第255章 超值！白日夢想家！
第255章 超值！白日夢想家！
馬瑞森之前也辦過健身卡。
但從沒有請過健身教練上私教。
沒別的原因，就是窮。
一節私教課，動軸三四百塊錢。
想看更多精彩章節，請訪問🎸sto55.c💡om
就這還是活動價。
而且起賣十節課，甚至二十節課。
馬瑞森一個月才賺六千而已。
總不能不吃不喝全買私教課了吧？
而且要是半截不想練了。
退肯定是難了。
那直接虧死。
但星辰健身房這邊，卻能一節課一節課的買。
這倒是讓馬瑞森有點心動了。
一節課而已，就算效果不好，也虧不了多少錢。
馬瑞森掃視著天海市星辰健身房的教練列表。
一共二十多位教練。
有男有女。
頭像上寫著他們的狀態。
有的已經不可預約。
這代表他們今天課滿了。
有的則寫著空閒，代表今天還有可預約的課時。
至於價格，統一五百塊錢一節課。
不便宜。
但因為能單買，反而不那麼讓人心疼。
馬瑞森願意試試……
正巧此刻，馬瑞森刷到一位女教練，眼睛不由得一亮。
青春活力的氣息，白皙的肌膚，完美的火辣身材。
這簡直是自己的夢中女神款啊。
五百塊錢能跟對方共度……
不對，是能上對方一節課。
想想還挺刺激的。
畢竟平日裡，跟這樣妹子說話的機會都沒有。
五百塊就能在同一空間待共處一個小時，揮灑汗水，太令人期待了。
馬瑞森當即就點擊女教練，想要約課……
然而下一刻，馬瑞森的臉垮了下來。
「該教練僅接受為女性學員授課，您不符合條件……」
馬瑞森失望之餘。
只能表示這位女同學未免太不敬業了。
對客人挑三揀四，能有什麼前途？
馬瑞森繼續掃過教練列表，挑了個唇紅齒白的小帥哥，準備付錢。
不過就在點擊下單的瞬間。
小程序再度彈出了提示：「檢測到您是第一次來到星辰健身房上私教課……」
「為了讓您得到更好的健身反饋。」
「同時也為了教練也能更好的了解您的身體狀況，制定合理訓練計劃，保證您的身體健康。」
「我們建議您先進行體測……」
「體測結果會自動上傳到小程序個人資料頁面。」
「建議一月進行一次體測，詳細了解自己的進步，同時方便教練隨時更新教學計劃。」
哎呦？
還有免費的體測。
白嫖的東西，不要就是吃虧。
馬瑞森當即點擊我要體測按鈕。
隨即一個付費框便是跳了出來：「有償體測：一百人民幣一次！」
馬瑞森：……
聽說人家別的健身房，都是免費體測的。
星辰學院這是掉到錢眼去了麼？
不過五百的私教費都要花了，也不差這一百塊了。
馬瑞森含淚購買體測，根據提示前去體側室。
不過體測的過程，馬瑞森倒是生出了一種物超所值的感覺。
無他，整個體測過程感受下來，還是很專業的。
從最基礎的身高體重，體脂率，肺活量，到什麼肌肉耐受度，強度，所能接受的健身強度等等……
一套完整的體測做下來，馬瑞森就已經滿頭大汗。
最終拿到整整一頁的詳細體測數據。
放眼望去，各項數據慘不忍睹。
最慘的是自己明明才二十八歲。
數據上顯示的身體年齡，卻已經是四十歲。
我不就是胖了點，平時懶得動的麼。
不至於身體已經退化到四十歲的水平吧？
馬瑞森有點懷疑，這是不是星辰健身房的套路。
星辰健身房沒請銷售。
所以暗改體測數據，販賣焦慮。
從而讓自己主動辦卡，主動上私教課。
不過懷疑歸懷疑。
馬瑞森還是在體測完畢後，打開了小程序，預約教練。
整個下單過程非常方便。
十五分鐘後，馬瑞森便是在私教室見到了自己的教練。
教練身高挺拔，體態端正。
胸肌腹肌在灰色的背心下格外明顯。
妥妥富婆最愛的公狗腰。
背肌更是格外寬闊。
這看的馬瑞森有些眼饞。
倒不是別的，主要是羨慕。
