第40章
謝三軒的話一落，徐偉偉就帶頭跑了出去。
剩下的人立刻跟在了後面。
經過上一次的二十公里拉練，大家發現了一個問題——除了個別人，大家的體力其實都不夠的。
這裡面，徐偉偉的體力是第一等的，拿到了長跑9分，這有個小道消息，她原本就是練長跑的，後來轉到了射箭。
其他人長跑成績則分布一小時14分鐘到一小時二十六分鐘之間，對應分數是5到7分，也就是說，拉開的成績並不大。
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如果保持這個狀態，再把體測十項拿下來，那不就會提高成績嗎？
所以很多人都想到了一個辦法：奧利奧式比賽法。
開始儘可能的跑快點，到了後半程讓自己慢慢降速，恢復體力，然後再去拿體測十項的分數。
大家覺得自己真是超級聰明的小朋友！
結果沒想到，所有人都很聰明，這速度一跑出去，就知道，撞idea了。
愣了一下之後，於是都認命的跑吧。
不能逆襲，也不能被拉下吧。
所以這一次一開始整體速度就比上次速度快了不少。
趙長纓倒是不急，她還保持著上次一樣的速度，這次是竟成了倒數第一。
這個位置讓不少人都回頭看她一眼，這是自暴自棄了嗎？
而斷後的小黃車就跟在她身後，上面謝三軒和李海都在，還有位醫生在后座。
李海看著趙長纓說，「聽說她這一星期練的挺厲害！」
謝三軒一聽這個就樂了，「小丫頭有毅力。」
李海就笑了，「難得有您誇獎的。」
謝三軒摸著手裡的煙，一直沒點，「我要是知道今年能遇上她，我就不打那個報告了，你說我乾的什麼事，讓那位來了，你們都說她厲害，我是看不慣。就這二十公里，這是鬧著玩的嗎？」
李海也嘆口氣，但不敢多說，沒吭聲，關注趙長纓了。
開始五公里，趙長纓和上次一樣輕鬆。
沒有疲憊感。
跟倒數第二的向語距離有所拉大，但在可控範圍內。
五公里後，趙長纓就開始注意自己的狀態了。
畢竟在這七天裡，進行的各項訓練，根本沒再跑一次二十公里的機會，她鍛鍊了這麼久，也想知道，自己究竟進步到什麼程度。
比她想像的好很多。
這種輕鬆的狀態，竟然一直延續到八公里。
上次在這裡，她已經開始出現疲憊感，呼吸腳步都變得沉重起來，雖然極力想要跟上，但與前面一人的距離越來越大。
然後就是被超，被超，直至落後到最後一名。
再往後，她連倒數第二名的身影都看不見了。
但這次，她沒有感到疲累。
劉師傅說：力竭有雙面性，一方面會讓她痛不欲生，另一方面等到恢復，可能會超過原有的水平。
孫蓓英說：山地跑可以讓人不自覺的加大跑步步伐，同時，因為蹬地的原因，會加強腿部的力量。
趙長纓在七天裡，進行了五次山地跑。
第一次她只跑了三分之一，後面幾乎是走下來的。
第二次她半跑半走，稍微強點。
中間她休息了一天。
第三次她磕磕絆絆全部跑了下來，隨後比之前越來越輕鬆。
到了今天，所有一切合在一起，疲憊感在第八公里的時候，並沒有來臨。
她的速度依舊和開始時一樣。
而此時倒數第二的向語已經開始感到了疲憊。
其實是所有開始就加速的運動員都感到了疲憊。
速度開始慢了下來。
李海咦了一聲：「她這進步不小啊。」
謝三軒點點頭，「還沒發力呢。」
李海想問，謝三軒卻不說了，就是一直盯著趙長纓，動不動在手機上記錄一些數據。
第十公里時，向語離著趙長纓不過咫尺距離。趙長纓借著一個轉彎，直接超過了她。
