§第五章 坦然正視人格障礙
★第一節認識人格障礙
什麼是人格障礙
人格是我們的思想、感覺和行為的一貫模式。思兔閱讀520官網我們每個人都會在思想、愛、感覺、決策和採取行動的特別方式中顯示出自己獨特的人格特徵。人類的人格範圍廣泛，這是使我們的生活多姿多彩，也使我們的生活時悲時喜或者悲喜交加的主要原因。多了解自己的人格會使你更好地控制自己的生活，也會有更廣闊的視野，可以看到為什麼有的事情順利，有的不順利，從而使自己從容快樂地生活在這個世界上。
但由於各種家庭因素或外在壓力等原因的長期影響，在不知不覺中形成人格上的變異，形成人格障礙，也稱為病態人格或異常人格，主要是指人格特徵明顯偏離正常，使人格異常者形成了一貫的反映個人生活風格和人際關係的異常行為模式。這種模式顯著偏離特定的文化背景和一般認知方式（尤其在待人接物方面），個人的內心體驗與行為特徵在整體上與其社會文化背景所期望和接受的範圍明顯偏離，這種偏離或者是認知，或者是情感，或者是控制衝動及滿足個人需要，或者是人際關係方面的異常偏離，明顯影響其社會功能與職業功能，造成對社會環境的適應不良，人格異常者為此感到痛苦。
人格障礙的影響和原因
人格極大地決定命運。我們的命運更多地寫在我們的人格當中。人格功能對我們如何度過自己的一生施加了巨大的影響。人格障礙有明顯的社會功能障礙，常使自己和他人感到痛苦或使社會蒙受損害，並影響正常的人際關係。人格若出現障礙，表明你並不是那種可以順利地適應日常生活當中正常的索取和奉獻關係的人。反過來，你希望世界和周圍的都為你而變化，而不是根據不同的情形和人際關係的要求進行調整。你的表現方式生硬而沒有靈活性，形成長期的惡性循環，事情總是朝自己預想的最糟糕的方向發展。有人格障礙的人在生活的每一個層面都有更多的困難。他們找到幸福婚姻、當成功的父母和成為有效率的合作者的機會要小一些。他們多半會有精神和生理的障礙，對精神和生理的治療反應更差一些，也容易與法律過不去，一般來說也會過著悲傷的生活。
人或多或少地在某種特定的情景中會有某些人格上的特別反應，但人格異常者卻在價值觀形成後，就不太容易改變行為或思想上的偏差。這些人有些共同的特質，他們通常來自問題家庭，父母本身性格的偏差，可能在管教子女時造成孩子心靈上的傷害。孩子在長大成人後，個性就會有多疑、冷漠、無情或情緒失控等的變異現象。
了解自己和周圍的人是否具有人格上的障礙，對我們自己或他人在日常生活中的人際交往和工作是絕對有幫助的。對自己來說，如果能了解自己存在性格上有異於常人的地方，可以使自己明白問題所在，避免出現更大的心理問題；對周圍的人而言，工作或生活中碰到這類人時會有較好的應對，而不致受到太大的傷害，或對他們造成誤解。
附：人格障礙測試
（一）人格障礙綜合診斷測驗
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為了進一步明確你是否確實存在人格障礙以及是什麼樣的人格障礙，請你進行「人格障礙綜合診斷測驗」。你只需在下面的65個描述中，就是否符合自己的情況選擇「是」、「否」即可。
1.你是否因為過多地專注於細節而不能把握事情的要點？
2.是否完美主義的傾向影響了你任務與計劃的完成？
3.你是否由於工作或對工作思考過多而影響了業餘活動和朋友關係？
4.你是否自我要求和道德標準過高？
5.你是否很難擺脫令人筋疲力盡的或無價值的活動？
6.你是否以行為的殘忍和暴力求得人際關係中的支配權（不以非人際關
系目的為目標，如搶劫）？
7.你是6迫切要求他人對自己生活的大多數重要方面承擔責任？
8.你是否在表達不同意見時過分地猶豫，主要是害怕失去別人的支持或贊同？
9.你是否缺乏自信，並導致在參加各種活動上出現問題？
10.你是否作出了過多的努力來獲得他人的關心和支持（如自願做沒人願
意做的討厭的事情）？
11.你是否對不能照顧自己而過分擔心，並導致了一個人獨處時會不舒服
或感到無助？
12.你是否很害怕在親密關係中被羞辱和嘲笑？
13.你是否對批評和拒絕極其恐懼？
14.你是否由於感覺到自己的不足，在人際關係中總是很沉默？
15.你是否總是認為自己不行及社交無能？
16.你是否由於害怕尷尬而拒絕各種活動？
17.你是否有強烈的想成為人們注意的中心的願望？
18.你是否常利用外表來吸引他人的注意？
19.你是否給別人的印象是語言令人印象深刻而缺乏細節？
20.你是否以誇張的形式表達感情？
21.你是否過分誇大自己的重要性，並喜歡誇大自己的成就和天賦？
22.你是否花費很長時間構想自己無法實現的成功、權力、聰明、美麗或
「完美的」浪漫？
23.你是否堅信自己「與眾不同」，非常特別，因此只配跟某些特別的人或
出色的人物和組織來往？
24.你是否極需要得到別人的讚揚？
25.你是否認識不到或者感受不到別人的感情或需求？
26.你是否人際關係既熱切又不穩定，常常不是把別人理想化就是詆毀
別人？
27.你是否自我知覺與自我意象長期不穩定？
28.你是否行為衝動，具自我毀滅特性（如亂花錢、性亂、吸毒）？
29.你是否頻繁作出自殺的姿態或威脅，或自傷？
30.你是否情緒極度不穩定（如短期內出現抑鬱、易激惹、焦慮）？
31.你是否常沒有足夠的根據便猜測別人在利用、傷害或者欺騙自己？
32.你是否滿腦子都是對朋友或合伙人的毫無道理的懷疑，不放心他們的忠誠和可信度？
33.你是否在善意的評價或良好的事態中總讀出暗藏的詆毀或威脅的意味？
34.你是否不願意向別人敞開心扉，因為莫名地害怕別人會惡意地利用這些信息做對自己不利的事？
35.你是否一旦心存怨恨便久久不消，換句話說，不能原諒別人的侵犯、傷害或輕視？
36.你是否總覺得在受人關注（不包括幻覺），如認為屋子裡的其他人都在談論自己？
37.你是否在不斷地違反法律？
38.你是否常以欺詐行為，如使用別名、撒謊或欺騙別人以獲取自己想要的東西？
39.你是否行為衝動，對將來的結果缺乏充分的考慮？
40.你是否好鬥易怒，有打架或攻擊他人的歷史?
