第68章 卡薩納訓練
在場的其他人也是如此，所有人都知道於超越厲害，但真正看到於超越全力出拳大家都是第一次。
就算因為站立位置沒有看全面，靶聲和教練的反應也會體現剛剛這幾下打得好不好。三次進攻後，眾人以為示範結束，只見Yaya左側肩膀傾斜，左手的拳靶低垂，於超越雙拳搭在Yaya右肩，左右腿用力抬起，膝蓋裝在Yaya右手拳靶。緊接著又是兩下高踢。
眾人愣住看向面前，這不費吹灰之力的動作傳來的卻是和剛才出拳無二的撞擊聲。
閱讀更多內容，盡在𝕊тＯ55.ℂ𝓸м
出拳有拳擊手套，但於超越的腿腳只是血肉，沒有護具，也沒有鞋。三次高踢後於超越站立和教練面對面點頭，她的落腳沒有欺負呼吸，沒有站立歪斜，更沒有酸痛反射。
於超越的心肺、核心、肌肉都再一次的體現了她這七年裡的訓練成果。
大家這才想起一點，她可是去的巴西，巴西拳擊又乘坐巴西散打，是世界範圍類的拳擊里最接近殘酷的。巴西拳擊注重全身使用，注重寄書和靈活。它叫拳擊但拳擊只是它的一部分。
於超越剛剛的踢腿、膝撞都是巴西拳擊常見元素。巴西拳擊能在各種戰術環境下應對挑戰，它更接近於綜合格鬥。
眾人紛紛感慨，果然是格鬥冠軍的女兒。而在場其他學員一直以來接受的都是奧運會標準拳擊的訓練，奧運會拳擊的核心在於競技，而非爭鬥，它的規則里隱藏著安全，只可以用拳，禁止使用下肢，且攻擊範圍也有限制。
吳碧清看在眼裡，「我們學這個幹什麼？這又上不了奧運會。」
Tina解釋道，「泰拳和於同學之前練習過的巴西拳擊有類似的地方，所以她今天來給大家演示。泰拳要用到八肢，雙拳、雙腳、雙肘、雙膝，而奧運會拳擊只需要用到兩肢，但剛才我說了，我們的宗旨是一樣的。都需要足夠的力量與速度，靈活多變的步法。而泰拳相對於你們平時訓練的奧運會拳擊的特點在於更高的攻擊力和反應速度嗎，在接下來的特訓里，泰拳訓練能夠幫助你們更注重實戰，很多應對的技巧和戰術都是從實戰中出來的。」
吳碧清白了一眼，心裡早就蠢蠢欲動，「那怎麼訓練？我們這麼多人都看著於超越打？那還不是紙上談兵。」
「今天是第一節課，我們先了解，另外泰拳訓練也不僅僅是身體上，還包括精神層面的修煉，在這次特訓里還會教大家通過冥想來培養拳擊的拳擊精神和專注力。」
「冥想？」
Tina剛說完，Yaya已經除去拳擊手套。在拳擊手套架子旁邊還有個和架邊顏色相同的柜子，柜子小腿高度，柜子下邊有四個滾輪。Yaya推著滾輪移動柜子到剛才訓練之處。
所有人都看向柜子，不知道Yaya要做什麼。
只見Yaya蹲下打開柜子，從裡面拿出一根紅色粗蠟燭點燃，蠟油滴在柜子表面後將蠟燭安穩放置。
「大家原地坐下，做成一個圈。」
所有人不明所有照做，於超越也退到邊緣成為圈中一環。
「現在開始大家放輕鬆，看著中間的蠟燭，看看它是什麼顏色的，什麼質地的，什麼形狀的。」
眾人面面相覷，都有意無意看向於超越，見於超越坐著放鬆看著蠟燭不動，眾人也照做。這奇怪的課程卻是在學校里沒有。
踢腳線取暖器的熱量在逐漸升高，若剛才是初秋，現在好似進入夏末。雷婧一直在想於超越這七年可能的訓練模樣，就剛才那幾下她要多長時間才能趕上。
如果眼下的泰拳訓練讓人驚訝，那於超越在巴西七年又經歷過哪些在場人接觸不到的訓練方式。
眼前的蠟燭由小變大，逐漸模糊，形狀材質在眼前漸漸縮小，只剩下正中火焰在眸里放大。
不知過了多久，Tina輕輕開口道，「大家把眼睛閉上，在心中想像剛才看到的物體。」
放鬆後的眾人緩緩閉眼，眼皮上火焰的餘光跳動，每個人心裡的蠟燭卻並非都是天台正中燃燒的那一隻。
吳碧清甚至沒有蠟燭的形狀，她閉眼後幾秒就睜眼，「這有什麼用？我們什麼時候開始真正訓練？」
Tina和Yaya沒有說話，吳碧清看著眼前眾人這般模樣，視線最終落在於超越處停留，從於超越緊閉的雙眼到於超越沒有遮擋的腿腳。
吳碧清腦海里都是剛才響亮的靶聲，她站起身喊道，「我要訓練，不是在這裡搞這些，別把你們國家的邪教帶來，小心我照我爺爺，讓你們這輩子進不了中國。」
吳碧清坐立難安，聲音比之前更大，可她卻沒能如願。她的叫囂沒有引起多大波瀾。圓圈邊有幾人眼皮滾動，但也僅僅如此。
吳碧清走過去推了推Tina，Tina沒生氣只是笑笑，「大家可以睜眼了。」
眾人緩緩睜眼，但仿佛已經不是幾分鐘前的那個自己。明明只是看看蠟燭閉眼幾分鐘，每個人仿佛去往某個神秘境地遊歷。想不起境地如何，可心裡卻好似多了很多感觸。
吳碧清從眾人的表情上也看出了不對，「你們是不是中邪了？」
雷婧第一個否認，「那倒沒有，不過感覺很奇怪。」
Tina吹滅正中的蠟燭道，「剛剛帶領大家做的就是泰拳的冥想訓練卡薩納。」
「什麼玩意？」
「卡薩納以前是用於佛教的冥想，用於集中精神。卡薩納可以幫助修行者將全部注意力集中在一個特定的對象上。常見的卡薩納有很多種，剛才我們使用了其中三個元素，火、紅色和光。」
吳碧清疑惑道，「那我們練這個有什麼用？我們又不是和尚。」
「在拳擊對抗中我們不可以有一秒鐘的走神，冥想訓練可以幫助我們提高專注力。」
吳碧清似乎明白了，但她不想承認，「拳擊一共才幾分鐘，誰會走神，多此一舉。」
「不走神和專注還是不一樣的，若是不夠專注，不僅僅是輸掉比賽，很多時候還會輸掉生命。」
「危言聳聽。」
Tina拿出表格問吳碧清道，「今天大家都表現得很好，除了你不合格，你叫什麼名字？」