第413章訓練4000
現在，杜文完全就是在幫他們開掛。
打通經脈的時候，還在源氣幫他們養一養。
這當然沒有什麼傳說中所謂的打通任督二脈誇張。
但配合上他的鍛體法還有各種藥液藥浴，他相信，成為武者絕對要比他之前輕鬆多。
當然，上限和戰鬥力肯定比不上他，哪怕修煉了同樣的功法。
還是有極限的。
畢竟，他開掛。
他們雖然也算是開掛了，但那是對於普通人來說。
對於杜文這種懂掛的人。
就只能表示遺憾了。
畢竟人類是有極限的。
三人差不多花費了杜文一個小時。
不過也算是搞定了。
之前每一次行動都硬接著自家老媽不爽的目光。
那樣子就仿佛他是在報復什麼一樣。
當然，杜文也不會覺得自家老媽怎麼樣怎麼樣，只是笑呵呵的解釋了一下之後更用力了一點。
畢竟，打通氣血嘛，還是需要用點力的。
都是一家人，哪裡存在什麼報復不報復的。
「好了，接下來就是你們的招式了，還是一樣老爸先來，之前你都看那麼久了。」作為家裡的一家之主，杜文老爸還是需要站出來先當試驗品。
一步步的教導。
「這邊手伸長一點，彎腰，不要怕斷了，沒事的，就算斷了也可以給你接回來。」
「還有這邊，腿拉開一點，不要抖，不要抖，站住了。」
「堅持住，十分鐘就可以了。」
一路上指揮著沉默不語的老爸，杜文十分滿意自己現在家庭地位翻轉了。
可能這就是愛吧。
終究是一個人抗下了所有。
「接下來就你們了。。」
後面將邪惡的目光轉移到自家老媽還有杜苗苗身上，以前總是被教育，現在肯定要教育回來。
「你老實點。。」
杜文本來是帶著這樣的想法，讓她們堅持多久一點，不過在他老媽的聲音下，杜文還是老實了。
就按照正常人新手水平教導他們。
以免才開始學習就嚇跑了。
光學習就花了三個多小時。
之後又讓他們開始訓練，站直了鍛鍊了兩個多小時。
這時間雖然各種姿勢都不算太標準，還歪歪扭扭的許多次都想放棄了。
不過到最後還是堅持了下來。
「好好努力，晚點我給你們準備藥浴就舒服多了。」
「從明天開始你們的身體習慣你們就只會感覺到舒服。」
杜文一邊指點，一邊給他們解釋著。
現在痛苦只是一時的。
只是還沒有將身體挖掘出來。
後面就有他們的好事情了。
夜幕降臨。
到這時間，而且還是第一天，杜文就沒有折磨人了。
已經給他們提前準備好藥浴。
讓他們每個人準備一下。
這別墅浴室挺多的。
藥浴分配給他們，讓他們自己行動也輕輕鬆鬆的。
小半天訓練雖然讓他們全身酸痛，不過也是初步有效果了。
起碼就杜苗苗到現在還能夠拉著二十多斤水離開。
像是普通武館那些訓練，能夠走路就不錯了，還拉水。
「看樣子這效果比我想的要輕鬆啊。」
這小半天的時間，杜文也一直有關注他們的狀態。
他老爸的狀態明顯還是不錯的。
過幾天就會有點成效了。
至於杜苗苗和他老媽只能說一般。
不過有藥浴的存在，她們後續提升應該也不慢。
藥浴結束。
「兒子啊，我們明天還要這麼練嗎？」
「還是早，中，晚，三次？」
在藥浴的時候，杜文老媽雖然感覺到舒服享受。
不過想到明天還有三個任務要完成，這就有點讓人受不了了。
「恩，不能放棄，要堅持。。」
一看杜文就清楚自家老媽是什麼情況了，虛了。
以前在武館他見識過不少這樣的人，興致勃勃又練武，覺得自己是一代大俠。
然後第二天就沒有來了，浪費錢都不想去。
像極了辦了健身卡然後只去了一天的人。
像極了想要仗劍天涯然後才走到村路口，然後就被村養的野犬追回來。
「那不放棄，但次數少一點吧，我們這可是才剛練，明天也是一次就可以了。」杜文老媽可不是想放棄。
其實也感覺到自己身體暖烘烘。