41.你是否缺乏自責，當自己給他人造成傷害時，表現出漠不關心或認為是合理的？
42.你是否有不尋常的感官體驗，包括肢體幻覺（如把微風拂面想像成被人撫摸）？
43.你是否常在構思過程中表現得多疑或妄想？
44.你是否有奇怪的語言（如含糊不清、說話不著邊際、話中有話、不停強
調或重複老一套）？
45.你是否有過分的社交恐懼，即使跟熟人在一起也不例外，這與其說是自我否定的結果，不如說是由妄想出來的恐懼所致？
46.你是否既不渴望也不欣賞親密關係，包括作為家庭的一員？
47.你是否對和別人發生性關係幾乎沒半點興趣？
48.你是否對別人的讚譽和批評常表現得無動於衷？
49.你是否感情冷淡、貧乏、超然？
50.你是否幾乎總是選擇單獨活動？
51.你是否幾乎不對任何活動感興趣？
52.你是否有不得體或壓抑的行為表現？
53.你是否舉止或外表怪異、奇特或少見？
54.你的自我認識是否集中為確信自己無能、沒有價值、身份卑下？
55.你的日常情緒是否多半為沮喪、憂鬱、不快和無趣？
56.你是否經常對自己吹毛求疵、妄加指責或貶損？
57.你是否對自己很容易內疚或者後悔？
58.你是否把某人置於自己的強力控制下，嚴格管理（如孩子、囚犯、當事人）？
59.你是否把自己的快樂建立在別人精神或身體的痛苦之上（包括動物）？
60.你是否出現了想讓別人替你做事而恐嚇他們（通過言辭或恐怖事件）？
61.你是否對那些看起來比自己幸運的人表現出嫉妒和忿恨？
62.你是否痴迷於暴力、武器、武術、傷殘或者折磨？
63.你是否為了傷害或者打擊別人而不惜撒謊（不單是為了達到其他目的）？
64.你是否消極地拒絕完成一般的社會或職業工作？
65.你是否說話時聲音誇張，不斷抱怨自己的不幸？
（二）測驗記分與測評結果的分析
選「是」記5分，選「否」記0分。
將測驗中你選「是」的選項加起來，看看有多少個，每個記5分。所得的總分就是你的「人格障礙綜合測驗」的總體得分。這個得分說明你的人格是否正常。分數的意義如下：
如果你的得分在150分以下，說明你人格上沒有異常，不存在任何人格障礙；
如果你的得分是155分~250分，說明你具備一些人格障礙的特徵，但只要平時自己注意，並不影響你的生活和工作；
如果你的得分在255分以上，說明你有比較嚴重的人格障礙，可能會影響你的生活與工作。建議你深入分析自己的人格問題，並在日常生活中注意矯正自己的性格異常，同時，運用本書提供的方法進行矯正。
★第二節人格障礙的自我診斷與調適
表演型人格：總喜歡引人注意
（一）問題描述
王璐璐今年二十五歲，在一家外企工作，各方麵條件都不錯，就是有一點不好，總喜歡高談闊論，有意無意地標榜自己。她愛聽表揚的話，與人談話時，總想讓別人談及自己如何有能力，親戚如何有地位，自己外貌如何出眾等，如果別人談及別的話題，她就千方百計地將話題轉向自己，而對別人的講話內容心不在焉。
王璐璐最喜歡吹噓青年才俊們是如何欣賞她、追求她，而她又是如何刁難他們。為了引人注意，她甚至不顧個人尊嚴，大放厥詞。與別人爭論問題時，她總要占上風，即使自己理虧，也要編造謊言，設法說服別人。她平時有些喜怒無常，高興時嘻嘻哈哈，勁頭十足，稍不順心則大吵大鬧，弄得人際關係十分緊張。她喜歡與家庭地位、經濟情況、個人外貌等不如她的人交往，而對強於她的人常常無端抵毀。一天，正當她瞎吹時，經一位朋友提醒，她頓時覺得自己並非魅力超群，立刻萎靡不振，非常難過。然而傷心歸傷心，以後她依然我行我素。
（二）問題分析
表演型人格又稱歇斯底里人格，其典型的特徵表現為心理發育的不成熟性，特別是情感過程的不成熟性。具有這種人格的人的最大特點是做作、情緒表露過分，總希望引起他人注意，經常感情用事，用自己的好惡來判斷事物，喜歡幻想，言行與事實往往相差甚遠。此類型人格障礙多見於女性，各種年齡層次都有，尤以中青年女性為常見，一般年齡都在25歲以下。
表演型人格障礙產生的原因目前尚缺乏研究，一般認為與早期家庭教育有關，父母溺愛孩子，使孩子受到過分的保護，造成生理年齡與心理年齡不符，心理發展嚴重滯後，停留在少兒朗的某個水平，因而表現出表演型人格特徵。另外，患者的心理常有暗示性和依賴性，也可能是本類型人格產生的原因之一。
表演型人格障礙的表現一般有以下幾個方面：
1．喜歡引人注意，而且情緒帶有戲劇化色彩。這類人常常喜好表現自己，而且有較好的藝術表現才能，唱說哭笑，演技逼真，具有一定的感染力。有人稱她們為偉大的模仿者、表演家。她們常常表現出過分做作和誇張的行為，甚至裝腔作勢，以引人注意。
2．高度的暗示性和幻想性。這類人不僅有很強的自我暗示性，還帶有較強的被他人暗示性。常常依照別人對自己的評價行事、她們常好幻想，把想像當成現實，當缺乏足夠的現實刺激時便利用幻想激發內心的情緒體驗。
3．情感極其容易發生巨大變化，容易有情緒起伏。這類人情感豐富，熱情有餘，而穩定不足；情緒熾熱，但不深厚，因此他們情感變化無常，容易激情失衡。對於輕微的刺激，可有情緒激動的反應，大驚小怪，缺乏固有的心情，情感活動幾乎都是反應性的。由於情緒反應過分，往往給人一種膚淺，沒有真情實感和裝腔作勢甚至無病呻吟的印象。
4．常常視玩弄別人為達到自我目的的手段。玩弄多種花招使人就範，如任性、強求、說謊欺騙、獻殷勤、謅媚，有時甚至使用操縱性的自殺威脅。他們的人際關係膚淺，表面上溫暖、聰明、令人心動，實際上完全不顧他人的需要和利益。
5．高度的以自我為中心。這類人喜歡別人的注意和誇獎，只有投其所好和取悅一切時才合自己的心意，表現出欣喜若狂，否則會攻擊他人，不遺餘力。此外，此類患者還有性心理發育的不成熟，表現為性冷淡或性過分敏感，女性患者往往天真地展示性感，用過分嬌羞樣的誘惑勾引他人而不自覺察。
（三）解決之道
1．提高認識，了解自己人格中的缺陷
只有正視自己，才能揚其長避其短，適應社會環境。如果不能正視自己的缺陷，自我膨脹，放任自流，就會處處碰壁、導致病情發作。
2．學會自我調整情緒
