第22章 體術

  曉恩夫子都這麼說了，衛支英想著，也許他現在的體能確實異於常人。

  事實證明，果然如此，圍繞著練功場跑完20圈後，衣角微髒，微微喘息。

  跑完20圈後又扎了兩刻鐘的馬步，喘息加快，額頭冒出細細的汗珠。

  而扎了兩刻鐘的馬步又做了一柱香的平板支撐後，活人微死，躺下就睡。

  但是衛支英剛躺下，就被曉恩夫子單手拎起來：「」劇烈運動完之後，不可以馬上休息。」

  隨後，衛支英的手上就出現一個盛有溫水的小茶杯，早已渴壞的衛支英當即一飲而盡，但這水也就夠一小口，喝完之後，杯子裡又自動續上。

  「劇烈運動過後，喝水要小口小口的喝，而且水還不能太涼，這些你以後都要記住。」說著，曉恩夫子就看向還在打坐修煉的其他弟子：「至於他們，回頭他們練體術的時候，我會單獨叮囑。」

  好幾杯水下肚，終於緩解了因口渴帶來的不適，曉恩夫子才讓衛支英坐下，同時，曉恩夫子也在用神識觀察著其他弟子，察覺已經有人運行完一個小周天時，就用神識在他們腦海里告訴這幫孩子們，練完之後可以休息一下。

  而等到大家三三兩兩開始休息的時候，衛支英也休息好了，還沒能和姐姐說上句話，就被曉恩夫子提起來學習簡單的出拳。

  「雙腳與肩同寬，微微屈膝，右腳後撤，看到你腳下的正方形框架了，沒有兩腳分別在斜對立的方向。」曉恩夫子在衛支英站好後，不輕不重的推了一下：「這是最穩的站姿，練完之後我會指導你如何進行簡單的放鬆，可以讓相熟個人，哦對，我想起來了，你是龍鳳胎對吧，可以讓你姐姐幫你放鬆一下，今天練完之後，明天你可能會渾身疼，但正因如此，就更不能停止，要一直練，練到身體不疼為止。先學習出拳，學好之後就在原地出拳100下。」

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  ……

  一上午的練習結束，衛支英感覺自己的魂兒都要飄出來了，飯都不想吃了，但在此之前得先放鬆一下身體。

  衛瀾音按照曉恩夫子教的那樣，給弟弟按摩弟弟碰不到的肩膀，脖頸處，之後是腰部還有兩個胳膊。衛支英自己也給自己按摩雙腿，放鬆好之後，衛支英進行了一下簡單的拉伸。

  曉恩夫子一愣，但隨後又恢復如常，嘴角微微勾起一抹笑意。

  在衛支英自己開始拉伸的時候，衛瀾音就詢問弟弟：「我先去拿飯，到時候我會直接帶回住處。你拉伸完之後，先回去洗個熱水澡吧。」

  衛支英連連點頭，曉恩夫子叫住衛瀾音：「衛支英現在剛訓練完，給他拿一點雞蛋和牛乳，主食一定要有，再拿點蔬菜，看著如果有核桃的話，也給他拿一點。」

  衛瀾音一一記下，然後就快速朝著五穀堂的方向跑去，畢竟大家已經都去了。

  衛支英回到住處之後，迫不及待的趕緊洗了一個熱水澡，洗完澡之後，衛瀾音正好把飯打包回來，看到弟弟已經穿好衣服出來了：「好了，我已經把飯帶回來了，咱們一起吃吧。」

  衛支英坐下之後，看著姐姐按照曉恩夫子說的給你準備的菜譜，又看看姐姐碗裡的肉。衛瀾音注意到弟弟的視線，笑得像個惡作劇的小孩一樣，把食物護在自己面前：「不可以，夫子說了，你只能吃這些核桃，米飯，雞蛋，牛乳還有魚肉跟豬油炒菠菜。」

  你一副要哭的樣子，還是老老實實吃完了飯，飯前腳吃完，衛支英剛收拾好盤子，準備晚飯的時候送回去時，就聽到敲門聲。

  衛瀾音好奇的出門查看，打開門之後發現是許天賜來了。

  「瀾音姐姐！」

  「是天賜呀，有什麼事嗎？」

  許天賜搖頭說沒什麼事兒，衛瀾音雖然有些疑惑，但也沒說什麼。衛支英猜測，有可能是自己今天練習體術的緣故。姐姐今天除了修煉，就是在休息的時候，向曉恩夫子學習如何在運動完後給身體放鬆。

  以前休息的時候，許天賜好像嘰嘰喳喳的，都會找他們說話。衛支英感覺應該是這麼個事兒。許天賜年齡太小，不太會表達。

  衛支英湊過來：「大概是姐姐今天下午沒和他說話，所以小傢伙找過來了吧？」

  衛瀾音聽後，看到許天賜委屈的點頭趕緊道歉：「真是抱歉啊天賜，因為我弟弟今天剛學習體術，所以忽略你了。真是抱歉。」

  許天賜趕緊搖頭：「沒事的，沒事的，小英哥哥，明天我哥哥也會和你一起練習體術哦！」

  衛支英一聽：「若生師兄也達到練氣一層了呀」

  許天賜點點頭，掐著自己胖幾乎看不到腰的小腰：「天賜也要努力，不能拖後腿！瀾音姐姐，你的生日是什麼時候呀？」

  衛瀾音不知道對方為何要這樣問，但還是實話實說：「8月23日，那天正好是處暑。」（因為農曆不太好算，所以這裡作者為方便用的都是公曆）

  小傢伙一聽生日已經過了，肉眼可見的不太高興，衛瀾音捏捏對方的小臉，詢問對方的生日，許天賜立刻又笑起來：「哥哥說我是5月12日出生的，出生的時候足足有7斤八兩！」

  許天賜好像這會兒才想起來什麼，然後就從口袋裡掏出兩顆一金一棕亮晶晶的靈石，笑著表示：「這兩顆一金一土的元素靈石送給姐姐！我們可以做最最最好的朋友嗎？」