哪個男人會不想要這樣的身材呢？
不過馬瑞森也只是想想而已。
想獲得這樣的身材得多累啊！
自己肯定堅持不下來。
也不知道今天的私教課，會不會很累，自己能不能扛過去。
馬上就要上課了。
馬瑞森心裡反而有點小後悔，覺得自己是不是在花錢找罪受？
沒事來健什麼身啊？
有在家吹著空調玩手機香麼？
不過甭管馬瑞森怎麼想。
私教課已經正式開始。
教練在詢問了馬瑞森的需求，看了一遍馬瑞森的體測數據後。
便是很快開口，說馬瑞森沒有訓練基礎，今天以適應與學習為主，不會上太大強度。
說完之後，便是正式開始了今天的訓練。
馬瑞森驚奇發現，整個訓練過程屬於有點累，但不算特別累。
強度不是很高。
自己雖然練得滿頭大汗。
但整體而言，強度基本保持在自己可以承受的範圍之內。
並沒有讓自己很痛苦。
這顯然是大大出乎了馬瑞森的意料。
教練是根據自己身體素質，給自己設置了恰到好處的訓練量？
還是說看自己胖，虛，所以沒給自己上強度？
如果是後者還好。
但要是前者，豈不是說面前這位星辰學生，只是問了自己幾個問題，看了幾眼自己的體測數據。
就設計出如此恰到好處的訓練計劃？
那這專業性未免也太高了吧？
總之。
當一個小時的私教課結束後。
馬瑞森的心中並沒有生出什麼太累，堅持不住，想要放棄的悲觀情緒。
相反，在出了一身汗後。
馬瑞森甚至有種頗為暢快的感覺。
而在訓練結束後。
私教老師也並未急著離開。
而是帶著馬瑞森來到了跑步機。
馬瑞森剛想說自己跑不動，前兩天只是從單元門口跑到小區門口，膝蓋就一直有點疼。
但還沒等馬瑞森說話。
教練便是幫馬瑞森調好了跑步機的速度，非常緩慢，基本也就比平日裡飯後散步快一點。
「馬哥你的體重基數有些大，跑步的話，膝關節肯定承受不了，會造成不可逆的損傷。」
「所以我這邊建議你至少一個月內，不要跑步。」
「每次訓練完，慢走半個小時就好。」
「等一個月後，體重降下來一部分，身體也適應了運動後，再嘗試慢跑。」
「當然了，馬哥你也可以去游泳……游泳對於大體重健身者保護關節，非常友好……」
「明天馬哥你休息一下，走半個小時就行。不需要力量訓練，給肌肉一些恢復的時間。」
「後天馬哥你看情況，來了健身房也不需要上私教課。自己活動活動，複習一下我今天教你的動作就行。」
「大後天可以再來上私教課……」
「我這邊已經訂好了馬哥你之後一周的訓練計劃。」
「下次上課請哪位教練都可以，不過教練到時候可能會根據馬哥你的情況，修改一部分計劃……」
星辰教練的話，讓馬瑞森心中驚訝。
對方這也太專業了吧。
自己什麼都沒說。
對方就為自己考慮好了一切。
甚至連一周內的訓練計劃都給自己做好了。
明明上的是五百塊一節的高價私教課。
馬瑞森竟然出乎意料的感覺花的挺值的。
不過兩天後再來上課？
那肯定是不可能的。
自己一個月才六千塊。
要是三天就上一節課。
那一個月就得上十節課，五千塊。
完全上不起好麼。
馬瑞森有點尷尬，但肯定不能承認自己窮，找了個理由推脫：「我家離這裡有點遠……」
「再加上工作有點忙，經常加班，沒辦法來的太頻繁！」
聞言，星辰健身教練理解的點了點頭：「離得遠那是沒辦法，新建區的確有些偏了……」
「那我這邊修改一下馬哥你的訓練計劃……」
「這周儘量練習我教過你的動作。」
「等一下我再教馬哥你一個新動作，三天後做三組，逐步根據自己狀況加量，馬哥你得優先提升一下核心力量……」
說著，教練竟然又額外教導起了馬瑞森新動作。
這讓馬瑞森心中滿是驚訝。
自己這位教練，簡直是敬業的有些過分了吧？
自己這都說不能常來了。