向語本來還覺得自己再差也有人墊底呢，當看到趙長纓居然到了她前面，臉上露出了震驚的表情，怎麼可能？
趙長纓已經繼續向著下一個目標劉婷婷前進了。
兩個人差距大概一公里左右。
此時劉婷婷已經保持不住速度了。
她開始用口喘氣，可即便這樣，也感覺自己有種缺氧的感覺。
第十一公里，她開始覺得自己腿已經提不起來了，可還有一半的距離。
放棄嗎？放棄吧！
倒數第三就算跑完了，也就一兩分吧，難不成可以加速超過嗎？
這種想法一出現，人就會著了魔一樣去想，更何況，她上次就放棄過一次了。
這對她已經沒有心理障礙。
劉婷婷猶豫了一下，再一次提起酸痛的腿後，給自己一個冠冕堂皇的理由：我可以拼體測。
終於停了下來。
她扭回頭等小黃車，卻沒想到，看見的竟是迎著朝陽跑過來的趙長纓！
女孩真的比上次瘦多了，現在看起來就細細的一條，好像風一刮就會被吹走一樣。
可是，她非但沒有被颳走，還步履堅定，動作準確，呼吸自如，仿佛這不是一場二十公里的拉鋸戰。
這……是七天練習做到的？
趙長纓自然不會回答，她沒有任何表情的，從她身邊跑了過去。
帶過的風颳在臉上，讓劉婷婷有種短暫的茫然：早知道，我也訓練了。
到了省隊的人，哪裡有不想留下的呢。
她本來也想加訓呢。
徐偉偉將趙長纓拼命的事兒，宣傳的人盡皆知，於是大家都說：集訓就是考察你現在的狀態，七年都這樣了，七天能改變什麼？
她一想也是，就放棄了。
而現在，她後悔了：原來可以提高這麼多。
倒是後面的小黃車上，無人機監控下，李海興奮道，「又超過一個！她到底怎麼訓練的？」
謝三軒笑而不語。
李海只能接著盯著。
第十三公里，趙長纓超過了何薇！
第十五公里，趙長纓超過了牛云云！
到了第十九公里，趙長纓已經排在了隊伍的二十九名。
她的身後，有四名女隊隊員，還有兩名男隊隊員。
而此刻，趙濤濤就在她的前方！
李海忍不住說，「馬上到操場了，這要是超過去了，就是第十一名，可拿到六分！不過，趙濤濤在加速！」
謝三軒看了一眼，「沒問題。」
李海覺得謝三軒對趙長纓總是太過樂觀！可隨即眼睛就瞪大了！
視頻里。
趙濤濤的確在加速！
她已經看到了射箭訓練場的大門。
不出意外，是第十一名。
這個名次看著有些危險，但後面還有兩關，她還有餘力，好好發揮，反超一名應該不難。
就這時候，有腳步聲從她身後傳來。
趙濤濤第一反應就是男運動員，女運動員的底她已經摸清了，體力特別好的就那幾個，已經在前面，後面的都不如她，不可能加速跟上來。
可就這時，一個穿著白色運動服的女孩，像風一樣從她右側跑過，再看見時，只能瞧見馬尾在空中飄揚。
趙濤濤愣了一下，這才反應過來，有人超過了她！
隨後她才辨認出，那是趙長纓！
趙濤濤立刻追了上去。
可是平時引以為傲的加速度，這次卻失效了。
趙長纓足足有一米七，她的步伐特別大，一步就足以頂別人一步半！
更何況，她體力跟得上！
趙濤濤只覺得自己一路猛追，可等著跑進操場的時候，還是差了兩步，正好聽到記錄員高聲宣布，「趙長纓，第十一名，時間一小時二十分鐘！6分。」
而這一聲，也讓所有已經跑完的運動員，驚疑的抬起了頭。
沒人不知道趙長纓第一次是怎麼回來的。
整個人完全脫力，人仿佛在水裡泡過一樣，成績是一小時三十七分鐘。
她居然提高了十七分鐘！
她排第十一！
她超過了五個人！
這會兒大家就想到了徐偉偉的傳言：她每天早上四點半起床，吵死人了。晚上加練到九點半，天天影響別人休息。