一股強大的氣血在體內消磨提升著她的身體。
這狀態比起以前好，讓她有點感興趣。
不過一天三次，今天一次都夠折磨人了，還三次？
她怕自己明天的老骨頭見不到第三天的太陽。
「不用擔心，這個喝了，晚上好好睡一覺，明天絕對精神百倍，鍛體法練十次都不是問題。。」
杜文一邊笑眯眯查看了一下藥液。
之後倒成三碗給他們。
現在這樣子，仿佛就像是以前他們跟杜文說話一樣。
只是局面翻轉過來了。
「放心好了，相信我，吃完了就早點休息吧，明天我們繼續！！」
杜文也不廢話。
藥液都給他們準備好了。
直接就留下，然後跑路。
雖然他們一家人很少這樣在一起聊天了。
但現在可不行。
繼續拖下去，明天的計劃就改變了。
「哎，兒子，小文。。」
「你們剛才怎麼不說話。」
看著頭也不回的杜文離開，杜文老媽也無奈。
看向旁邊的兩人，已經默默的在和藥液了。
有點苦澀，回味過來的又是甘甜。
「練武的我又不懂，所以只能都讓小弟安排了，他應該都有打算了。。」
杜苗苗直接回答。
讓杜文老媽不得不將頭賺到杜文老爸那邊。
「我有話語權？」
「。。。。」
一句話，直接KO了杜文老媽。
「你晚上睡地板吧，正好現在身體不錯。」
「這邊不是有很多房間。。。」
「不，是你自己喜歡睡地板。。」
「。。。」
看著自家老媽和老爸，杜苗苗翻了個白眼沒有在這裡吃狗糧。
很快自己離開。
對於今天的修煉狀態。
她感受到奇妙，也是有點知道，自家老弟以前為什麼對這東西這麼認真了。
這實際上完全是他們想多了。
就普通武者練武，效果能夠有他們百分之一就不錯了。
剛開始練武的人，根本就只有痛苦。
哪裡來的舒服和享受。
現在完全是杜文鍛體法還有藥液的功勞，讓他們的效果提升了數百倍。
就普通人，修煉好幾個月都不知道有沒有這效率。
第二天。
天還沒有亮起來。
才四點多，杜文就已經一個個房間開始敲門了。
以前他都是被敲門的那一個。
不過現在劇情翻轉了。
『大人，時代變了。』
「準備一下，我去幫你們準備早餐，之後開始訓練。」
已經開始熬製藥粥的杜文說明了一下。
之後直接回到自己廚房。
主要是擔心如果不走快點等等可能會被打。
那他這個青湖市第一，無敵的存在就沒有面子了。
藥粥是他研究了好幾個小時弄出來的，主要是一些藥材藥液添加到粥里，當然，效果不會差。
他已經嘗試過了。
就是對他沒有什麼作用。
不過。
對於杜苗苗他們這些剛修煉的人，用處可就大了。
「你還會煮粥？？？」
「被給我們煮出一鍋湯來。」
洗漱了一下，杜文老媽已經來到廚房，明顯是對杜文的廚藝不放心。
「放心好了，我研究藥液的時候已經研究過了，區區藥粥不在話下。。」
杜文笑了笑咬文嚼字了一下。
如果讓他做飯，他肯定做不出來什麼。
但只是煮點粥還有藥液，這還是輕輕鬆鬆的。
「哼，看你能耐的。」
「我就看你做出來的怎麼樣，如果一般般等等我們。。。」
杜文老媽本來想要說什麼。
不過後面還是停下了，沒有說完。
而她也問道裡面的藥粥味道。
「不是白粥啊。。」
「排骨粥，還有一點藥液，我昨天晚上就準備了，等等可要多吃兩碗。。」
「當然，只能夠吃兩碗，吃多了對於後面訓練，不方便。」
看著自家老媽伸頭的樣子，杜文想到小時候的自己，說了兩句之後。
砂鍋已經差不多了。
「來了，來了，可以開吃了。」
準備一下，開始吃東西。
「藥材排骨粥，第一次煮，你們都嘗試一下。」
杜文開始一個個分配。
對於這些剛練武的人，杜文有點自己的把握。
畢竟他都已經算是『一代宗師』了，加上他對於各種藥液的藥效都已經有理解。
怎麼樣讓他們變強，他已經有點逼數了。