顯然不是什麼優質客戶。
但對方非但沒有因此對自己冷淡。
反而還主動教自己新動作。
甚至因為自己沒辦法來，額外給自己改訓練計劃。
這真的……
馬瑞森哭死。
這一刻，馬瑞森都感覺自己一節課五百塊錢，是不是太便宜了點。
但凡自己要是真有錢。
直接把這樣的教練包了好麼？
在馬瑞森感動的時候，教練也叮囑了不少獨自健身的安全注意事項。
在開口告別的時候，更是額外叮囑了一句：「馬哥你雖然離得遠，但最好一周能來上一節私教課……」
馬瑞森聞言微微愣了一下。
為什麼是一周最少一節？
以對方的表現來看。
馬瑞森倒沒覺得對方說這話，是想要讓自己多買課。
看出馬瑞森的困惑，私教微微一笑：「具體的我也不太清楚。」
「不過大一下學期，我們在學院健身房兼職的時候，發現一周至少上一次私教課的客戶，鍛鍊效果最好。」
「私教課間隔時間較長的話，對於健身效果會有一定的影響。」
馬瑞森聽著，心中猜測可能是客人太久不來，就會疏於鍛鍊，最終導致效果不佳。
跟私教本身，應該沒有太大關係。
又是寒暄了幾句，私教轉身離去。
……
而馬瑞森則是一邊在跑步機上慢走，一邊觀察著星辰健身房。
場館內部格外寬闊。
此刻來健身的人也已經很多。
而私教室，更是滿滿當當。
至於泳池，則是在二樓。
馬瑞森對於教練的建議，還是很放在心上的。
游泳對自己這樣的大體重人士更友好。
不過在看了眼星辰小程序上的游泳課價格後。
馬瑞森還是打消了念想。
有點貴……
更別提還得買月卡年卡。
健康固然很重要。
但馬瑞森還是覺得錢更重要。
自己健身，也未必能有什麼效果。
錢還是別浪費的好。
等走完半個小時的任務，馬瑞森沖澡換衣服。
看了眼時間，沒有立刻離開。
而是走向了食堂。
每個星辰健身房都標配一個食堂。
給員工免費提供餐飲。
客人也可以在裡面花錢打飯。
不過食堂裡面只提供健身餐。
為的就是方便沒時間自己做飯的健身人士。
普通的健身餐，馬瑞森肯定是沒興趣的。
寡淡無味，仿佛吃草。
但星辰健身房的健身餐，馬瑞森還是願意試試的。
因為裡面的大廚，都是星辰學院廚藝專業的大三實習生。
星辰食堂的健身餐，早就有了不小的名氣。
但問題是星辰食堂越來越難抽到名額。
今年更是直接不對外開放了。
所以馬瑞森一直沒機會品嘗。
今天來都來了，那正好嘗嘗。
看看這健身餐，是不是真的有網上吹得那麼好吃……
星辰廚藝專業學生做飯好吃這件事情，馬瑞森肯定是不質疑的。
但健身餐這玩意，再好吃能有多好吃？
馬瑞森不免有些懷疑。
不過僅僅是半個小時後。
馬瑞森便是一臉驚嘆和滿足的，拍著肚子出來了。
「我是真沒想到，一個簡簡單單的水煮西藍花，配上特製的醬汁竟然能如此美味。」
「還有雞胸肉，竟然能做的那麼鮮嫩可口……」
「那兩條小魚更是絕了，太鮮美了，明明沒加什麼調料啊！」
馬瑞森的眼中滿是驚奇，大開眼界。
心中更是徹底被星辰廚藝學生的手藝所征服。
普普通通的食材，只是經過最簡單的調味，就變成了頂級美味。
這就是星辰廚藝專業，大三實習生的實力麼？
簡直是太強了。
要不是價格實在太貴，一小盤水煮西藍花都要二十塊，一頓健身餐吃了自己八十塊的話。
馬瑞森感覺哪怕是衝著食堂，自己都忍不住想要辦卡了。
可惜，實力不允許。
當馬瑞森戀戀不捨的離開了健身房，忍不住回頭嘆息一聲。
這健身房哪都好，跟自己以前去過的健身房，完全不一樣。
但就是太貴了。
或者，不是對方太貴了。
是自己太窮了。
馬瑞森反思了一下子，感覺自己工作的確沒有努力，工資這幾年也沒漲。
罷了罷了，註定無緣。
這一天。