表演症型人格的情緒表達常常太過分，旁人常無法接受。所以具有此種人格的人要改變這種情況，首先要做的便是向目己的親朋好友作一番調查，聽聽他們對這種情緒表達的看法。對他們提出的看法，千萬不要反駁，相反，聽取意見以後要捫心自問，弄明白這些情緒表現哪些是有意識的，哪些是無意識的；哪些是別人喜歡的，哪些是別人討厭的。對別人討厭的要堅決予以改進，而別人喜歡的則在表現強度上力求適中，對無意識的表現，可將其寫下來，放在醒目處，不時地自我提醒。此外，還可請好友在關鍵時刻提醒一下，或在事後請好友對自己今天的表現作一評價，然後從中體會自己情緒表達過火之處，以便在以後的情緒表達上適當控制，達到自然、適度的效果。
3．將自己的才能升華
如前所述，表演症型人格患者有一定的藝術表演才能，所以不妨「將計就計」，將自己的興趣轉移到表演藝術中去，使原有的淤積能量到表演中得到升華。事實上，許多藝術表演都有一定的誇張成份，為了使觀眾沉浸到劇情中去，演員必須用自己的表情、語言去打動他們。因此，表演型人格的人投身於表演藝術是一條很有效的自我完善之路。
總之，對於表演型人格障礙患者或者有這個傾向的人來說，關鍵在於認清自己的行為缺陷，在適當的時機，還可以發揮自己的表演才華，投身演藝事業。完全沒有必要自暴自棄。
（四）測試
你有表演型人格障礙嗎？
1.表情誇張像演戲一樣，裝腔作勢，情感體驗膚淺。
2.暗示性高，很容易受他人的影響。
3.自我中心，強求別人符合他的需求或意志，不如意就給別人難堪或強烈不滿。
4.經常渴望表揚和同情，感情易波動。
5.尋求刺激，過多地參加各種社交活動。
6.需別人經常注意，為了引起注意，不惜譁眾取寵、危言聳聽，或者在外貌和行為方面表現得過分吸引他人。
7.情感反應強烈易變，完全按個人的情感判斷好壞。
8.說話誇大其詞，摻雜幻想情節，缺乏具體的真實細節，難以核對。
如果你至少滿足以上三項，那你就可以被診斷為表演型人格障礙。
依賴型人格：離開家，我該怎麼辦
（一）問題描述
某大學一年級女生美美，17歲，父母為工人，家庭生活溫馨。她是父母的獨生女兒，備受龐愛。上大學前，她的一切事宜均由父母料理，從不承擔任何家務勞動，甚至連衣服鞋襪也不用自己洗。進大學後，非常想念異地的家，對大學生活極不適應，產生了許多心理矛盾與困惑。她日日夜夜都在想家，晚上上床，想到睡的地方不是自己的家，很難入睡。夢中經常夢到的都是爸爸、媽媽。一聽到廣播裡放的音樂有「媽媽」的內容就會哭，在街上、在校園聽到的都是本地口音，就覺得自己是被拋棄到異地的遊子，孤獨極了。班上組織春遊、秋遊，她毫無興趣。看到同學玩得高興，更是感到孤獨、傷心。學習成績一天天下降，成天提心弔膽，擔心期末考試不及格，更擔心家裡人失望。入學後，她把生活費全省下來用在給家裡打電話上了。
（二）問題分析
人應該是獨立的。獨立行走，使人脫離了動物界而成為萬物之靈。當跨進青春之門的時候，進入青春期後就開始具備了一定的獨立意識，但對別人尤其是父母的依戀常常使其感到困惑。
依賴，是心理斷乳期的最大障礙。當你跨進青春之門，你開始具備一定的獨立意識，但對別人的依賴仍常常困擾著自己。隨著身心的發展，你一方面比以前擁有了更多的自由度，另一方面卻擔負起比以前更多的責任，面對這些責任，有些人感到膽怯，無法跨越依賴別人的心理障礙。依賴別人，意味著放棄對自我的主宰，這樣往往不能形成自己獨立的人格。他們容易失去自我，遇到問題時，自己不積極動腦筋，往往人云亦云，趕時髦，易產生從眾心理。
依賴心理主要表現為缺乏信心，放棄了對自己大腦的支配權。主要表現如下：沒有主見，缺乏自信，總覺得自己能力不足，甘願置身於從屬地位。總認為個人難以獨立，時常祈求他人的幫助，處事優柔寡斷，遇事希望父母或師長為自己作個決定；依賴性強的人喜歡和獨立性強的人交朋友，希望在他們那裡找到依靠，找到寄託。學習和工作上，喜歡讓老師或領導給予細心指導，時時提出要求，否則，他們就會茫然不知所措。在家裡，一切都聽父母擺布，甚至連穿什麼衣服都沒有自己的主張和看法。一旦失去了可以依賴的人，他們會常常不知所措。
依賴型人格對親近與歸屬有過分的渴求，這種渴求是強迫的、盲目的、非理性的，與真實的感情無關。依賴型人格的人寧願放棄自己的個人趣味、人生觀，只要他能找到一座靠山，時刻得到別人對他的溫情就心滿意足了。依賴型人格的這種處世方式使得他越來越懶惰、脆弱，缺乏自主性和創造性。由於處處委屈求全，依賴型人格障礙患者會產生越來越多的壓抑感，這種壓抑感阻止著他為自己干點什麼或有什麼個人愛好。
心理學家霍妮在分析依賴型人格時，指出這種類型的人有幾個特點：
1．深感自己軟弱無助，有一種「我渺小可憐」的感覺。當要自己拿主意時，便感到一籌莫展，像一隻迷失了港灣的小船；
2．理所當然地認為別人比自己優秀，比自己有吸引力，比自己能幹；
3．無意識地傾向於以別人的看法來評價自己。
依賴型人格源於人類發展的早期。幼年時期兒童離開父母就不能生存，在兒童印象中保護他、養育他、滿足他一切需要的父母是萬能的，他必須依賴他們，總怕失去了這個保護神。這時如果父母過分溺愛，鼓勵子女依賴父母，不讓他們有長大和自立的機會，以致久而久之，在子女的心目中就會逐漸產生對父母或權威的依賴心理，成年以後依然不能自主。缺乏自信心，總是依靠他人來作決定，終身不能負擔起選擇採納各項任務、工作的責任，形成依賴型人格。
具有依賴性格的人，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，時常感到恐懼、焦慮、擔心，很容易產生焦慮和抑鬱等情緒反應，影響心身健康。
（三）解決之道
1.習慣糾正法
依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，治療首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是自己作決定的。你可以每天作記錄，記滿一個星期，然後將這些事件按自主意識強、中等、較差分為三等，每周一小結。
對自主意識強的事件，以後遇到同類情況應堅持自己做。例如某一天按自己的意願穿鮮艷衣服上班，那麼以後就堅持穿鮮艷衣服上班，而不要因為別人的閒話而放棄，直到自己不再喜歡穿這類衣服為止。這些事情雖然很小，但正是你改正不良習慣的突破口。