這藥粥，自然是讓他們好好的消化滋養的。
將以前錯過的慢慢不回來。
將現在增強的也彌補起來。
「看你說得那麼好聽。。」
之前聽到杜文說是昨晚就在準備，現在也確實天還沒有完全亮起來，杜文老媽也沒有繼續說什麼。
對於練武早就沒有那麼排斥的她，只能選擇多吃兩碗。
主要這做得，好像比她想的還要更好吃。
嘀咕一下，開始行動。
旁邊的杜文老爸也笑呵呵了一下，因為昨天藥液的原因，現在他們每個人都是紅光滿面，如果不練武敢這樣吃下去。
過兩天能夠把人補死。
補藥補過頭了就是毒藥。
這也是杜文強調著，讓他們必須早中晚連續三次的原因。
如果改了，那他的計劃就要全盤改變了。
「老姐，來多吃點，養顏美容啊。」
反正說話又不要錢，多夸幾句也沒有什麼。
畢竟一家人，現在難得改變有時間。
已經不像是以前一樣一家人都在忙碌了，現在雖然都在忙，不過已經都改變了。
或則說，已經都被杜文拉入武道了。
「你也吃，這粥應該煮好久了吧要不後面我起來煮就可以了。」
杜苗苗也看得出來。
這粥肯定是煮挺久慢慢煮出來的。
「不用了，你們專心鍛體法就是了，其他的事情交給我就是了，等你們成為武者之後，我給你們弄點武技再給你們換換其他招式藥液。」
杜文可不會因為一兩天沒有睡覺就怎麼樣。
真要是想休息，閉上眼睛休息個兩三個小時就補回來了。
畢竟人與人是完全不一樣的。
他這身體，自然跟普通人不同。
杜文老媽老爸聽到這話想說什麼，不過還是選擇閉嘴了。
沒有多說。
一家人愉快的一起吃完了早餐。
之後就是他們享受的時候了。
鍛體法。
昨天雖然糾正了，但想要養成習慣，還是需要一點時間。
最開始杜文讓他們看著視頻學習，學了一下之後，才讓他們開始修煉，杜文在旁邊整改。
五點半開始學習，讓他們自己摸索一下。
而真正的鍛體，是到六點才正式開始。
杜文才一個個抓著他們修改動作。
一早上的訓練，八點半結束了。
「好了休息一下吧，下一個訓練時間，是一點半。」
看著已經滿身大汗疲憊不堪全身漲紅皮膚都是血色的三位大佬，杜文不客氣的宣布了一下，下一個時間。
「藥浴已經給你們準備好了，好好洗洗，喝的藥液要晚上才有。」
「泡完藥浴你們可以自由活動，或則看看視頻我的動作不過訓練就暫時沒有必要了，午餐我現在去給你們準備。」
「好好休息一下吧！！」
幾人都要累倒，杜文也沒有安慰或則幫忙什麼。
他想要的是家人成為武者，好好訓練一段時間是有必要的。
他家裡人本來也不是脆弱到什麼訓練累了就要死要活之類的，像是他們說的，以前打工的時候，之前開店忙活的時候。
哪一個不更累。
只是這種累是不一樣的而已。
給他們定下小目標之後，杜文就開始準備午餐。
午餐實際上也不算是他準備的。
就是他購買了食材，讓外面大酒店廚師過來的。
都是大魚大肉。
練武可不是說藥液填補就可以了，這大魚大肉還是必須的。
讓幾位大廚忙活了兩小時才將食材處理好，後面又花了兩小時才全部可以搬上桌。
中午，是最需要吃多的一部分。
好好的多吃一點，之後好好休息一下，下午繼續訓練。
下午的步驟還是差不多。
而到晚上的食物就沒有那麼豐盛了。
還是杜文老爸用中午的一些沒有用的食材再煮了一次。
之後多吃飯填飽肚子就可以了。
中間，杜文還硬接來了他的武器。
各種武器，刀劍棍棒是普通得，甚至還有錘子之類的。
第一次接觸這樣的武器，讓杜文十分感興趣。
不過他也知道，這東西，十有**智慧成為裝飾品。
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