§第十章 關注男性心理異常
★第一節認識男性心理異常
什麼是男性心理異常
我國男性職業化程度高，社會壓力大，心理負擔重。思兔sto55.com除了社會和家人關懷，更重要的是，要有一顆關懷自我的心。
工作中的升遷、貶降、成功、失敗，家庭中的生老病死、婚喪嫁娶，無不一一在男性心理上掀起波瀾，面對這些壓力，必須及時調適自己的心情，從容面對。男性要學會正視自己的心理健康問題，積極尋找解決問題的途徑。
傳統觀念認為，老年人、小孩和婦女為弱勢群體，而作為社會機能正常運做的主要操縱者男性，他們的身體及心理健康都受到了一定程度上的忽視。隨著我國男性職業化的程度越來越高，男性面臨的社會壓力大，男性的心理健康必須需要得到全社會的關注。
男性心理異常測試
下面的測驗，對你了解自己的心理健康情況進行自我指導具有參考意義，請仔細閱讀每一個問題，在你認為「沒有」的題目上記0分；在你認為「有時」的題目上記1分，在「經常」的題目上記2分。
1．上床之後很難入眠，就算睡著了，也是淺睡，總是做夢。
2．心情經常焦躁不安，注意力難以集中，健忘。
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3．不管做什麼事情都覺得很煩，沒什麼勁頭。
4．覺得和別人見面或交際是一件很麻煩的事。
5．經常在意自己是不是有缺陷，如「像是身上發出狐臭」、「有口臭」等。
6．某個觀念一旦紮根腦中，便很難再加以更改。
7．總是覺得自己做了些見不得人的事，或是犯了什麼罪。
8．總是掛慮著一些雞毛蒜皮的小事，想擺脫又無法控制。
9．經常害怕留給別人不好的印象，或是在人前害臊。
10．一緊張就出冷汗，什麼話也說不出來，只是不停地顫抖。
11．害怕高的地方、寬的地方、上了鎖的小房間、電梯、隧洞、人群等。
12．恐懼動物、交通工具、尖尖的物體。
13．不斷地意識到有人在監視自己，或說自己的壞話。
14．曾覺得有人想加害於自己，或是陰謀陷害自己。
15．上樓梯時一定要上兩階，否則就覺得不安心，或有些類似的情形。
16．上街時不自覺地數電線桿，或汽車牌照，並成為一種習慣。
17．每天從早起床到晚就寢，把所有過程都像儀式那樣照順序來完成，否則就不安心。
18．一天非得洗上很多次手，總怕什麼都不乾淨。
19．在寂靜的重要場合時，有想大喊大叫的衝動，或其他與此類似的情形。
20．站在大樓頂上、懸崖邊時，覺得頭暈目眩。
21．碰到為難的場合時，會發生想吐、拉肚子、頭痛、發熱等症狀。
22．白天突然覺得很想睡，而且無法抗拒地沉沉睡去。
23．經常擔心自己在工作上會產生令人困擾的徵候。
24．非常注意自己的心臟跳動聲音及呼吸，並為此失眠。
25．曾經覺得自己的心臟快要停止跳動似的，呼吸困難或好像要昏倒了。
26．有幻想自己「碰到災難」或「遭遇不幸」的傾向。
27．總是懷疑自己心臟壞了，腦子壞了，得了癌症或不治之症。
28．反覆進醫院檢查，檢查結果沒問題，仍不放心。
29．不自主地生氣，自己也覺得不對，但無法克制。
30．認為自己沒用，只會給周圍的人添麻煩，就算活下去也沒什麼意義。
分析：
0～5分，請放心吧！你擁有極為健康的心理。
6～13分，還是屬於健康領域中的，但不算真正的健康。
14～25分，你在精神上太疲累了，建議你找心理醫生進行適當處理。
26～60分，你的狀況呈現危險信號，你可能患上了神經症，應找精神衛生醫生進行心理和藥物治療。
★第二節男性心理異常的診斷與調適