對自主意識中等的事件，你應提出改進的方法，並在以後的行動中逐步實施。例如，在訂工作計劃時，你聽從了朋友的意見，但對這些意見你並不欣賞，便應把自己不欣賞的理由說出來，說給你的朋友聽。這樣，在工作計劃中便摻人了你自己的意見，隨著自己意見的增多，你便能從聽從別人的意見逐步轉為完全自作決定。
對自主意識較差的事件，你可以採取詭控制技術逐步強化、提高自主意識。詭控制法是指在別人要求的行為之下增加自我創造的色彩。
依賴行為並不是輕易可以消除的，一旦形成習慣，你會發現要自己決定每件事畢竟很難，可能會不知不覺地回到老路上去。為防止這種現象的發生，簡單的方法是找一個監督者，最好是找自己最依賴的個人。
2.重建自信法
如果只簡單地破除了依賴的習慣，而不從根本上找原因，那麼依賴行為也可能復發。重建自信法便是從根本上加以矯正、治依賴型人格障礙。
第一步，消除童年不良印跡。依賴型的人缺乏自信，自我意識十分低下，這與童年期的不良教育在心中留下的自卑痕跡有關。你可以回憶童年時父母、長輩、朋友對自己說過的具有不良影響的話，例如：「你真笨，什麼也不會做。」「瞧你笨手笨腳的、讓我來幫你做。」等，你把這些話語仔細整理出來，然後一條一條加以認知重構，並將這些話語轉告給你的朋友、親人，讓他們在你試著干一些事情時，不要用這些話語來指責你，而要熱情地鼓勵、幫助你。
第二步，重建勇氣。你可以選做一些略帶冒險性的事，每周做一項，例如：獨自一人到附近的風景點做短途旅行；獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規定一天「自主日」，這一日不論什麼事情，決不依賴他人。通過做這些事情，可以增加你的勇氣，改變你事事依賴他人的弱點。
（四）測試
你有依賴型人格障礙嗎
1．在沒有從他人處得到大量的建議和保證之前，對日常事物不能作出決策。
2．無助感，讓別人為自己作大多數的重要決定，如在何處生活，該選擇什麼職業等。
3．被遺棄感。明知他人錯了，也隨聲附和，因害怕被別人遺棄。
4．無獨立性，很難單獨展開計劃或做事。
5．過度容忍，為討好他人甘願做低下的或自己不願做的事。
6．獨處時有不適和無助感，或竭盡全力以逃避孤獨。
7．當親密的關係中止時感到無助或崩潰。
8．經常被遭人遺棄的念頭所折磨。
9．很容易因未得到讚許或遭到批評而受到傷害。
如果你滿足了上述九項中的五項，那麼你就患上了依賴型人格障礙。
自戀型人格：我就是比別人強
（一）問題描述
張怡從小就備受溺愛，父母和兩個比她大很多的哥哥都把她當成掌上明珠。她聰明伶俐又漂亮出眾，無論在哪裡都是人們注意的焦點。大學時她是校花，追捧者眾多。可在宿舍里，她卻是最讓人討厭的人，因為她總是不打掃衛生、不疊被子、半夜大聲打電話……還經常叫別人給她打飯、打開水，卻不知道說謝謝；輪到她值日，她總是會「忘了」；遇上宿舍里指責她的聲音，她就會說別人嫉妒她。
張怡後來找了個男朋友，也是對她百依百順的，儘管她動不動就耍脾氣。後來，男朋友和她提出分手，說：「你這個『刁蠻公主』，我可伺候不了你一輩子。」
張怡實在是想不通，自己這隻「白天鵝」竟然被人甩了？繼而非常憤怒，甚至決心狠狠地報復他。
（二）問題分析
生活中，你也可能遇到過像張怡這樣的人，心理醫生給他們的定義是自戀型人格障礙。
自戀型人格在許多方面與戲劇型人格的表現相似，如情感戲劇化，有時還喜歡性挑逗。二者的不同之處在於，戲劇型人格的人外向、熱情，而自戀型人格的人卻內向、冷漠。自戀型的人過分看重自己，對權力與理想式的愛情有非分的幻想。他們渴望引人注目，對批評極為敏感。在人際交往中，這種人很難表現出同情心。目前尚無完全一致的自戀型人格障礙診斷標準。一般認為，自戀型人格障礙有如下的特徵表現：
1．缺乏同情心；
2．有很強的嫉妒心；
3．渴望持久的關注與讚美；
4．認為自己應享有他人沒有的特權；
5．喜歡指使他人，要他人為自己服務；
6．過分自高自大，對自己的才能誇大其辭，希望受人特別關注；
7．對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想；
8．堅信他關注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解；
9．對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱（儘管不一定當即表露出來）。
有很多貶義的形容詞可以用來形容自戀型人格障礙的特徵：自私、傲慢、自命不凡、目中無人、自高自大、惟我獨尊、自以為是、以自我為中心。這此特徵都來自於他們過高的自我評價和誇大的自尊。
他們對人、對己的基本看法通常是：「我是卓越的，才華出眾的，別人比不上我，所以都嫉妒我。」他們認為別人對他們的關注、讚美、關心、幫助都是理所應當的，成功、權力、榮譽也理所應該是屬於他們的，因此，他們對待批評、挫折的反應是憤怒、敵意，甚至會採取報復行動；他們缺乏同情心，對人冷漠，因而也會利用或玩弄他人的感情；他們沒有責任感，更沒有愧疚感，做錯事總會尋找藉口和「替罪羊」，因為，如果承認錯誤會威脅到他們的自我評價。
自戀型人格障礙者熱衷於與他人比較和競爭，因為他們希望能在競爭中打敗他人，證明自己的優越。然而，當他們無法勝過他人時，會充滿嫉妒與敵意，對競爭對手進行惡意的攻擊或陷害。
如果說每一種正常的異常心理之所以產生都有一定原因的話，那麼自負心理的產生是相對比較複雜的。對此，我們有必要追根溯源一番。
1．過分嬌寵的家庭教育。家庭教育是一個人自負心理產生的第一根源。對於青少年兒童來說，他們的自我評價首先取決於周圍的人對他們的看法，家庭則是他們自我評價的第一參考系。父母寵愛、誇讚、表揚，會使他們覺得自己「相當了不起」。
2．生活中的一帆風順。人的認識來源於經驗，生活中遭受過許多挫折和打擊的人，很少有自負的心理，而生活中的一帆風順，則很容易養成自負的性格。現在的中學生大多是獨生子女，是父母的掌上明珠，如果他們在學校又出類拔萃，老師又寵愛他們，就會養成自信、自傲和自負的個性。
