Point1 消除恐懼，勇敢張開口
你是不是一看到陌生人就緊張，不知道怎麼開口？這都是恐懼造成的。要知道說話是展示個人風采的重要方面，尤其是在某些特殊時刻、場合，如需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮參與，卻因表現失態而讓很多好機會白白溜走，這是多麼可惜。
勇敢邁出第一步
做什麼都有第一次，和他人說話也是一樣，只要你勇敢地邁出第一步，一切皆有可能。如美國著名作家馬克·吐溫談起他首次在公開場所演說時說，「那時仿佛嘴裡就像塞滿了棉花，脈搏快得像爭奪賽跑金牌」；英國政治家路易·喬治說，「第一次做公開演說時，舌頭抵在嘴的上膛，竟不能說出一個字」；美國前總統福特初入政壇時，講話結結巴巴，人們聽起來很不舒服，有人戲稱他「結巴運動員」，不過這些都沒有影響到他們最後的成功，就是因為他們勇敢地邁出了說話的第一步。
美國著名心理學家威廉·詹姆斯教授曾說：「我們失去了原有的自然的歡樂，那麼，通往歡樂最佳的方法，即是快快樂樂地站起來說話，表現得好像歡樂就在那裡。如果這樣的舉動不能讓你覺得快樂，那就別無良方了。所以，感覺勇敢起來，表現得好像真的很勇敢，運用一切意志達成那個目標，勇氣就很可能會取代恐懼感。」因此一定要勇敢地邁出第一步。
每個人都不妨大膽一次。這種大膽的真正意義是你一下子就會產生一種所向無敵的信心和力量。如果敢於面對自己的薄弱點大膽一次，就一定不會再感到恐懼。
山姆·李文生是廣播及電視明星，而且是全國各地都想一飽耳福的講演者，但他過去只是在紐約任中學教員，除了給學生講課，他很害怕當眾說話，更不用說在電視上了。有一次，電視台因為他的課講得很不錯，邀請他去做一期關於教育孩子的節目，他想推辭，他覺得那太可怕了。禁不住電視台的再三邀請，最後他還是去了，他對自己說可以去試試，結果竟很不錯，他現在已經是許多廣播節目裡的特邀嘉賓了。
其實勇敢地邁出第一步後，與人交流就沒有那麼可怕了，人都有各種莫名的弱點。遺憾的是，人們對自身的弱點漫不經心，甚至有意無意地認定是天生的。很少有人自覺地去同自身的恐懼鬥爭、對抗。
抓住一切說話的機會
愛默生曾經說過：「恐懼較之世上任何事物更能擊潰人類。」很多人就是因為恐懼失去了很多好機會，最後懊惱、後悔，可當下一個機會出現的時候，又開始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡。
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大學畢業後，吳雲歷盡千辛萬苦，好不容易才找到了一份理想的工作。可是試用期還沒有過，「一盆冷水」就迎面而來，使他從興奮的高峰一下子跌入了失落的谷底。
那時正逢公司組織演講比賽，吳雲是中文系畢業生，平時愛寫點東西，所以成了理所當然的人選。作為新人，吳雲非常珍惜這次展現自我的機會，非常想有出色的表現，他從寫稿到練習講演，可謂精益求精、一絲不苟。
可是，吳雲發現，越臨近比賽的日子自己就越緊張、越怕出錯。最後他想，這樣的機會很多，何必在乎這一次呢？於是他就放棄了這次機會，漸漸地，他發現自己越來越不合群、越來越孤僻，同事們都認為他太「驕傲」、太「自以為是」。
生活中有很多年輕人都有和吳雲一樣的心理，他們怕與人見面、談話，見人就緊張，面紅耳赤，說話顫抖，因此就會失去每次與他人說話的機會，常常獨自一人待在家裡，避不見人。其實，只要你存在於這個社會，就要說話。
還有一些人害怕重蹈覆轍，不斷地為往事所束縛，認為過去失敗了，這回也定將失敗，抱著自己過去失敗的慘痛經歷和灰暗的印象不放，迴避每次的說話機會，這樣的人永遠都會對說話有恐懼心理。
因此，想要讓自己打破這種恐懼心理，就要抓住任何一次說話機會，如開會時，千萬別去敬陪末座，要儘量多地去說話，使自己有機會活躍地參加各種聚會。只要往自己周圍看看你便會發現，沒有哪種商業、社交、政治、事業甚至社區裡的活動，是能夠離得開向前邁步、開口說話的。除非你敢於張口說話，不停地說，否則你永遠也不知道自己會有怎樣的進步。
總之，我們一定要積極克服自己的恐懼心理，勇敢地邁出第一步，抓住身邊的一切說話機會，這樣才能練出一個好口才。
【口才技巧點撥】
當遇到恐懼不敢開口說話的時候，首先要保持清醒的頭腦，要清楚自己是講話者，你的形象對聽眾的影響至關重要，這樣你就會勇敢起來。其次，無論說的好壞，都要不斷地說，這樣你才會越來越棒，才能熟能生巧，其實面對陌生人說話並不可怕，可怕的是自己的恐懼心理。