微笑型抑鬱症：總是人後偷偷地哭
（一）問題描述
曉峰從工作那天起，就像鐵人一樣不知疲倦，同事都說他能力強，是不可多得的人才，但就是有時過於自信，甚至有些狂妄，他常說：「這樣的工作，對我來說小菜一碟。」在親人眼裡，他是家人的主心骨，是父母的好兒子。只有妻子知道，他最近情緒越來越不好，常常剛剛還在對別人頤指氣使，回到臥室就無端自卑，唉聲嘆氣，還會哭個不停。
（二）問題分析
經確診，曉峰是典型的「微笑型抑鬱症」患者。這是男性抑鬱症患者的典型表現之一。美國心理學會曾指出，與女性抑鬱症患者相比，男性抑鬱症除了存在失眠、體重下降、情緒低落等共同症狀之外，還有其獨特的特點。人前狂妄不已，人後偷偷哭泣的「微笑型抑鬱症」隱匿性更強，更不容易被發現。
這類患者常見於學歷高、有相當身份地位的成功人士，特別是高級管理和行政工作人員。在社會中，他們表現得十分強大，仿佛不知疲倦，不容別人置疑。但內心深處卻感到極度痛苦、壓抑、憂愁和悲哀。這是因為，男性受傳統價值觀的束縛，要求扮演堅毅強壯的角色，能扛得住所有的壓力。
還有一種情況是，有些到了重度抑鬱症程度的患者，為了實現自己自殺的目的，有意識地掩蓋自己的痛苦體驗而故意表現出自己強大的一面，以此逃避醫生和親友的注意。他們的行為頗具表演性質，與他們的情感體驗缺乏內在的一致。正是因此，這種抑鬱症患者更難被發現。
如果你身邊有這些壓力大的精英男性，要特別留意他們的舉動。首先，親人和朋友要多陪伴他們，少讓他們落單。並且要學會傾聽和理解，主動讓他們說出不快，幫助他們分擔內心的苦悶。其次，倘若你身邊有男士不幸出現了抑鬱症的傾向，要鼓勵他們及時就醫。同時，要尊重與維護病人的自尊，幫他們保密。並讓他們知道，再強的人也需要休息和放鬆。
「雅努斯」心理：別人可以，除了你
（一）問題描述
大概男人都有這樣的時候，看到酥胸微露、千嬌百媚的女人，儘管是「側目而視」，但內心卻想多看幾眼。不過，假如自己的老婆為「壯大胸懷」去隆乳整形，也許那些男人多數要反對。宮女士每每與丈夫外出，其夫兩眼總盯著那些胸部「挺拔」的女人，她不免有些醋意，便決定去隆胸。誰料到，丈夫得知後卻勃然大怒，「你若去手術，馬上離婚。」宮女士詫異，「有很多人都去手術。」丈夫道：「別人可以，你是我的妻子，我不許。」這讓宮女士百思不得其解。
（二）問題分析
「雅努斯」是羅馬神話中的一尊兩面神，他的腦袋前後各有一副面孔，一副看著過去，一副注視未來。如果你留心古羅馬錢幣，便可發現那上面常有這尊神的形象：他一手拿著開門的鑰匙，一手執警衛長杖。這個神話中的人物令人想到「自相矛盾」和「相互對立」。筆者借用這一名字，正是想描述在性需求上男性對女性所持有的一種自相矛盾和相互對立的心理，並稱之為男性的「雅努斯」心態。上文中的例子正是男性雅努斯心態的一種最平常的表現。
有一句諺語，說丈夫希望妻子「出門是貴婦，在家是主婦，上床是蕩婦」。儘管調侃味兒十足，卻對男人這種雅努斯心態的描述貼切而富有戲劇性。為男性所追求、嚮往的女性應該是「白天如聖女，不染凡塵；夜晚搖身一變，萬種風情」。
於是，我們在小說、電影、電視或現實生活中發現了這樣的事實：為了迎合男性社會化的要求，有的女性的確擺出了兩副面孔：來到人前，她坐不動、行不搖，言不高聲、笑不露齒，一副大家閨秀模樣，令丈夫為有這樣的妻子而自豪；晚上兩個人單獨相處時，她的膽子異乎尋常地大起來，著意讓男人心旌搖動、神昏智迷。