3．片面的自我認識。自負者縮小自己的短處，誇大自己的長處。自負者也同樣缺乏自知之明，同時又把自己的長處看得十分突出，對自己的能力評價過高，對別人的能力評價過低，自然產生自負心理。當一個人只看到自己的優點，看不到自己的缺點時，往往會產生自負的個性。這種人往往好大喜功，取得一點小小的成績就認為自己了不起，成功時完全歸因於自己的主觀努力，失敗時則完全歸咎於客觀條件的不合作，過分的自戀和自我中心，把自己的舉手投足都看得與眾不同。
4．情感上的原因。一些人的自尊心特別強烈，為了保護自尊心，在挫折面前，常常會產生兩種既相反又相通的自我保護心理。一種是自卑心理，通過自我隔絕，避免自尊心的進一步受損；另一種就是自負心理，通過自我放大，獲得自卑不足的補償。例如，一些家庭經濟條件不很好的學生，深怕被經濟條件優越的同學看不起，裝清高，在表面上擺出看不起這些同學的樣子。這種自負心理是自尊心過分敏感的表現。
從動機上來看，自戀型人格障礙的最根本的動機是得到他人的讚賞與愛，然而，他們對他人的冷漠和藐視，恰好使他們得到他們最恐懼的後果——被他人拒絕。幸運的是，自戀型人格障礙是可以通過自我教育而有所改善的。
（三）解決之道
1.解除自我中心觀
自戀型人格的最主要特徵是自我中心，而人生中最為自我中心的階段是嬰兒時期。由此可見，自戀型人格障礙患者的行為實際上退化到了嬰兒期。朱迪斯·維爾斯特在他的《必要的喪失》一書中說到：「一個迷戀於搖籃的人不願喪失童年，也就不能適應成人的世界」。因此，要治療自戀型人格，必須了解那些嬰兒化的行為。你可把自己認為討人厭嫌的人格特徵和別人對你的批評羅列下來，看看有多少嬰兒期的成份。
還可以請一位和你親近的人作為你的監督者，一旦你出現自我中心的行為，便給予警告和提示，督促你及時改正。通過這些努力，自我中心觀是會慢慢消除的。
2.學會愛別人
對於自戀型的人來說，光拋棄自我中心觀念還不夠，還必須學會去愛別人，唯有如此才能真正體會到放棄自我中心觀是一種明智的選擇，因為你要獲得愛首先必須付出愛。弗洛姆在他的《愛的藝術》一書中闡述了這樣的觀點：幼兒的愛遵循「我愛因為我被愛」的原則；成熟的愛遵循「我被愛因為我愛」的原則；不成熟的愛認為「我愛你因為我需要你」；成熟的愛認為「我需要你因為我愛你」。維爾斯特認為，通過愛，我們可以超越人生。自戀型的愛就像是幼兒的愛，不成熟的愛，因此，要努力加以改正。
生活中最簡單的愛的行為便是關心別人，尤其是當別人需要你幫助的時候。當別人生病後及時送上一份問候，病人會真誠地感激你；當別人在經濟上有困難時，你力所能及地解囊相助，便自然會得到別人的尊敬。只要你在生活中多一份對他人的愛心，你的自戀症便會自然減輕。
（四）測試
你有自戀型人格障礙嗎
1.對批評的反應是憤怒、羞愧或感到恥辱（儘管不一定當即表露出來）。
2.過分自高自大，對自己的才能誇大其辭，希望受人特別關注。
3.喜歡指使他人，要他人為自己服務。
4.堅信他關注的問題是世上獨有的，不能被某些特殊的人物了解。
5.對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想。
6.認為自己應享有他人沒有的特權。
7.渴望持久的關注與讚美。
8.缺乏同情心。
9.有很強的嫉妒心。
如果你滿足以上中的五項，那麼你很可能患有自戀型人格障礙。
迴避型人格：總是有意迴避人
（一）問題描述
肖艾的智商並不低，他興趣廣趣，思維敏捷，然而幾年前參加高考時，他卻名落孫山。後來肖艾去了南方，在廣州一家電腦公司做營銷工作。營銷工作雖然辛苦，但收入頗豐。肖艾的工作很出色，業績好，多次受到老總的嘉獎，並擔任了營銷主管。一年後，公司招進了三名大學本科生，其中一人做了他的助手。
有一名大學生做他的助手，本來可以使他的事業如虎添翼。然而肖艾卻陷入了自身的泥淖。他變成了另外一個人：情緒低落，不愛講話；工作勁頭大打折扣。幾個月以後，老總看到他的業務成績下降，便撤了他的營銷主管的職務，並讓肖艾的助手來接替他。這以後，肖艾的情況更為惡化，他不與任何人說話，看到人總是低著頭，當別人主動與他接近時，他總是有意迴避。有一次，公司舉辦歌詠會，所有的人都參加了，惟獨肖艾一個人沒有報名參加。公司領導動員他參加，他也就和大家一塊參加排練了，但正式演出時，他卻一個人不知跑到哪裡去了。
在日記里，肖艾說他其實心底總有一種痛，因為他的人生並不順利，沒有考上大學。這個結在他心底早就有了，當他習慣性遺忘時，他會忽略；而一旦有條件反射時，他就會想起來，使他非常不安。他想迴避所有的人和事，甚至想迴避這個世界。肖艾說：「我甚至連電話都不願意接。我覺得自己是世界上最卑微的人，沒有人會關愛我，包括我的戀人。我只能迴避一切。」
（二）問題分析
迴避型人格障礙又叫焦慮型或逃避型人格障礙，患者的最大特點是行為退縮、心理自卑，面對挑戰多採取迴避態度或無力應付。
美國《精神障礙的診斷與統計手冊》中對迴避型人格的特徵描述如下：
敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態；
很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害；
除非確信受歡迎，一般總是不願捲入他人事務之中；
除了至親之外，沒有好朋友或知心人（或僅有一個）；
行為退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是儘量逃避；
心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題；
在做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是誇大潛在的困難、危險或可能的冒險。
只要滿足其中的四項，即可診斷為迴避型人格。
有迴避型人格障礙的人被批評指責後，常常感到自尊心受到了傷害而陷於痛苦，且很難從中解脫出來。他們害怕參加社交活動，擔心自己的言行不當而被人譏笑諷刺，因而，即使參加集體活動，也多是躲在一旁沉默寡言。在處理某個一般性問題時，他們往往也表現得瞻前顧後，左思右想，常常是等到下定決心，卻又錯過了解決問題的時機。在日常生活中，他們多安分守己，從不做那些冒險的事情，除了每日按部就班地工作、生活和學習外，很少去參加社交活動，因為他們覺得自己的精力不足。這些人在單位一般都「被領導視為積極肯干、工作認真的好職員」，因此，經常得到領導和同事的稱讚，可是當領導委以重任時，他們卻都想方設法推辭，從不接受過多的社會工作。