這就是不要命的回報嗎？
當然，瞬間的震驚後，更直觀的想法是：跑步她超過了五個人，可今天只需要淘汰六個，她那天力竭都可以射出三箭十環，那今天，她這是要越過多少人？！
幾乎立刻，所有人都忍不住做的更認真一點，咬著牙堅持的更久一點，因為她們其中一個，會成為趙長纓的靶子。
還有什麼比為了留下來不要命的人更可怖呢？
趙長纓的確沒讓她們失望，長跑結束，她立刻進入了體測十項。
所有人的耳邊都響起了記錄員的聲音，「八級臀橋，第一步雙肘雙腳60秒，完成。」
……
「第七步，左肘右腳15秒完成！」
「第八步，雙肘雙腳30秒完成！」
不少人偷偷去看趙長纓，她真不累嗎？
可看到的是一張汗流滿面的臉，小女孩是那種曬不黑的皮膚，此時白皙里透著紅，汗水順著有些嬰兒肥的下頜線一滴滴的落在地上，下面已經濕了一小塊了。
可見她並不是不艱難，只是她能忍！
她忍過了所有人的嘲笑，現在殺回來了！
這種體測其實是特別無趣的，可偏偏每個人都在偷偷去看趙長纓，她不是做的最好的，可她是最勵志的，也是最讓人害怕的。
人怎麼可以這麼努力？
這個人是不要命了，至於嗎？
要是她一直這麼努力，我很快被超過吧。
當然還有一句：我行嗎？
比之前三個問題，是沒有答案的，最後這個問題，每個人心裡都有答案。
你能早上四點半起床訓練嗎？你能結束一天訓練後，加訓到晚上九點半嗎？
你吃的了這個苦嗎？
最重要的是，你在倒數第一的情況下，敢去這樣搏一搏嗎？你受得了徐偉偉他們這樣的嘲諷嗎？
答案是否定的。
趙長纓明明沒有在比賽，可相隔七天的兩次二十公里長跑和體測十項，卻讓人有種被震撼的感覺。
而且這種震撼感還在加劇！
腰腹靜力耐力左、右、前、後合格！
單腳站立左、右合格！
她仿佛一下子爆發了無盡的潛力，那些曾經擋在她面前的小土丘都一一邁過！
很快，記錄員宣布：「趙長纓體測十項完成，6分！」
那她就十二分了！
這個成績雖然比徐偉偉的17分差，可是卻達到了中等，最後一名到中等，她只用了七天！
這太可怕了！
更何況，還有射箭！
那是她的強項！
她會怎樣？
此時的趙長纓整件衣服都濕透了，從地上慢慢的爬了起來，頭髮濕漉漉的貼在她的臉龐，她的眼睛裡有亮光。
他們有種感覺。
如果說趙長纓七天前拼著力竭還要射完36支箭，是最後的尊嚴的話，那麼今天，她是告訴大家，她是怎樣的強者！
這會兒大部分人都進入了射箭環節，明明知道，競技是迎難而上的，可這會兒不少人心裡居然響起了一句話：千萬別在我身邊，千萬別！
他們隨之感到羞愧，可本能卻知道，一點都不想！
想想吧，最少十幾箭的十環，那是多大的心理壓力！
這一刻，他們寧願慫一點，只要成績好一點。
趙長纓並不知道這群人的想法，她現在很累，但卻沒有上次筋疲力盡的感覺，反倒是有種運動過後的輕快感！
她覺得狀態非常好！
她拿到了自己的弓，看了一眼後，走到了場子最中心。
所有人都鬆了口氣，只有徐偉偉猛然提起心來！
趙長纓是站在她身旁的。
這讓她心理壓力陡然大了起來，她這次和上次一樣，長跑第一拿到9分，體測十項拿到了8分，可她的射箭成績在一眾省內嬌子面前，並不出眾。
所以她這次射的特別慢，想要打出個好成績。
畢竟，集訓可不是看的最後成績，別忘了第三條，教練們商定，那肯定是要看綜合成績的。
她想做到最好。