男性雅努斯心態外在表現的另一個方面是，因對象而異。男性對女性具有兩種期待心理：凡是與他有特定聯繫的女性，尤其是他的合法妻子，他希望她是好女人。這裡所謂的「好」，就是在生活上態度嚴肅，而對於與他沒有聯繫的女性，或者說不需要他負任何責任的女性，他希望她們都是壞女人。這裡所謂的「壞」，是指喜歡賣弄風情。他愛的是好女人，卻希望（至少不拒絕）與壞女人有某種關係。對於他所愛的女人（主要是他的妻子），他不希望她與壞女人有半點相似之處，他希望她越像聖母越好，因為他想從她那裡得到感情上的安慰。而對於其他女人飛來媚眼，男人會感到得意洋洋。男人的這種心態反映在他們的生活中，非常有意思。在與妻子一起時，即使沉醉之際，他們也不失分寸。儘管有時難免忘情，但總體上保持彬彬有禮。如此截然不同的兩種態度會發生在一個男人身上，是心態分裂的結果。
關於雅努斯心態的形成原因，曾有人說它是現代文明導致的雙重人格，其實，這是一種誤解。在過去那種娶有一妻數妾的男人身上，我們也可以發現這種心態的微妙作用。一般情況下，丈夫與正房妻子大體保持著嚴肅關係，而與小妾卻是不拘形態、隨意調笑。如果丈夫從外邊聽到一個有關風化的故事，大概不會講給妻子聽，但可以在枕邊講給小妾聽。丈夫學會了某個花樣，也不會在妻子身上應用，而會在小妾身上放心大膽地試驗。這種現象並不說明丈夫與正房妻子感情淡漠、關係疏遠，反而說明了妻與妾在他心目中的形象和地位的不同。到了現代社會，妻妾制已經不存在了，但這種心態卻沒有因此而消失，在一夫一妻制的關係中仍然頑強地表現出來。
我們不難得出這樣的結論：雅努斯心態形成於傳統的禮教。「行莫回首，語莫掀唇，坐莫動膝，立莫搖裙，喜莫大笑，怒莫高聲。」中國古代三從四德的禮教和男女授受不親的倫理觀，不但捆住了女性的手腳，讓她們受盡磨難且忍氣吞聲，它同樣也在男性思想上形成束縛。據說，有名的儒家孟子就曾因「禮」的問題和妻子鬧過幾次不愉快。一次是孟子走進自己家中，看到妻子在私室內衣冠不整身體裸露，竟然怒而離去。另一次是看到妻子兩腳張開蹲在地上，氣得幾乎要把她休掉。這些事在現代人看起來似乎不可思議，但它卻的的確確在現代人的意識深處起作用，從而形成了雅努斯心態「保守」的一面：男人希望屬於自己的女人像聖母一樣保持傳統。
另一方面，我們不能否認，「多配偶性」和「喜新厭舊」是男人的天性。現實中的一夫一妻制讓男人的這種天性蟄伏而不能泯滅，既然如此，男人就會尋找一切機會來滿足自己的欲求。這就是雅努斯心態的另一面。
戀母情結：永遠不長大的小孩
（一）問題描述
范醫生今年31歲，儀表堂堂，年輕有為，前途不可限量，卻一直沒有成家。自從工作以後，身邊的人就絡繹不絕地給他介紹結婚對象，他也先後交往了好幾個女朋友，其中不乏條件優越的，卻最終一個都沒看上，全都不了了之。最近，方醫生總算傳來喜訊，他打算訂婚了，未婚妻是一位相貌平平、年歲頗長的幼兒園老師。周圍的人都有些詫異范醫生的眼光，而他自己卻很滿意，他說，她身上有一種讓他安心的味道，正是他多年來所尋找的。
（二）問題分析
據澳大利亞廣播公司報導，專家們認為，一般男性喜歡與像自己母親的女人結婚，而這些女人往往智商不如自己，也就是說，男人喜歡自己的妻子不及自己聰明，所以成功的女人往往很難維持婚姻。
英國布里斯托、愛丁堡、阿伯丁和格拉斯哥大學的科學家們曾進行過一項調查，這一調查的結果正好驗證了上述專家的觀點。調查表明：事業成功的女人很難在家庭方面取得同等的成功。該調查測試了900名男女11歲時的智商，40年後追蹤他們的生活過得如何。