迴避型人格障礙的行為退縮性與分裂樣人格障礙的行為退縮性不同：前者並不安於或欣賞自己的孤獨，不與人來往並非出於自己的心愿，他們行為的退縮源於心理的自卑。想與人來往，又怕被拒絕、嫌棄；想得到別人的關心與體貼，又因害羞而不敢親近。
迴避型人格形成的主要原因是自卑心理，心理學家認為，自卑感起源於人的幼年時期，由於無能而產生的不勝任和痛苦的感覺，也包括一個人由於生理缺陷或某些心理缺陷（如智力、記憶力、性格等）而產生的輕視自己、認為自己在某些方面不如他人的心理。具體說來，自卑感的產生有以下幾方面原因：
1．自我認識不足，過低估計自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己作了較低的評價，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而低估自己。有人發現，性格較內向的人，多願意接受別人的低評價而不願接受別人的高評價；在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑。
2．消極的自我暗示抑制了自信心。當每個人面臨一種新局面時，首先都會自我衡量是否有能力應付。有的人會因為自我認識不足，常覺得「我不行」，由於事先有這樣一種消極的自我暗示，就會抑制自信心，增加緊張，產生心理負擔，工作效果必然不佳。這種結果又會形成一種消極因素的反饋作用，影響到以後的行為，這樣惡性循環，使自卑感進一步加感。
3．挫折的影響。有的人由於神經過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。
此外，生理缺陷、性別、出身、經濟條件、政治地位、工作單位等等都有可能是自卑心理產生的原因。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分，造成行為的退縮和遇事迴避的態度，形成迴避型人格障礙。
（三）解決之道
1.消除自卑感
（1）要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。
（2）要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利於自卑心理的消除，反而會加重。心理學家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善于思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，並樂於與他們相處。指出自卑者的這些優點，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認識這些優點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎。
（3）要進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：「我一定會成功，一定會的！」或者不妨自問：「人人都能幹，我為什麼不能幹？我不也是人嗎？」如果懷著「豁出去了」的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗後的情緒，就會產生自信心。
2.克服自己的人際交往障礙
迴避型人格的人都存在著不同程度的人格交往障礙，因此必須按梯級任務作業的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務比較簡單，以後逐步加深難度。例如有專家提出下列梯級任務：
第一周，每天與同事（或鄰居、親戚、室友等）聊天十分鐘；
第二周，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘；
第三周，保持上周的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心；
第四周，保持上周的交友時間量，找幾位朋友在周末小聚一次，隨意聊天，或家宴，或郊遊；
第五周，保持上周的交友時間量，積極參加各種思想交流、學術交流、技術交流等；
第六周，保持上周的交友時間量，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。
一般說來，上述梯級任務看似輕鬆，但認真做起來並不是一件輕鬆的事。最好找一個監督員，讓他來評定執行情況，並督促堅持下去。其實，第六周的任務已超出常人的生活習慣，但作為治療手段，以在強度上超出常規生活是適宜的。在開始進行梯級任務時，患者可能會覺得很困難，也可能覺得毫無趣味，這些都要儘量設法克服，以取得良好的治療效果。
（四）測試
你有迴避型人格障礙嗎？
1.很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害。
2.除了至親之外，沒有好朋友或知心人（或僅有一個）。
3.除非確信受歡迎，一般總是不願捲入他人事務之中。
4.行為退縮，對需要人際交往的社會活動或工作總是儘量逃避。
5.心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題。
6.敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態。
7.做那些普通的但不在自己常規之中的事時，總是誇大潛在的困難或可能的危險。
如果你的情況滿足上述情況中的四種或四種以上，那麼你可能有迴避型人格障礙。
偏執型人格：老是懷疑別人居心不良
（一）問題描述