哪裡想到，趙長纓站過來了。
她最近老找事，這種時候趙長纓不能幹點啥，可她還是心虛的很。
就這心思的瞬間變換，她手中的箭就歪了，前面都是九環十環，這次直接一個七環。
徐偉偉立時小聲說，「你別站這兒！」
趙長纓壓根沒理她，氣定神閒地從箭袋裡抽箭搭箭舉弓，只聽見咻的一聲，她居然就這麼射出了第一支箭。
她連力竭都可以保證三箭十環，何況此時呢！
沒有任何懸念的，那支箭砰的插入了黃心。
十環！
都上靶了，你還能趕人走嗎？
徐偉偉立刻扭過頭，準備不看趙長纓了，安心射自己的，她還有一半呢。
就聽見隔壁咻咻咻三聲，趙長纓居然開始連射了！
對的，她沒有根據節奏一箭一箭的來，又跟七天前一樣，開始連射加休息的法子。
但這和大家的節奏是不一樣的。
尤其是在她心裡壓力極大的情況下，完全無法靜心。
那咻咻咻的聲音，直接打亂了她的動作。
等著她反應過來，這箭已經廢了。
她只能重新來。
但趙長纓的五六七支，也出發了。
十環！
十環！
十環！
十環十環都是十環。
如果說上次是趙長纓的恥辱，那麼這次，是她為自己正名的機會。
徐偉偉快哭了，她一點都不想知道趙長纓的成績！
可趙長纓的靶子就在她的靶子旁邊，她瞄準的時候，肯定會看到趙長纓的靶子的。
她仿佛就是個十環機器，她的靶子所有的箭都在黃心裡！
而自己用盡心機的箭卻散落四周！越來越差！
這種感覺，讓她的自信心一箭比一箭低！
可偏偏時間有限，她不可能停下來調整，只能硬著頭皮上！
趙長纓用難以想像的速度，射完了最後一箭的時候，徐偉偉的最後一箭也剛剛扎在了靶子上。
她已經不想看了。
可還有負責的記錄員報數。
「徐偉偉，303環。3.3分。」
「趙長纓，345環！8.5分。」
徐偉偉盯著自己的箭靶，半天沒說出話來。
只聽見有人議論，「徐偉偉9+8+3.3，那就是20.3分。趙長纓6+6+8.5，那不是20.5嗎？徐偉偉輸了啊。」
「她吹的那麼厲害！」
徐偉偉無力而又憤怒！
她可以更好的，是趙長纓影響了她！
可她能幹什麼，找人說趙長纓影響她了嗎？
答案不用問她都知道，「賽場上你能選擇對手嗎？她站在哪裡跟你有什麼關係呢？」
她站在原地，只覺得害怕，她要被淘汰了嗎？她會不會被淘汰？
而目之所及，趙長纓的身邊已經圍了一群人，陳雪衝著她說，「先吃能量棒補充體力，你別老說話，今天感覺怎麼樣，不行咱就理療室。」
賀華則在旁邊說，「長纓你太牛了，你怎麼進步這麼大啊，你能帶我嗎？」
趙濤濤跟著舉了手，「我體能也需要加強，加我一個吧。我太佩服你了，徐偉偉一直說你不好，笑話你，你都堅持下來了，今天又贏了她，簡直大快人心！我們早就看不慣她了，就是自己體能好，看誰都看不上眼，說話又刻薄，還想當大姐大呢。」
趙長纓並沒有吭聲。
徐偉偉卻全聽見了。
這個趙濤濤，這兩天沒少圍著她求長跑秘訣，她都幫忙了，這會兒卻去拍趙長纓的馬屁。
徐偉偉看了李海一眼，攥著的拳頭又放下去了，罵了句：「牆頭草！」
這一次，趙長纓沒有去理療室，所以可以直接知道成績。
等著最後一名向語比完，謝三軒就把大家集中在一起，公布了成績，是從第一名往下念的。
「余茉，跑步7.5分，體測7分，射箭7.6分，共計22.1分，名列第一。
……
陳雪，跑步7分，體測8分，射箭7.8分，共計21.8分，名列第三。
……
張若若，跑步7.5分，體測6.5分，射箭7分，共計21分，名列第六。