調查發現，學校里最聰明的女生的婚姻不像她們男同學那樣美滿。被調查者當中，收入最高的88％的男性都結婚了，而收入最低的有80％結婚。相比之下，收入最高的82％的女性結婚，而收入最低的86％的女性結婚。
心理學雜誌《人性與個性差異》針對這一調查稱，「研究發現，早年智商與結婚的可能性之間存在重要的聯繫，因為兒童時候形成的因素可能決定一個人成年以後的婚姻狀況，從而影響到未來的健康和壽命。」
一個婚姻指導機構稱，許多男人在聰明的女人面前有某種受壓迫感。如果他們的父母關係是傳統式的，即使他們性格懶散，他們也不得不做出巨大努力來形成童年時就看過的婚姻模式，「他們記憶中媽媽是一種居家『小女人』的形象，而爸爸在外打拼。婚姻對男人有好處。如果在婚姻中不感到壓抑的話，他們實際上喜歡結婚。以上的數據也反映了社會在變化。過去，人們通過婚姻來表現社會地位，而如今越來越多的婦女選擇不要孩子或者不結婚。」
情緒鬱結：從記事起就沒有哭過
（一）問題描述
小剛今年十八歲，在一所高校就讀。從剛記事以來，他就沒哭過。小剛幾個月大時就被父母送到鄉下奶奶家，從小就被大他十二歲的正值青春期的叔叔教訓，還有他的姑姑，特別愛擰他的耳朵，一擰就是幾圈。在小剛的記憶中，被全家追著打的那一次他才七歲，當時，他的姑姑要小剛去理口袋，而小剛那時在準備幫一個小夥伴摘花生，想著趁機吃一點兒花生米，所以，小剛不願意去理口袋，結果姑姑和奶奶、叔叔一起追著他圍攔堵截，三個大人累得上氣不接下氣才把他抓到，被抓到以後，爺爺說：「給我狠狠地打！」……現在的小剛，面對任何事情，都不會掉一滴眼淚。有時候父母對此感到十分無奈，他們內心知道，小剛不哭，一定有心理上的問題，卻又不知如何是好。
（二）問題分析
眼淚不但是對情緒的緩解，還有其他重要的生理功能。從醫學角度來看，眼淚是淚腺分泌出來的一種液體，淚腺位於眼球的外上方。一般人平均每分鐘眨眼13次左右，每眨一次眼，眼瞼便從淚腺帶出一些淚水來。當人們眨眼時，淚水對眼睛便有清潔作用，如可以衝掉異物、刺激物等。
現在，有些專家正在研究眼淚的其他作用，比如眼淚與情緒的關係。眾所周知，當一個人非常傷心痛苦的時候，就會淚流滿面，而且會表現為「一把鼻涕一把淚」。這是因為過多的淚水經過淚小管、淚囊和鼻淚管通過鼻腔排出體外的緣故。美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即亮氨酸-腦啡肽複合物及催乳素。有趣的是，這兩種化學物質僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認為人體排出眼淚，可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力，保持心緒舒坦輕鬆。試驗結果還表明，男性哭的能力顯然不如女性，他們哭的次數只有女性的五分之一，並且有45%的男性哭時，眼淚只在眼圈裡打轉而掉不下來，可絕大部分女性的眼淚都能奪眶而出，只有極少數的女性眼淚掉不下來。
專家認為，一味抑制哭泣的做法是不可取的。男性由於習慣於控制他們的感情和眼淚，所以，他們比女性更容易患與精神壓力有關的疾病，如潰瘍病等。所以說，人們應該轉變對哭泣的態度，因為哭泣是一種極其自然的生理現象，強忍眼淚，對健康是有害的。哭泣和歡笑一樣，是宣洩感情的途徑。
