是因為她看透了一點：在大都市的人這麼拼命的追求著物質生活卻將身體搞壞了，最後什麼也沒有享受到，這樣到底是為了什麼？
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她就想一邊工作一邊享受生活。
學中醫研究醫學，可以正大光明的遊山玩水，也可以避開世塵喧囂，只不過，爺爺說年輕的時候不要想賺到錢。這門學問越年老越吃香，當你有了一定的成就後就會受到世人的敬重，名利也就雙收了。
反正她是單身一個也不需要養家。
更何況家裡經濟條件不錯，她要是掙不到飯錢還可以啃老，甚至啃爺爺都沒有意見，所以，她大膽的放心的幹了。
只不過沒料到會有這麼一個大坑在等著。
如今，這個家還真的是需要她來養了。
「人最忌的就是一亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以擾血氣使之失常。」白大夫這話是對著艾長青說的：「凡惱怒恐怖喜憂昏疑都為亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，平居時亦忌心亂。」
艾長青滿臉羞愧。
「多嗔傷肝，憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神，身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。」白大夫緩緩說道：「貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使喚心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。」
「白大夫，多謝指點！」是啊，得之我運，不得我命。上天造華弄人，讓一個古榆縣出現兩個艾長青，偏偏他又占了先入為主的先機，自己何必還往心裡記呢，大不了，從頭再來。
三年，三年而已！
艾長青在心裡給自己打了氣。
「是啊，爹，咱們都要好好養身體。聽爺爺一席話勝讀十年書。」小小年紀的白艾也聽自家爺爺整日裡對家人念叨這些，可惜沒人聽他的。這時候的白艾突然明白過來：家人也是生在福中不知福，爺爺一直在教大家養生！
「養生就是養心，下士養身，中士養氣，上士養心。」白大夫看著艾長青道：「看一個人也是一樣的，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。」
「連之懂了，謝白大夫教誨。」艾長青也和女兒有一樣的領悟。
想想真是後怕啊，如果他不是得了白大夫的及時救治，真要有個三長兩短拋下春蘭母女仨這日子豈不是更為艱難？
「去吧，今天就到此為止。」白大夫站了起來：「我也累了，需要休息一下。」
「是爺爺！」白艾知道大意是今天可以放學了。
在回家的路上，父女倆再次感嘆了白大夫不僅在治病，更在治心。
「香兒，爹決定了還要好好用功，來年再戰。」艾長青信心滿滿：「只不過還要苦了你們娘仨在山洞裡過苦日子了。」
「爹，只要您和娘好好的，只要我們一家人抱成團，苦中也有甜，您看，咱們家有土豆有山藥賣，不是越過越好了嗎？」艾香想著自己替換了原主還讓一家餓肚子的話就太不應該了。
「嗯，對了，香兒，我又買了一籠豬下水。」艾長青不好意思的說道：「我怕臭著白家人，當時都放在屋檐下的。」
「呀，爹，那咱們得趕緊的拿回家，要不然就得臭了。」這個時侯氣溫偏高了，這些東西放不得，過期了就浪費錢。
溫春蘭一直在盼著男人女兒回來，聽說在白家吃過飯後點了點頭。
「我和葉兒也吃了一些山藥汁和土豆絲。」溫春蘭拿著下水道：「我先去洗出來。」
肥腸燒土豆，好菜一盤。
只不過，一家四口要吃這麼多肯定吃不完，也不知道余有慶什麼時候回來。
「哥哥。」艾葉興奮的喊道：「爹，娘，姐，哥哥回來了。」
「我奶給的，知道艾叔叔病了，說給您補補身體。」黑黑的余有慶咧嘴笑著，手上居然提了雞蛋。
「真是有心了。」艾長青都不好意思，他這病病得太不光彩了。
這一晚上艾家的土豆燒肥腸也將余有慶吃撐了。
「真香啊！」余有慶笑道：「回家我爹娘都說我長高了一大截呢，還說是艾傢伙食開得好。」
余有慶和白笈一樣都是長身體的時候，一日不見如隔三秋，三個多月不見自然有點感覺。伙食開得好這話有點假，但是淮山藥沒少吃，確實能壯身體。
「香，但是今天中午香兒在白家燒的肉更香。」艾長青對溫春蘭道：「你是不知道，香兒燒個菜還拿了一些中藥，然後白大夫又考校了她，全說對了，咱們香兒真是厲害。」
「香兒一直都很厲害。」溫春蘭以女為榮。
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