……
趙濤濤，跑步5.5分，體測7分，射箭8分，共計20.5分，名列第八。
趙長纓，跑步6分，體測6分，射箭8.5分，共計20.5分，名列第八。」
念到這裡，徐偉偉一下子就緊張起來，好多人也看向了她。
誰都知道，她的分數是20.3，只比趙長纓少0.2，有可能留下嗎？
這時，謝三軒接著念道：「賀華，跑步7分，體測7分，射箭6.4分，名列第十。」
說到這裡，謝三軒嘆了口氣，「按著要求，今天是集訓第一次淘汰，排名前十者留下，其他沒有被念到成績的，可以收拾東西，回家了。」
這事兒其實大家心裡都有數，可這樣被宣布出來，都是十幾歲的小丫頭，哪裡受得了。
大部分人直接就流眼淚了。
向語乾脆就哇的一聲哭了出來。
謝三軒是個跟一般教練不太一樣的，別的男教練都硬邦邦的，他好像更細心更柔軟一些。
他說，「你們還年輕，以後再來。哪裡有人一次就留下的，運動本就是個不斷努力的事情。你們看趙長纓，她第一次是倒數第一，可這次則是第九。你們都住一起，你們想想，她早起的時候，她晚睡的時候，你們都在幹什麼？我覺得，你們要是能學到，這次就不白來！」
這麼高強度拉練，謝三軒也沒接著訓練的想法，「你們放鬆一下，有感覺不舒服的，就去理療室。上午就到這兒，散了吧。」
說完，就帶著李海他們走了。
那邊，向語她們還是哭著，余茉賀華趙濤濤陳雪她們勸了半天，也沒好。
這可是踏進省隊的機會，就這樣沒了。
不過所有人都知道，哭也沒用了。
幾分鐘後，向語她們就說，「我們吃飯吧，好餓。」
倒是沒人發現，徐偉偉早就走了！
一群人就浩浩蕩蕩拎著弓箱去了食堂。
進去就發現，今天食堂里的電視居然都是一個頻道——東省衛視。
趙長纓一看才記起來，這是青運會的射箭項目開始了，果不其然，GG過後，很快就出現了射箭場，電視裡的解說員也開始解說了。
「大家好，這裡是東省體育台，我是解說李軍。今天我們直播的是東省青運會女子雙輪七十米，現在馬上要開始了。
哦，導播目前已經將鏡頭切到了運動員身上，我們正好認識一下，目前畫面中的這位就是著名小將章一冰。是密省代表隊的，是這次奪冠的大熱門。
章一冰今年十三歲，但成績非常突出，曾經在密省省運會上，打出了連續十一箭十環的好成績。」
趙長纓抬頭看了一眼，章一冰此時正低頭一下一下捋著她的箭簇，旁邊是隊友王媛、於可可、趙夢圓，樸素琴正在跟她們講著話。
但章一冰顯然心思不在上面，並沒有反應。
樸素琴嘆了口氣，伸手拍了拍章一冰，說了幾句話。
現場沒有收音，所以聽不到，但口型挺好認的，大概就是加油的意思。
李軍立刻說，「這是密省射箭隊的總教練樸素琴，她在執教密省之前，曾經是章一冰的私人教練，兩個人關係密切。剛剛看來是樸素琴再給章一冰打氣。」
「眾所周知，章一冰最近與箭壇新銳趙長纓捲入了抱錯一事，受到了頗多壓力，現在看，這件事的確讓章一冰本來不錯的競技狀態受到干擾，不知道她今天的發揮會如何？」
因為提到了趙長纓，所以不少人都看了過來。
趙長纓已經站在窗口了，也沒當回事，給阿姨說，「滷牛肉，西紅柿炒雞蛋，還有酸辣土豆絲。」
阿姨給她盛了滿滿一大勺的滷牛肉，沖她說，「你也加油！」
趙長纓就笑了。
趙長纓端著盤子和陳雪她們坐下的時候，就聽見後面有人議論說，「看樣子主流都關注到這事兒了。」
