第224章 秘籍
第224章 秘籍
洗漱完畢之後，蔡驚鴻就帶著崔雲灝一起出去，繞著校場跑步，直跑了兩圈才停下來歇息。Google搜索sto55.com思兔閱讀
正一個人獨自溜達的楚瀅瀅，見到二人氣喘吁吁地坐在草地上，便奔了過去，看向蔡驚鴻問道：「蔡大哥, 你們在幹什麼啊？」
蔡驚鴻一邊捶腿，大口大口喘著粗氣，一邊道：「我帶崔師弟出來一起晨跑，鍛鍊鍛鍊身體，也同時準備應付長跑比賽。」
崔雲灝精疲力盡地倒在地上，道：「我真的快累死了！」
「那就休息一下吧。」楚瀅瀅莞爾笑道，眼睛卻是一直在盯著蔡驚鴻的臉看個不停。
前往𝕊тＯ55.ℂ𝓸м閱讀更多精彩內容
崔雲灝從地上坐起來，扯了扯蔡驚鴻的衣擺, 問道：「蔡師哥，依你看，我們的成績如何啊？」
蔡驚鴻搖了搖頭，道：「我們兩個跑了兩圈，才是一里路，我們到時候的長跑路程是二十里。」
「二十里？」崔雲灝聞言一愕，道：「那就是要跑四十個圈兒啊！」
楚瀅瀅這時突然笑道：「要完成二十里的長跑，你們只能用半個時辰才行。」
「半個時辰？」蔡驚鴻面色有些凝重地道：「不行，我還得繼續練習。」
說完，他就一個人先拔腿跑開了。
楚瀅瀅皺了皺眉，道：「要是搞不好的話，看來，你們得花上一個時辰呢。」
崔雲灝看向她，問道：「那這個時間，包不包括吃飯和上茅廁啊？」
楚瀅瀅沒好氣地捅了一下他的胳膊，道：「要是抽空吃飯，你還得再加一個時辰才行！」
「那我放棄了。」崔雲灝有些沮喪，說完，就要轉身離開。
楚瀅瀅立馬拉住他, 道：「不行，你怎麼可以就這麼輕易地放棄呢？」
崔雲灝撇了撇嘴，道：「不吃飯就沒有力氣，我輸定了。」
楚瀅瀅卻道：「你看看人家蔡師哥多努力啊，你應該向他好好學習學習，他做事那麼認真，堅持到底，我一定會幫你的。」
說著，一臉花痴相地看著蔡驚鴻繞著校場跑步，絲毫沒有察覺崔雲灝已經默默離開了。
到了晚上，楚瀅瀅仍在課桌前翻閱著書本，廖詩茵見狀走到她身邊，問道：「楚姐姐，這世上真的有什麼長跑必勝法嗎？」
楚瀅瀅點點頭，很有把握地道：「當然有了，古語有云，書中自有黃金屋, 書中自有顏如玉, 書中也自會有飛毛腿的。」
「飛毛腿？」廖詩茵聞言有些好奇。
「書上說的，假如一個人疾走奔馳, 就連腳上的毛也會飛揚起來的！」楚瀅瀅看向廖詩茵，道。
「哇塞，這也太厲害了吧。楚姐姐，要不要我幫忙啊？」廖詩茵眨了眨眼，問道。
「不用啦，我要自己來。」楚瀅瀅說完，繼續盯著手中的書本看了起來。
「那好吧，我幫你泡杯茶。」廖詩茵起身，高高興興地跑去泡茶了。
喝完了茶，楚瀅瀅又把桌子搬到院子裡，借著月光翻看著桌上一摞的書卷。
這時，崔雲灝走了過來，見狀跑上前好奇地問道：「瀅瀅姐，你這是在幹什麼啊？」
楚瀅瀅微抬眼皮，道：「我睡不著，就坐在這兒看看書。」
「看書？看什麼書？」崔雲灝拿起她正在翻看的書，瞧了一眼封皮，感到奇怪地道：「神農本草經？你看這個幹什麼？」
楚瀅瀅莞爾，道：「因為，我要找出長跑的秘方來。」
「難道說，你也要爭奪冠軍不成啊？」崔雲灝見楚瀅瀅笑而不語，頓時恍然大悟，道：「哦，我知道了，你是為了蔡師哥吧？你還真是痴情啊。」
楚瀅瀅嘟了嘟嘴，白了他一眼，道：「那又如何？」
崔雲灝也笑而不語，捧著之前看的那本書在她旁邊坐下，安安靜靜地看了起來。
過了一會兒，楚瀅瀅忽然道：「書上說，長跑的難度就在於保持氣力。」
崔雲灝接過話頭，道：「廣平王給我的這本書上也提到了，一鼓作氣容易，持久作戰困難。」
楚瀅瀅又道：「書上說，最佳戰略是留前斗後。」
崔雲灝像是在背書一般，合上書頁，一字字地念道：「心無旁騖，情緒要平和。」
「還要保持穩定的節奏，不疾不徐。」
「定時喝水，保持體力。」
「配合天氣的變化，保暖防寒。」
「吃的食物要容易消化，太飽會頭昏，太餓會乏力。」
「跑步之前的熱身運動不可少。」
兩個人，你一言我一語的接了起來。
崔雲灝朗聲道：「廣平王還提到，人平常的脈象是平穩的。」
楚瀅瀅聞言，提起毛筆記了起來，問道：「那，怎樣才算是平穩啊？」
崔雲灝站了起來，道：「把脈就知道了。」
楚瀅瀅便依言站了起來，走到他身邊，兩指捏住他的脈門，把脈了一陣後，略有所悟道：「原來如此，我明白了。」
崔雲灝點點頭，道：「但是跑了步之後呢，人的脈象就會加快。」
說完，他就在院子裡隨便跑了兩圈，然後又回到楚瀅瀅面前，伸出手腕來，讓她再次把脈。
楚瀅瀅把了一會兒，驚訝道：「還真的加快了。」
崔雲灝又提醒道：「在跑得更多的時候呢，脈象就會變得更快。」
說完，他又跑了三圈，回到楚瀅瀅面前，伸出手腕來，讓她再次把脈。
「真的很快，而且還氣喘吁吁的。」楚瀅瀅張了張嘴，看著崔雲灝道。
「是啊，喘氣過急，隨時就會暈倒的。」崔雲灝將手腕收回來，道。
「不行，絕對不能暈倒。暈倒就前功盡棄了。」楚瀅瀅蹙了蹙眉，道。
崔雲灝抿了抿唇，道：「所以啊，一定要保持頭腦清醒，就不能讓自己氣喘過急。」
「對！」楚瀅瀅覺得他說的很有道理，表示贊同，然後又回到座位上將這一條給記錄下來。
第二天，蔡驚鴻一如往常，很早就起來跑步鍛鍊了，剛跑了一圈半，就遇見了楚瀅瀅。
「蔡大哥。」楚瀅瀅笑吟吟地喚了他一聲。
「楚姑娘，你找我有什麼事麼？」蔡驚鴻停下腳步，問道。
「這個，是我送給你的。」楚瀅瀅將手裡的一本冊子交給了蔡驚鴻，靦腆一笑，道。
「這是什麼啊？」蔡驚鴻接過冊子，有些疑惑地問道。
「這是長跑秘籍，是我替你搜集來的，或許對你會有所幫助。」楚瀅瀅眨了眨眼，忙答道。
「都是有關於長跑的方法，對不對？」蔡驚鴻望著她，道。
(本章完)
【請記住我們的域名sto55.com 思兔閱讀，如果喜歡本站請分享到Facebook臉書】