劉冬，男，23歲，大學三年級學生，學習成績相當好，還擔任班長。平常，他雖然常與人交往，也很喜歡與同學交談，但總覺得別人嫉妒他的才能，總是用一種異樣的目光看他。雖然同學們都否定嫉妒，但他覺得他們是在為自己辯解。而且他還愛頂撞班主任，覺得他的想法經常是錯誤的。他一向我行我素，說話辦事全憑個人意願。因為，他覺得自己具有比他們更強的能力和智慧。結果不理想的時候，他就認為是客觀原因造成的，不是他的能力存在問題。他認為自己屬於人見人恨的那種人。後來他就懶得與他們交往了，更樂於獨處，但對別人的懷疑卻絲毫沒有減少。
他對任何人，包括班裡任何同學，甚至自己的父親，不管他們做什麼事、說什麼話，都從心裡懷疑。他覺得：如果信任他們，說不定哪天他們就會利用其信任加害他。最近他被班主任撤了班長一職。他為此感到憤憤不平，斷定有人搞鬼，覺得這樣對他實在是很不公平。於是他寫信給校長，闡述所蒙受的恥辱，決心把班主任搞下去。女朋友說他有病，他卻認為她是變心了。而且他一直都覺得，女朋友對班主任的眼神很有問題。
（二）問題分析
偏執型人格又叫妄想型人格，為1980年《診斷統計手冊》（DSM－Ⅲ）人格障礙12種類型之一。據調查資料表明，具有偏執型人格障礙的人數占心理障礙總人數的5．8％，由於這種人少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，實際情況可能要超過這個比例。
偏執型人格其行為特點常常表現為：
極度的感覺過敏，對侮辱和傷害耿耿於懷；
思想行為固執死板，敏感多疑、心胸狹隘；
愛嫉妒，對別人獲得成就或榮譽感到緊張不安，妒火中燒，不是尋釁爭吵，就是在背後說風涼話，或公開抱怨和指責別人；
自以為是，自命不凡，對自己的能力估計過高，慣於把失敗和責任歸咎於他人，在工作和學習上往往言過其實；同時又很自卑，總是過多過高地要求別人，但從來不信任別人的動機和願望，認為別人心存不良；
不能正確、客觀地分析形勢，有問題易從個人感情出發，主觀片面性大；
如果建立家庭，常懷疑自己的配偶不忠等等。
持這種人格的人在家不能和睦，在外不能與朋友、同事相處融洽，別人只好對他敬而遠之。
偏執的人總是將周圍環境中與己無關的現象或事件都看成與自己關係重大，是衝著他來的，甚至還將報刊、廣播、電視中的內容跟自己對號入座。儘管這種多疑與客觀事實不符，與生活實際嚴重脫離，雖經他人反覆解釋也無從改變這種想法，甚至對被懷疑對象有過強烈的衝動和過激的攻擊行為，從一般的心理障礙演繹成精神性疾病。
因此，具有猜疑性格缺陷的人，如果不能及時、主動地矯正自己的性格缺陷和心理障礙，則會因環境變化、人際關係緊張、工作生活不順心，加上激烈的精神刺激等因素，而誘發為精神疾病，甚至對家人和社會造成損害。這樣的事例並不鮮見。
偏執型人格形成的原因暫無定論，有專家曾嘗試舉出以下四條：
1.早期失愛。幼年生活在不被信任、常被拒絕的家庭環境之中。缺乏母愛，經常被指責和否定。
2.後天受挫。成長中連續地遭受生活打擊，經常遇到挫折和失敗。如經常受侮辱或冤屈。
3.自我苛求。自我要求標準極高，並與自身存在某些缺陷之間構成尖銳的矛盾。但是從不公開承認自身的某些缺陷。如個子不高、長相不出眾、才能不突出等，其實，意識深層正為此自卑。
4.處境異常。某些異常的處境也使人偏執。如沒有學歷的人，厭惡別人談論學歷，經濟狀況不好的人，迴避談論經濟收入問題，單親家庭的孩子，怕別人知道自己的家庭情況。
偏執型人格障礙一經形成，就具有相當的穩定性，想徹底矯治好幾乎不太可能，任何形式的療法都是收效甚微的。其原因是患者總認為自己根本沒有患病，別人是在胡說，因此，總是用不信任的眼光看別人，懷疑別人、拒絕與別人合作，使得想幫助他的人無法介入治療。可見，對偏執型人格障礙的調適不宜拖遲，應該抓住患病初期的有效調節。
（三）解決之道
1.要自覺地創造一個良好的人際環境
周圍的人對患者不要輕易地責備、侮辱，彼此間要互相理解、互相關心、互相尊重、互相幫助。要經常進行溝通和交往，減少或避免不良刺激。一旦爭吵起來，周圍人要儘快散開，不要去湊熱鬧，更不要去爭辯，但大家可以齊聲有力批評，使其收斂。而患者此時也要儘量警告自己不要吵架。使自己儘快離開，以免鬧個不休。如果患者能自覺地把自己長期置身於這樣一個良好的人際環境中，那麼，其異常的人格就會逐漸得到好轉，甚至可以有較大的改善。因為，在這種良好的人際環境中，患者通過良好的溝通與交往，容易理解他人，信任他人，減少敏感多疑。
2.學會自我暗示調節法來逐漸消除偏執型人格障礙的異常人格特徵
如默念「一個人固執多疑，不利於和老師、同學來往，因為固執多疑，就會聽不進周圍的人的任何意見，只相信自己，就會使周圍的人感到自己難以商量；因為固執多疑，即使自己的意見是正確的，也會使周圍的人在情感上難以接受，就有可能從反面去理解而造成誤會。自己一定要改掉固執多疑的缺點，要謙和，要心平氣和地表達自己的觀點，要積極地去理解周圍的人的意見，多聽聽周圍的人的意見，對自己總是有幫助的，有些意見是自己苦思不得其解的，不要總認為自己比別人能幹，要知道天外有天、人外有人，自己千萬不要高傲自大，不要輕視周圍的人的意見，而要向他們學習，同時也要相信他們，整天與自己過不去的人總是不會有的，自己不要整天去懷疑有人在搞鬼，不要輕易地去懷疑他們，否則，會給自己帶來無窮的煩惱。因此，自己一定要用寬容的態度對待周圍的人，相信他們也會這樣對待自己……」如果有時間的話，每天最好都能這樣默念一次，堅持一段時間，偏執型人格障礙的許多異常人格特徵就會得到緩解，甚至會有明顯的改善。對這種自我暗示首先要充分相信它的神奇作用，最好能在大腦皮層興奮性較低的早晨、午休或就寢前進行默念。在默念進程中儘量運用想像，這樣自我暗示的效果就會較佳。
3.學會用自我分析法分析自己的一些非理性的觀念
逐步消除偏執型人格障礙的異常人格特徵。例如每當自己出現對周圍的人有敵意的觀念時，就要分析一下是不是自己捲入「敵對心理」的漩渦之中。又例如每當自己出現對周圍的人有不信任的觀念時，就要分析一下是不是自己捲入「信任危機」之中了。如果是，就要提醒和警告自己，不要再沉浸於「自我信任」之中了。要知道世界上除了壞人還存在著好人、朋友，對好人、朋友應該持信任的態度。朋友、親人或同事都是好人或比較好的人，都是可以信賴的，不應該對他們存在不信任的態度，否則，就會失去他們的信任。通過這種自我分析非理性觀念的方法，可以阻止患者的偏執行為。有時患者自己不知不覺地表現了偏執行為，事後應抓緊分析當時的想法，找出當時的非理性觀念，然後再加以改造，以防下次再犯。