運動後的馬瑞森罕見的沒有熬夜，早早睡去。
第二天醒來。
馬瑞森本來都做好渾身酸痛的準備了。
結果驚訝的發現，自己身上的確有些酸痛，但遠沒有想像的嚴重。
更沒有像以前一樣，生出對健身的牴觸感和畏懼感。
大腦反而前所未有的清醒。
整個人感覺清爽了不少。
健身，好像還挺有效果的。
馬瑞森的興致高了不少。
下班後更是罕見的沒騎共享電動車。
而是根據小程序上的訓練計劃，走路半小時回家。
接下來幾天時間。
馬瑞森每天都根據小程序里的訓練計劃，進行訓練……
甚至偶爾覺得自己還行，甚至會主動加訓。
之所以如此。
是因為馬瑞森每天醒來，都能能隱約感受到自己的進步。
雖然不是很明顯。
但自從開始健身。
馬瑞森感覺自己很多地方都有些不一樣了。
首先便是心情好了很多，不像以前那麼暴躁，玩遊戲一言不合就開噴了。
其次，睡眠質量好像也好了很多。
睡醒之後有種精神飽滿的感覺，不再像以前一樣，總感覺沒睡夠。
其次，自己皮膚感覺也沒那麼容易出油了。
整個人看起來清爽了不少。
公司的男同事都說自己精神很多。
甚至女同事看自己的眼光也不一樣了，尤其是對面桌的妹子，好像總在偷看自己，女同事午餐時候湊在一起，好像也會聊起自己，自己隱約聽到過帥哥什麼的（大誤）……
而今天，就是本周的最後一天。
馬瑞森網購的體重秤，也已經送到了。
打開包裝，踩在上面。
當體重秤上變幻的數字穩定下來後，馬瑞森的眼睛猛地變大了。
一百七十六……
怎麼可能？
僅僅是一周時間，自己就瘦了四斤？
真的假的？
這次健身的效果，未免也太好了點吧？
畢竟這一整周，自己雖然每天都會動，完成教練布置的訓練計劃。
但強度也不算很高，整個人也不算很努力。
這種鍛鍊強度，自己都能瘦這麼多？
這妥妥的意外之喜。
一周瘦四斤，十周瘦四十斤。
不出一年，自己不直接瘦死啊？
馬瑞森的腦海里，已經不由自主的開始幻想自己擁有完美身材後。
女上司要給自己升職。
女同事每天給自己帶早餐。
鄰居家帶孩子的單身媽媽，會每天給自己送飯。
而之前對自己愛答不理的相親對象，更是直接反過來跪舔自己。
直接開始現實版本的《完蛋！我被美女包圍了！》！
當然，白日夢結束後。
馬瑞森也陷入了沉思……
自己以前不是沒有健身過，像是跑步，像是跟著b站的視頻健身。
但效果從沒有這麼明顯過。
讓自己清晰感受到全方位的變化與提升。
通過控制變量法，馬瑞森很快找到了唯一的不同。
那就是自己這周上了星辰學生的私教課。
整周的訓練，都是根據私教老師的計劃來的。
星辰學院健身專業的學生，竟然真的跟網上說的一樣神奇。
全日制培養出的專業教練。
跟那些半路出家的速成教練，差距真的太大了。
想到上周私教課結束時。
教練讓自己一周最少上一節私教課。
原本馬瑞森不以為然，但現在馬瑞森想要再去上課了……
因為經過一周的訓練。
自己的身體比一周前，肯定是好了很多。
自己體質不一樣了，訓練計劃肯定也要加強度了。
要是自己瞎搞，多半沒什麼效果。
而去星辰健身房的話，只需要花三十元買一張次卡，順便花五百元上一節私教課，就又能混一周的訓練計劃。
撐死就是在多花七十，再吃一頓健身餐。
三十加七十加五百，那就是六百塊。
一周六百，一個月兩千四。
每個月只需要花不到工資的一半，就能讓自己逐漸擁有一個好身材，吸引更多的異性……
想到那美好的未來，馬瑞森嘴角忍不住的上揚……
之前，馬瑞森不捨得花錢。
但現在，在看到真切的鍛鍊效果後。
馬瑞森已經徹底改變了觀念。
為健身花錢那能叫消費麼？
那明明就是對自己的投資好麼？