不妨學阿Q，忘記痛苦是一種美德

  我們說忘記過去的痛苦，並不是說我們要完全地忘記了那些事情，那些人，而是要從痛苦中解脫出來，化悲傷為力量，學會調節自己的情緒，活得更加輕鬆。思兔sto55.com

  阿Q在中國是一個著名的角色，通過魯迅先生的刻畫，人人都嘲笑他的麻木與他的精神勝利法。但是從心理學角度來說，人有時候還真是需要一點兒阿Q精神，需要從阿Q的那種精神裡面學到一些東西，也就是精神療法中的健忘，因為我們不能老活在過去之中。

  痛苦是免不了的，有很多事情都是導致痛苦的根源，如朋友分離、親人亡故、失戀、事業失敗等等。這些事情都是在我們生活中可能遇到，而且有些是必然遇到的。遇到了之後我們肯定會無比地傷痛，沒有心思再做別的事情。

  可是如果長時間這樣下去的話，以後的生活都將不能正常進行，如何做其他的事情呢？所以我們要學會忘記過去的痛苦，開始新的生活。當然我們說忘記過去的痛苦，並不是說我們要完全地忘記了那些事情，那些人，而是要從痛苦中解脫出來，化悲傷為力量，學會調節自己的情緒，活得更加輕鬆。

  以前看過一個女孩兒的經歷，很普通但是很能讓大家在這裡吸取經驗。

  女孩兒失戀了，被自己相戀幾年的男朋友拋棄了，於是她想不開，為什麼會這樣呢？難道自己真的那麼沒有魅力嗎？男朋友怎麼那麼沒有責任感，沒有良心呢？從此她沉浸在自己的痛苦裡面不能自拔。慢慢地，開始埋怨父母把她生得不好，怪朋友沒有給她好建議，父母因此傷心不已，朋友也漸漸疏遠她了。工作上她更是沒有心思，不久她被老闆請回家休息了，她覺得世界上的人都在和她作對，沒有人真正關心她的生活，走在路上大家都躲著她，人間就沒有溫暖存在。她越陷越深，越來越鬱悶，越來越痛苦。

  後來有一天，她突然從鏡子裡面看見自己的模樣，恐怖猙獰，嚇了她一跳。曾經活潑可愛的自己到哪裡去了呢？如果在外面看見這樣一個自己，恐怕會尖叫吧，誰還敢靠近自己呢？她被驚住了，慢慢回想自己的所作所為，她真是特別後悔。

  她決定改變自己的樣子，不再去想以前的事情，過去了就回不來了，將來才是最重要的。因此，她開始從容貌上收拾自己，再改變自己對家人、對朋友、對工作的態度，再也不怨天尤人了，臉上開始有了微笑，慢慢生活上了正軌。在和前男友認真地交談了之後，她認識到自己以前的毛病，下決心改掉它。當然就像任何美好的故事一樣，她後來找到了自己的幸福。

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  故事中的女主角現在還隨時教育她認識的人，不要一味地陷到痛苦中去，沉湎於裡面你將被它吞噬，看不到自己的未來。要勇敢地走出來，忘記它，吸取教訓開始未來，過去的已經隨著時間溜走了，將來是漫長的，不把握好的話也會悄悄溜走的。

  痛苦是相同的，將來的幸福卻是不一樣的。就像我們國家曾經被侵略過，如果我們每天就是吶喊我們的委屈，哀悼我們被屠殺的同胞，那我們將無法擺脫痛苦的情緒。只有忘掉這些痛苦，發展自己，提高自己，才能獲得未來的尊重。大到國家，小到個人都是這樣的。

  20世紀60年代中期，美國通用電氣公司一位年輕工程師獨立負責一項新塑料的研究。正當這位工程師躊躇滿志地準備大幹一場的時候，不幸的事情發生了：實驗的研究設備突然爆炸，三千多萬美元的實驗設備連同實驗室瞬間化為灰燼。面對爆炸後一片狼藉的現場，年輕的工程師精神瀕臨崩潰。他想，自己在通用的夢想和歷史就此結束了。巨額的債務費用就不說了，以後沒有人會信任自己，自己已經完了。他非常沮喪，忐忑不安地接受了通用總部派來調查事故的高級官員的談話。沒想到的是，這位高級官員問的第一句話是：「我們從中得到了什麼沒有？」年輕的工程師先是一驚，然後回答：「我們這個實驗走不通。」調查官員說：「這就好，我們得到了需要的東西，實驗室炸掉了沒有什麼可怕的，可怕的是我們什麼也沒有得到。」

  一場驚天動地的「重大事故」就這樣解決了。這位年輕工程師很震驚，他不再沮喪，不再去想爆炸的實驗室，不再去想以前的失敗，他開始研究新的方法，開闢新的領域，後來取得了很大的成就。這就是日後帶領通用電氣公司實現了二十年高速增長、被譽為世界第一CEO的傑克·韋爾奇。

  讓韋爾奇獲得繼續研究下去的勇氣，顯而易見就是他已經從中走出來了，他沒有心理上的負擔，可以全身心地去做新的事情。在生活中就可以看到，能快速從各種失意中恢復過來的人都是生活的強者，他們快速適應各種環境，他們能化各種條件為力量來增強自己。

  事物的變化及刺激不會使你失魂落魄，一般情形你都能作出相應的適度反應，可是如果事件比較重大、變化比較突然，那麼你的適應期就要拖長。你了解自己的這種情況之後，最好預先準備，鍛鍊自己的快速適應能力。要讓自己的心理素質增強，就要學會解脫，把痛苦作為將來幸福的源泉。