總之，一個人生活在複雜的大千世界中，面對著各種衝突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和克制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，以免影響自己的正常生活和工作。發覺自己有偏執傾向時，要儘快採取各種措施消除自己的不良傾向。
（四）測試
你有偏執型人格障礙嗎？
1.廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛。
2.將周圍事物解釋為不符合實際情況的「陰謀」。
3.易產生病態嫉妒。
4.過分自負，若有挫折或失敗則歸咎於人，總認為自己正確。
5.好嫉恨別人，對他人的錯不能寬容。
6.脫離實際地好爭辯與敵對，固執地追求個人不夠合理的「權利」或利益。
7.忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。
如果你的情況符合上面七種情況中的三種，那麼你很可能患上了偏執型人格障礙。
被動—攻擊性人格：憑什麼要聽你的？
（一）問題描述
小江的父親是一個很嚴厲的人，對家人通常都是採用一種命令式的口氣說話，從來不聽別人的意見，母親經常被他氣得大哭，而小江小時候也經常因為達不到父親的要求而受到嚴厲的打罵。
小江對父親又氣又恨，對父親那種命令式的口氣無奈又厭惡。長大以後，小江對父親的命令越來越反感，發展到後來只是隨口答應就不理不睬了。小江心裡總是會說：「你憑什麼老是命令我？」他對父親用了一種迂迴的反抗方式，也就是人們經常說的被動攻擊。
（二）問題分析
被動—攻擊性人格障礙的具體表現是頑固執拗、固執己見；對別人的任何要求採取耽擱、偽裝遺忘、拖沓等手段故意拖延，使之效率低下，以此來表達不滿和憤懣情緒，使人感到有一種被動的阻力和攻擊性的敵對心態。患有消極激進型人格錯亂的人會很藝術地跟你對著幹。他們敷衍、抱怨、反對、磨蹭、「忘事」，對主動來幫忙的人冷嘲熱諷。隨後，他們感覺被生活耍了，因為他們覺得生活本應更厚待自己。他們在內心生活和現實生活中都經歷著怨恨和不快，但是他們看不見，正是他們自己的人格使他們離幸福的大道越來越遠。最普遍的表現形式是對讓其盡職盡責的合理要求不以為然、消極抗拒。
現實生活中，有的人順從、謙和、隨意，而有的人則好勝、好強、好爭，不肯放棄自己的意見，還有的人固執己見。應該說，好強本身並不一定不好，如同順從也不一定好一樣，但好強過頭，變成了固執，甚至自以為是，為固執而固執，則是有害的。一個好強固執的人，可能是一個自信自立又有些自高自大的人，可能很武斷，時常想要駕馭那些不及自己的人，對抗有權勢者。喜歡堅持自己的主張，甚至不顧周圍人的反對。可能會成於此而敗於此。有一句話如此說：物過於剛則易折。
被動—攻擊性人格障礙的主要特徵：
1．消極地拒絕完成一般的社會或職業工作。
2．抱怨別人誤會自己、不欣賞自己。
3．悶悶不樂，好爭吵。
4．毫無道理地批判、嘲諷權威。
5．對那些看起來比自己幸運的人表現出嫉妒和忿恨。
6．說話時聲音誇張，不斷抱怨自己的不幸。
7．表現出不友好的蔑視後會後悔，但下次還會再犯。
（三）解決之道
1.負責可靠地完成責任。
2.減少反對、埋怨行為的頻率；增加合作。
3.直接表達出生氣和埋怨的感受並對此負責。
4.解決或減輕關於獨立還是與依靠別人的矛盾情感的強度。
5.穩固自己不規律變化的行為和情緒。
6.增強快樂感、幸福感和滿足感。
7.減少抱怨的頻率（如關於不幸，關於權威人士）。
8.使用能引起友善感的共情方式與別人共處，而不是惱怒和生氣的方式。
（四）測試
被動—攻擊性人格障礙自我診斷
1．我不想讓重要的人際關係受到危害，但是也需要讓自己感到自由。
2．我抱怨自己不被理解和不被欣賞。
3．我心境不穩且好爭鬥。
4．我用不合理的和自我挫敗的方式批評和蔑視權威。
5．我認為別人更加幸運並向他們表示嫉妒和怨恨。
6．我對自己個人的不幸做出頻繁、誇張的抱怨。
7．我頻繁或經常地抱怨自己的悲哀。
8．我交替地表現出挑戰性的敵意和懊惱的抱歉。
9．我總是不敢大膽批評別人的言行。
10．我的思想似乎比較保守。
11．如果發現我與別人爭論了半天的問題是我錯了時，我會為面子而不肯輕易認輸或找些藉口。
12．我認為自己確實具備一些別人所不及的優良品質。
13．讓我做一些很平凡的工作，我會很不安心。
14．我是喜歡爭強好勝的。
15．在集體中，如果我的意見與大家不同，我通常當場表明立場。
16．如果我急著要借朋友的東西，而朋友卻不在家，我認為不告而取也沒有關係。
17．我相信，我不比任何人差，並有權得到最好的東西。
18．因為我對一切問題都喜歡發表一些與眾不同的見解，大家都認為我是一個有頭腦的人。
19．我堅持自己享有隨時隨意放鬆娛樂的權利。
20．我看重並且維護自己的安逸生活、自由時間和對幸福的追求。
21．我堅持認為，生活的好壞跟運氣有莫大關係。
22．我悠閒而樂觀，相信問題最終總會迎刃而解的。
23．我只做自己應該做的那部分，從不多干。
24．我希望別人也能了解並尊重我的界限。
25．我認同自己和自己的生活方式。
26．我沒有緊迫感，也不為時間要求而操心。
27．如果我認為別人的要求不合理或者在他們的職責之外，便會從容拒絕。
28．我的時間觀念不強。
29．我不畏權威。
30．對我來說，匆忙只會造成浪費和不必要的緊張。
計分：
滿足以上描述5個以下者，人格上沒有異常，不存在被動—攻擊性人格障礙。
滿足以上描述6~15個之間的，具備一些被動—攻擊性人格障礙的特徵，但只要平時注意，並不影響生活和工作。
滿足以上描述15個以上，具有被動—攻擊性人格障礙，可能會影響到日常生活與工作。