不會哭是一種心理障礙。自古就有男兒「流血不流淚」的戒律。不過，如果你這位男子漢真的從來不會哭，那麼，你是不幸的人，最好去看醫生。因為心理學家把這種不會哭的現象看成是一種心理障礙。
我們在人生中，難免會遇上生活變故、天災人禍，心理素質好的，能控制和調節自己的情緒，使自己心理平衡。但意志比較脆弱、情緒容易失控的人，就會引起較大的情緒波動，進而形成心理疙瘩，也就是心理情結。如果這些情結越結越深，不能及時排解，會使正常的心理功能受到干擾，受到損害，致使心理功能失調、障礙、紊亂，進而影響到生理功能的波動、異常，使植物神經功能紊亂，內分泌失調、免疫功能下降，各種各樣的疾病隨之而來。醫學上的心因性疾病這個概念，通俗地說，就是心病。醫學研究證明，心理狀態對於疾病的發生關係很大，癌症、冠心病、高血壓、糖尿病這些病症的發生都跟人的心理有很大的關係。
至於排解和疏泄心理鬱結的方法有很多，將痛苦和委屈通過眼淚發泄出去是最有效的方法之一。有專家稱，眼淚是緩解精神負擔最有效的「良方」。最明顯的例子如：有一種叫神經性胃炎的消化道疾病，當情緒緊張的時候，胃就開始一陣陣痙攣性地疼痛。這實質上是胃在「消化」你的緊張情緒，是一種心病。假如這時你能大哭一場，把委屈連同眼淚一起揮灑掉，這個病自然會不藥而愈。
相反，把痛苦和委屈強忍在心裡，害處可就大了。醫學家們通過化驗人的情緒性眼淚，發現它含有一種有毒的生物化學物質，會引起血壓升高、心跳加快和消化不良。這些有毒物質，其實就是心理情結的產物。因此更加證明，人的心理和生理是有著絕對的關係的。此外，人在哭的時候，會不斷地吸一口口短氣和長氣，這大大有助於呼吸系統和血液循環系統的工作。淚液的分泌還會促進細胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。不要以為不會哭，就是真的堅強。能及時把痛苦和委屈哭出來，你身心都會健康。
哭與笑都是人們情感的流露。哭，往往是由於內心感到委屈或精神受到重大刺激，如親人死亡或遇到災難等，在這種情況下，人們往往會哭泣流淚。該哭不哭，一味地忍，悶在心裡時間久了，心中的壓抑就會越積越重，精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落，導致失眠，影響食慾，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發泄，從而減輕精神上的負擔。親人或好友亡故，悲痛之極，痛哭一場，就會覺得好過一些；受了委屈之後，總想找上級或同情自己的人傾訴一番，傾訴時難免流淚甚至哭泣，但哭過之後便覺得心裡舒服一些。所以有的心理學家主張，該哭就哭吧，強忍著你的眼淚等於自殺。這句話不是沒有道理的。
然而，哭也得要適當。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。所以心理學家主張哭不宜超過15分鐘，這時候，就要學會控制自己，做情感的主人。
季度男人綜合症：沒法維持長期感情
（一）問題描述
不久前，小莫經朋友介紹，認識了現在的男朋友小翔，倆人都是年輕時尚的「海歸」一族，門當戶對，脾氣也很合得來。起初，是小翔主動追求小莫，小莫在他三天兩頭的攻勢下，不自覺地淪陷了，漸漸萌生了結婚的想法。然而，就在這時，小莫發現，原來很黏她的小翔，最近就像變了一個人似的，竟不再主動聯繫她了。偶爾小莫主動約他，他還時常找藉口推脫見面，口氣也變得很有禮、很冷淡。這讓小莫感覺很受傷，她不知道自己哪兒做錯了。