「你們知道嗎？趙長纓逆勢翻盤，留下了。我剛剛來的時候，正好碰見工作人員貼成績單，第九。」
後面就有人吸了口氣，「趙長纓挺狠啊，這是往上竄了七名。」
「你們還不知道吧，她怎麼訓練的。早上四點半起，晚上加訓到九點半。聽說七天瘦了十一斤，我可真佩服。我知道能成也做不到。」
「感覺熱鬧了。後面就是射箭排位和淘汰賽，趙長纓肯定沒問題，那就能留下。她和章一冰怎麼處啊。」
「是啊，章一冰如果這次贏了，回來就是一姐了，趙長纓再厲害，最近的大賽也是年底了，受著吧。」
「你們別太看好，說不定章一冰拿不到金牌呢。」
「那趙長纓也不舒服，朴教練可還在呢！」
他們這麼議論著，陳雪怕趙長纓擔心，忍不住說，「你別擔心，教練也得公證。」
趙長纓不是不擔心，但沒用，但她可以加強自己。
就比如這體測，不管是不是針對她，她都練了。
反正提高的是自己。
至於以後，她又不是手軟的人！
她抬起頭看向了屏幕，這會兒已經開始了。
章一冰穿著密省的紅色隊服，今天的靶號是17，此時已經射出了兩箭，都是十環。
大概是奪冠熱門，所以鏡頭一直對著她，趙長纓能看到，她的表情變了不少。
原先章一冰很冷漠的樣子，對人冷漠，射箭的時候也冷漠，有種蔑視的感覺。但現在她整個人變得兇猛起來，眯著眼睛瞄準的那一霎那，讓她想起了在邊境見過的老虎。
兇狠。
就這時，她的第三箭已經射出，依舊是十環！
食堂里不少人都放下碗筷，認真看了起來。
還有人議論，「她會不會打破紀錄啊。趙長纓破了十一箭，她再破趙長纓的，那就厲害了。」
但很快就被人教育了，「你個練體操的不懂，36箭哪裡是想破就破的。章一冰早這麼厲害，早射出來了。」
可大家還是別她吸引了目光。
第四箭是十環！
第五箭是十環！
第六箭是十環！
趙長纓甚至聽到賀華小聲跟余茉說，「我有點看到了早上長纓射箭的感覺！」
陳雪也有點擔心，「感覺她也憋了一股氣。」
趙長纓倒不覺得如何，章一冰的性子如果軟弱，她就不可能練習競技，富家女多舒服。
她本就是不服輸的。
所以她並不意外。
至於她能打成什麼樣，趙長纓更不在意。
因為她的目標從來都不是盼著別人打不好，而是自己更強大。
她審視著章一冰的比賽，不是為了看她怎麼輸，而是在她身上，找到優點或者缺點。
為自己查漏補缺，同時存儲對手信息。
章一冰的確實力不錯。
當第七箭射出十環，整個食堂都有人拍手了。
但到第八箭的時候，她失誤了。
九環！
電視裡頓時響起了李軍惋惜的解說，「還以為章一冰是要創造新的記錄，結果止步第八箭。不過這也是不錯的成績了，我們往後看。」
因為失誤，所以很多人就沒了看她能打多好的念頭，不少跟射箭不相干的，就吃完走人了。
向語他們要回去收拾東西，也就提前走了。
趙長纓倒是看完了這一個小時。
最終結果，章一冰雖然沒有連續射出十環，但發揮的非常穩定，電視裡，兇狠的章一冰在最後一箭入靶後，眼淚一下子就出來了，但是她沒擦，而是露出了個燦爛的笑容。
這個笑容顯然讓不少人對她好感倍增。
連李軍的解說也溫情起來，「在確認自己發揮出色後，章一冰甚至都沒看到自己的排名，就流出了喜悅的淚水。
而我已經拿到了這次比賽的最終排名，章一冰以680環的成績，名列排位賽第一。
祝賀這位才十三歲的小將，縱然外面諸多風雨，她也依靠強大的內心垮了過去，相信迎接她的將是彩虹！」
隨後，畫面里依舊沒結束，可以看到章一冰回到隊伍里，與樸素琴相擁而泣的畫面。