（二）問題分析
你是個單身漢，她是個令你心動的女孩，你們的感情驚天動地。僅僅90天以後，你卻以每小時90英里的速度逃之夭夭。如果你正是這樣的人，你很可能是患上了「季度男人綜合徵」，簡稱TMM（Three－MonthMan）綜合徵。至少在美國，這種綜合徵時下正在各地流行。越來越多的男人毫無原由地自行了斷了他們與夢想中的女性十分融洽的感情關係。待到一切已成定局，他們又對自己的愚蠢行為後悔不已。
這些男人之所以要從一段相當好的感情關係中抽身而出，很可能就是因為他們患上了「季度男人綜合徵」，也就是說，他們能夠當個好男人的「品質保證期」只有3個月（正好一個季度）。引起這種綜合徵的原因很多，但肯定不是對方的原因造成的。問題是，男人往往看不到自己的錯誤，而總是把它歸結到女方身上，認為每次都是與他約會的女人把事情搞糟了。這樣，他就會一次又一次地犯同樣的錯誤。
造成男人無法維持長久感情關係的主要原因一般都與他們以前同其他女性在一起時的經歷有關。這些男人中有些沉溺於捕獲獵物的興奮中（他們與儘可能多的漂亮女性約會），有些則在對象上有所選擇，另外一些就只能說是十足的笨蛋了。
其中瘋狂變換約會對象的男人總是飛速地往來穿梭於一段段愛情糾葛之中。他們的典型特點就是自以為是、隨心所欲並且很容易受到誘惑。對於每一段關係，他們都傾盡全力，對女方感情強烈豐富有如狂風暴雨。但是很快他就會感到厭倦、煩躁，想方設法找一些微不足道的理由與對方結束關係。總體而言，這類男人缺乏安全感，他需要通過一次又一次的「征服」來證明自己的價值。
有時，一個「季度男人」給人的印象卻好像一個踏實認真的好男人。其實，這種人心中往往早有一張列好的清單，條條款款都是他對女人定下的要求。一旦發現與他交往的女性有哪一點與這張「產品質量要求表」不符，他就會毫不猶豫地在3個月之內「退貨」。這類男人通常都十分清楚自己想要什麼，並且對於改變既定條件的嘗試毫無興趣。他很可能在認識女方僅僅幾周時就帶她去見自己的父母，但這只不過是為了在萬一可能結婚的情況下不必再費心去徵得他們的同意。只有在女方完全符合要求，並且一切長期發展的條件均已具備之後，他才會捨得做感情上的「投資」。
還有一些不妨被稱作受傷的徘徊者——他的表情告訴對方他曾經遭受了多麼殘酷的折磨，他的每一個姿勢都依稀可見多年以前那個神秘女人帶給他的傷害。現在，他對女人「不得不」挑剔一些，因為他害怕再受痛苦。他從不完全投入到一份感情中，那是為了保護自己。他好像總在說：「儘管施展你的手腕吧，我根本不會上你的當。」這類男人總是在談他希望與女友如何如何，比如，與她一起度假，一起利用周末去滑雪，一起享用浪漫的晚餐，等等。但是，他從不將這些希望付諸實踐。在他心中，同自己很在意的人走得太近實在太冒險了。
了解了這3種「季度男人綜合徵」患者的特點，你可能已經很清楚自己是否患有此症了。如果還是有些拿不準，下面的小測試也許可以幫你做出診斷。
1．與一位陌生女性的第一次會面是否令你感到無比振奮？
2．當一段感情關係漸入正軌之時，是否也正是你開始感到厭煩之日？
3．你的愛情故事是否大都在3個月之內就結束了？
4．你是否認為你的大多數女友都是「非比尋常」的人物？
5．當你告訴朋友們這次你終於找到了夢中的女孩，他們是否無動於衷？
6．過去兩年中與你約會的女性是否足夠組成一個班了？
7．最後與你分手的4位女友是否都曾指責你害怕承擔責任？
8．與女友約會的時間越長，你是否就越感覺她們不夠完美？