陳雪忍不住說了句，「這解說員怎麼回事，怎麼聽著這麼偏她呢。」
張若若說，「我感覺，她的確跨越了自己的內心障礙，打得不錯。恐怕要吸粉了。」
她倆瞬間憂愁的看著趙長纓。
倒把趙長纓逗笑了，回復她倆，「我微博粉絲一千二百萬，還在快速增長。」
兩人頓覺杞人憂天，不愁了，順便敲詐了趙長纓一個甜筒，吃著冰激凌回屋去了。
三個人很快出了食堂，果不其然成績表已經貼出去了，不過因為過了吃飯點，倒是沒人圍著。
下午她們接著進行訓練，進入了集訓的第二關，這次謝三軒直接帶來了體能教練、心理老師、正念團隊、高速攝影團隊、機能檢測團隊。
當一排老師出現在面前的時候，不少人都是蒙的。
正念什麼意思？
陳雪小聲解釋，「就是紓解心理壓力的，一種紓解方法。」
高速攝影幹什麼的？
余茉悄悄說，「應該是記錄我們的動作，為了糾正動作的。」
機能檢測呢？
這個趙長纓知道，是保證大家身體健康的，孫蓓英說過。
這也太正規了。
謝三軒這才說，「現在才是你們集訓的開始，從今天起，我們將對你們每個人進行查漏補缺，針對你們每個人的特點設計訓練方法，這些工作人員都是為你們服務的。」
「我必須實現說明，接受自己的缺點，改變練習了多年的習慣，是非常困難的一件事，但請相信我們，也相信自己。這是你們蛻變的開始。」
這不就是針對性調整嗎？
一聽懂這個，幾乎每個人臉上都露出了笑容。
他們的訓練其實一直都是大鍋飯，就是一個教練N個運動員，這種教學模式下，其實大問題會糾正，但細小的東西則就需要自己悟了。
教練也沒有這麼多精力啊！
針對性調整，則完全避免了這種情況。
這也是為什麼許多運動員進入省隊，國家隊後，成績突飛猛進的原因，因為得到了更適合自己的訓練方法。
不過，還是有人問了，「那為什麼一開始沒有？」
這個問題讓所有人都靜了一下，謝三軒也看過去，問話的是陳雪。
謝三軒倒是沒生氣，嘆了口氣說，「因為我們必須知道，你們真想留下來嗎？有能力或者有毅力留下來嗎？被動的選擇和主動的出擊，從不是一個概念！」
「當然，」他補充了一點，「對選拔方法我一直持不同意見。現在開始吧，先體檢。」
這個回答大家都很滿意。
立刻就熱鬧起來。
一下午就這樣忙碌起來。
等著她們回到了宿舍，就發現向語、劉婷婷已經走了，只有徐偉偉還在收拾東西。
瞧見她們，徐偉偉沒說話。
趙長纓和陳雪、張若若都挺煩她的，見她在，就直接放了弓箱叫著去食堂，結果徐偉偉卻叫了一聲，「趙長纓我跟你說句話。」
趙長纓就站住了腳，等著她說。
徐偉偉卻說，「陳雪和張若若你們先出去吧，我想跟她道個歉，所以不想你們聽。」
陳雪不放心，「你說了長纓那麼多壞話，道歉有什麼用？我插你一刀，再說對不起行嗎？」
陳雪最近總是往「彪悍」方向進化，說話是越來越尖銳。
倒是張若若覺得這樣挺好，扯著陳雪出去了，「你們說。」
這會兒宿舍里沒人了，徐偉偉才說，「趙長纓，你今天是不是故意站我身邊的？」
趙長纓就說，「你不是道歉嗎？不用說別的。」
徐偉偉的床鋪更靠著大門，她直接站起來把門關上咔嚓一聲鎖了，扭頭就說，「那也要先分清責任，才能道歉吧，該我的我道歉，該你的，你也得付出代價吧。」
那鎖門就不像是好事。
趙長纓把手機放一邊，直接往外走，徐偉偉則前進一步攔在她跟前，「你就是故意的，故意站我跟前，故意打亂節奏，我明明可以留下的，全被你毀了！「