9．如果你懷疑女方對你產生了其他看法，你是否會馬上因此與她斷絕關係？
10．你是否認為總能找到比你現在的女友更好的女人？
如果你對上述問題的回答有一半都是肯定的，那麼你很可能已經患上「季度男人綜合徵」。如果你真心希望建立起長期的感情關係，必須首先找出無法使關係持久的真正原因。有必要時，你甚至可以去請教心理醫生。那些不會從過去的錯誤中吸取教訓的人，註定要在以後的生活中一錯再錯。
性壓抑：沒有興趣，可有可無
（一）問題描述
剛剛被提升為總經理助理的小陳本是一個性格開朗的男人，最近有些焦慮不安。原來，他並不像別人所想像的那樣春風得意，他的妻子最近對他們的性生活很不滿意，總是諸多抱怨。小陳自己也發現，結婚剛剛一年的他對於性生活竟然從最初的「越多越好」變成了「可有可無」，甚至覺得「毫無興趣」。有時為了滿足妻子，他也勉強「上陣」，但結果卻是「敗興而歸」，妻子由此心生嫌隙，覺得他和以前不一樣了，夫妻關係一時大為緊張。
（二）問題分析
事實上，男人在一生的不同時期里，欲望有所下降是一種正常的自然現象，但是，如果你的性生活快車最近似乎一直停在了「停車場」里，那麼你可能是出現了性壓抑。性壓抑是指儘管一個男人還具有勃起和過性生活的能力，但他卻不一定渴望這樣做，或當他這樣做的時候並不感到興奮。這和陽痿不同，多數情況下，性器官的功能良好，但欲望卻不合作，不為它加油。其實，這種情況並不鮮見，據不完全統計，大約有半數的男性都出現過這種情況。
出現性壓抑有很多種原因，這些原因可以歸結為兩類——精神障礙和身體障礙。有很多事情能夠抑制男人們對性生活的欲望，比如工作上的壓力、家庭生活中的壓力，或者伴侶不再像從前那樣對他產生刺激。性的問題與心理上的問題是分不開的。即便你的思想沒問題，但你仍然會有很多煩惱：要盡力應付每周50個小時的繁忙工作，周末還要去看父母、岳父母、在家修修補補、陪妻子逛商場、看電影。這些都要消耗你的精力和時間，當你把這一切都搞定以後，你留給自己和妻子做愛的精力就大打折扣了。小陳就是這種性壓抑的典型。前一段時間競爭總經理助理的壓力剛剛卸去，「新官上任三把火」的壓力又接踵而至，同事、上司都在盯著他，小陳發覺，自己已經很久沒有鬆弛一下了。
另外，不要忽視你所服用的藥物，比如，用來治療高血壓或抗抑鬱的藥物也能導致性慾降低。
（三）解決之道
1.及時與妻子交流
最好及時和妻子討論一下這件事。上文中小陳的妻子，她之所以心生嫌隙，主要原因是小陳從不在家裡討論工作上的事情，妻子並不知道他所承受的壓力，還以為他在外邊「花心」。所以，在夫妻生活中，溝通是最重要的一課。你必須和妻子一起找出是什麼破壞了你們之間的和諧。此外，還有一些方法可以幫助你改善你的「性趣」。
2.多曬太陽
這是增強性慾的一種簡單有效的方法。調查表明，暴露在陽光之下可以使人感到性興奮，而那些常曬太陽的人都有著強烈的性衝動。因為陽光可以微妙地改變你的內分泌。儘量做到每天曬不少於30分鐘的太陽，特別是在冬季的幾個月中，這會帶給你意想不到的效果。
3.注意飲食
如果你每天都吃很多熱量高而缺少營養的食物，比如漢堡包、薯條等快餐，那麼，不但你自己會逐漸變得像一個漢堡包一樣，你的性慾也會一蹶不振。長期食用油膩的食物會抑制睪丸素的產生，因此，如果你是一個愛吃「垃圾食品」的男人，那麼，少吃高脂肪的食物能夠幫助你找回從前的美妙感覺。
4.定期鍛鍊