「你知道不知道，我為進省隊付出了多少？我練了五年田徑，不出成績，又練了三年射箭，終於才有了機會，你全毀了！」
「你怎麼賠我？！」
徐偉偉的情緒顯然有點過激了。
趙長纓回答：「我體力的確不夠，用這種方法會儘可能恢復體力，保證準確率。不過信不信由你？！」
徐偉偉回了個，「冠冕堂皇！」
說完，她露出個譏諷的笑容，然後猛然抬起手，拿起旁邊的書衝著自己的臉就是一下，那聲特別響，而徐偉偉的臉立時就紅了起來。
她還喊了一嗓子，「你打我幹什麼？！」
說完這句，她直接撲了上來。
趙長纓到這裡還有什麼不明白的，這是她自己留不下，也想把她弄走？！
運動員大忌就是打架！
別說集訓隊員了，就是奧運冠軍打架被開出國家隊的也有！
如果真的認定了，她肯定也留不下！
而且，名聲會很差。
起碼目前看，很多人都對運動員打架覺得正常，但很厭惡。
簡直是居心叵測！
趙長纓戰場上打過多少仗，如今雖然沒有練武，可身體靈活體力充足，立刻就躲開了，然後說，「你自己打自己，自導自演，要是讓教練知道了，你以後就沒前途了！」
徐偉偉壓根不接聲，一下子就撞到了桌子上，然後砰地一聲，桌子倒地了。
她隨即就爬起來，再去糾纏趙長纓，可此時趙長纓已經繞到了大門口，直接一把開了門。
就這時，徐偉偉喊了一聲，「趙長纓打人了！」
她聲音又大又慘，直接將整層樓的人都喊出來了，陳雪和張若若這會兒在余茉屋子裡，連忙沖了出來，一臉驚訝，「怎麼了？」
趙長纓就站在大門口，而徐偉偉已經捂著臉跑出來了，衝著大家喊，「她打我，叫教練！」
大家都沒動，因為根本不相信。
徐偉偉是找事兒的性格，趙長纓可不是！
而且，多少都偏著趙長纓呢。
徐偉偉一看這樣，直接自己撥了電話，「李教練，我被趙長纓打了！我在宿舍！」
李海這會兒正和謝三軒一起呢，「居然是山地跑？！她怎麼想到的，而且太果斷了！」
謝三軒點點頭，「天賦性格都是可塑之才！」
結果一聽到這事兒，立刻坐不住了，馬上趕了過來。
這會兒都在宿舍。
趙長纓坐在自己的床上，沒什麼表情，身邊有陳雪她們陪著。
徐偉偉則自己坐在已經收拾好的床鋪上，臉上紅腫，正抹著淚。
謝三軒一看到這種情形，心裡定了定，那丫頭雖然不大，可不知道為什麼，特別讓人信任，她不著急，應該就沒事。
謝三軒也沒先表態，他當了總教練這麼多年，什麼人沒見過，尤其打架的，不知道處理過多少起了。
他直接問，「怎麼回事？」
徐偉偉先說的，「我今天要走了，覺得前幾天說趙長纓不太好，想跟她道個歉，結果吵起來了，然後她就動手拿書扇了我一個巴掌，我自然不願意，撲過去講道理，被她推到椅子上了。教練我腰好疼。」
謝三軒扭頭看了趙長纓一眼，「你呢？」
趙長纓說，「我沒打，她有證據嗎？」
徐偉偉立刻說，「我這還不是證據，我臉上都傷了，那書找刑警啊，驗指紋啊！」
那就是趙長纓的課本，她帶來看的，上面當然有她的指紋！
而且，屋子裡沒別人，這種事徐偉偉幹過多了，篤定了趙長纓沒辦法自證。而體育隊不能自證就是一人一板子，兩個人都處分。
反正你不讓我好，我也不讓你好。
她說完，就低著頭等著趙長纓啞口無言了。
謝三軒也覺得有點棘手，這有點麻煩啊。宿舍不安裝攝像頭的，這怎麼自證？
然後就聽趙長纓說，「你沒實際證據，那就看我的吧。」
她就把手機放在桌子上了，「徐偉偉，你太不了解我了，遇事留視頻證據是我的特色。」