從性方面講，定期做鍛鍊對於恢復性慾很有幫助。一項調查表明，每周健身三到四次的男人比只用散步來鍛鍊身體的男人性生活的次數和質量都高。專家們認為，充滿活力的體育鍛鍊可以提高睪丸素濃度並可能促使血液流向身體的各個部位，包括生殖器官。當然，體育鍛鍊可以讓你精神煥發，心情愉快，鍛鍊身體本身就是一付有力的催欲劑。
5.勞逸結合
除了鍛鍊身體，這也是一個很有效的方法。這是很自然的，如果你每周工作6天或更多、每天工作10小時以上，那麼你就不會有更多的精力來和妻子親熱。當然，你不可能為了有一個美滿的性生活而整天休息，但是你可以每工作幾個小時以後拿出幾分鐘放鬆一下自己，看看報紙、聽聽音樂，和朋友聊聊天。「磨刀不誤砍柴工」，就是這個道理。如果你能經常為自己安排10分鐘左右的放鬆時間，你會驚訝於自己儲存的精力，而在和妻子親熱的時候派上大用場。
6.事先計劃
事先做好計劃在性生活中似乎不太浪漫，但在現代的快節奏生活中，如果某事不在計劃之內，很可能會被你遺忘。與其等到最後一分鐘才發現由於沒有計劃，你們已經沒有精力再享受魚水之歡，不如制定一個「性生活日」，把它像一個重要約會一樣記在日曆上，這樣你就可以在不特別疲倦、精力充沛時享受性生活。
處女情結：「純」不「純潔」很重要？
（一）問題描述
小麗的未婚夫是一位社會學家，女權主義的支持者。也許是基於此吧，小麗在一個偶然的機會下，跟他坦白了自己的秘密：因為高中時的年幼無知，她失去了自己的貞操，並且多年來，一直對這件事深感自責。
小麗的未婚夫聽完這件事後，當時沒有表示出什麼。但是，在後面的交往中，敏感的小麗還是發現，這件事或多或少都在未婚夫心裡留下了陰影，然而他又不肯說出來，這讓小麗深感不安。
（二）問題分析
不管時代改變了多少，男人本身已非童貞，但是他仍然希望自己的伴侶是處女。如今，號稱男女機會均等的社會，卻惟獨這一件事不曾改變，到底是為什麼呢？
一言以蔽之，這是男性的自私心理所造成的。不過，男人的這種心理跟自然淘汰的原理不謀而合。也就是說，所有的動植物為了謀求種群的繁衍，必須儘量地「撒播種子」。但是，我們卻又不能同時培育所有被撒在地上的種子。除非使用道德壓抑，一夫多妻是生物界的自然姿態。而且，種子也時常在求取新的土壤，也就是處女。
曾有人以1277名單身男性為對象展開調查，結果發現，已經拋棄童貞者占了42％，只有17％的男性想保持童貞到結婚為止，其餘的童貞保持者表示「順其自然」——這部分男性的性觀念很隨便，表示有機會的話，將毫不猶豫地拋棄童貞。
男人對自己很寬大，卻嚴格地要求對方純潔，這到底是為什麼呢？
第一，男人對處女永遠抱著「憧憬」的態度。或許他們會在口頭上「逞強」，但在內心裡，他何嘗不希望對方是處女？
曾經有一家權威調查機構以全國的單身上班族為對象，舉行了一次「希望結婚對象純潔的程度」的調查，結果在2295名男性中，回答以「非純潔不可」的人占26％，「最好是純潔」的人占38％，合計起來超過六成。
第二，正因為男人絕大多數已非童貞，才苛求結婚對象必須純潔無瑕。這種心理實在很矛盾。
男人們喜歡這樣敘述他們的意見——「男人具有性經驗比較理想。如此在婚後才能引導妻子，使性生活趨向於圓滿」。其實，這只是事後加上去的理由而已。
不過，從這個藉口中可以發現一個心理事實，那就是——男人拘泥於非處女不可的背後，隱藏著一個問題：男人對自己的各方面能力（尤其是在性能力方面）沒有自信。男人拘泥於處女的第三個原因，就在此。
由以上分析可以說，男人偏向於處女膜的崇拜，而並非拘泥於所謂的純潔性，這種觀點實際上是錯誤和迂腐的。