第16章 不一樣的訓練


  「起來了,起來了!」天剛蒙蒙亮,雷達和吳豪就在叫大家起床訓練了。

  

  九月份的天色亮的還是蠻早的,六點起床,訓練到七點,然後洗洗吃個早點,再去上課,上課時間是七點四十分,時間不緊張,也不是很充裕。

  胡飛飛,王大偉等人揉揉眼睛,開始起床穿衣服,唯獨一張床鋪上沒有一點動靜,當然是那個受傷的「小姐姐」。

  「你們去吧,我守著宿舍。」吳傑打趣的說道。

  「睡懶覺就睡懶覺,別說的這麼冠冕堂皇。」耗子說著一把將吳傑薄薄的床單掀開。

  「我去,你幹嘛,我喜歡裸睡。」吳傑趕緊拉回被單,蓋住自己的下體。

  「害羞什麼,大家都一樣,難道你真是小姐姐?」王大偉笑著說道。

  「大早上就來葷段子,受不了你們,我下去了。」胡飛飛搖搖頭,走出了宿舍門。

  「小傑,等你傷好了,訓練翻倍,把這幾天的補上。」雷達笑著說道,讓你睡懶覺!

  「天啊,我為什麼要受傷。」吳傑仰天長嘆。

  「好隊長!」王大偉對著雷達豎起大拇指。

  一行九人來到來到學院的操場,跑道上已經有一道倩影在等待,粉紅色的背心,黑色的運動短褲,修長的大腿,玲瓏的身材。

  「嗨,大家早啊。」方璐面露甜甜的笑意,和大家打著招呼。

  「早。」

  「早安,美女!」

  大家也和方璐打招呼,雷達笑了笑,說道:「早,你可以不用訓練的。」

  「我當然知道啊,我來監督嘛,嘻嘻」

  「好了,開始吧,跑兩圈,先把身體活動開。」雷達對大家說道。

  清晨的操場上,鍛鍊的人並不多,曼巴隊就是這片操場最靚麗的風景線。

  「你現在在學校可出名了。」方璐慢跑在雷達身邊,側臉看著雷達說道。

  雷達翻了個白眼,說道:「無所謂啊,我不在意這些。」

  「是不是有許多女孩子要主動認識你?」

  「沒有啊,不信你問他們。」

  當雷達指著曼巴隊隊員時,他們突然一個個加速跑了,這種事情你自己解決就好,別把我們扯進來啊。

  方璐平時運動不多,跑了一圈下來就已經氣喘吁吁了,她彎下身子,兩手頂在膝蓋上。

  雷達連忙問道:「怎麼了?」

  「跑不動了,呼呼...」

  雷達用手扶著方璐,眼睛無意識的下瞥,本來就躬著身子,可以看到那微微隆起的小山丘。

  「啪」雷達一手扶著方璐,一手輕拍自己的臉,搖搖腦袋,非禮勿視。

  「你幹嘛打自己?」

  「哦,沒事,有蚊子!」雷達假裝四處看看。

  雷達連忙轉移話題:「對了,你跑步時候儘量別說話,用鼻子呼吸,三步一呼,三步一吸這樣子會好很多,跑累就休息一會。」

  「好!」

  「還跑嗎?」雷達問道。

  「當然!」

  再跑一圈下來,方璐確實累了,再也跑不動了。

  「耗子,你給他們訓練體能吧,這些訓練你比我在行。」雷達對耗子說道。

  再次轉頭,指著跑到邊上的籃球說道:「王震,你拿著球跟我來。」

  王震拿了籃球,和雷達往球場走去。

  「你們不許偷懶哦,我休息一會。」方璐對曼巴隊隊員說道,然後有些小興奮的往球場走去。

  方璐坐在場邊的地面上,跑累了,哪裡顧得上髒不髒。

  雷達見狀,拿起自己的外套,跑道場邊,說道:「地上又髒又涼,給你墊上。」

  「不用了,我...」

  「墊著!」雷達的聲音毋庸置疑,有些霸道。

  「哦。」方璐像個小孩子一樣哦了一聲,乖乖的拿起衣服墊著。心中想到:原來他也可以這麼霸氣。快眼123 .

  「單挑,來吧!」雷達將王震投出的籃球接住,反扔給他說道。

  「不是吧,和你單挑?找虐嗎?」

  「我只負責防守,別廢話,快來。」

  雷達的用意,一方面要看看王震真正的實力,還有怎麼樣能解決他的怯場。

  王震拿球,從右路進攻,雷達嚴陣以待,王震進入三分線內就停住了腳步,雙手還是不停的運著球。雷達伸出手想要去干擾,這時的王震完全沒有怯場,雷達只要一掏球,他要麼來一個胯下,要麼改成單手運球。

  別的不說,就這控球的技術,比黃鶴更好,也更適合打控球後衛。

  王震出手投籃,雷達並沒有干擾,籃球在籃筐和老闆上彈了兩下,掉入筐中。

  「現在不怯場了?」雷達問道。

  「我也不知道怎麼回事,只要稍微正式一點的比賽就會那樣,平時訓練就很正常。」王震無奈的說道。

  「再來!」雷達說道。

  王震一接球,雷達就加強防守,一直緊貼著他,王震也能靈活的運球突破,根本沒有怯場的意思。

  「這就難辦了。」雷達嘆了一口氣,訓練解決不了。

  「你這是心理問題,暫時沒有好的辦法,腦瓜疼。」

  「我也知道自己在球隊中就如同雞肋一般,食之無味,棄之可惜,用了沒多大用,當做擺設吧又可惜。」

  雷達拍了拍他的肩膀說道:「沒事,慢慢來,我們還有時間呢。」

  「嗯,謝謝你,雷達。」

  「謝啥啊,這麼見外,哎,別這麼深情的看著我,去訓練體能吧。」雷達笑著說道。

  「好!」

  雷達看著方璐單手托腮,撐在膝蓋上看著自己,微微一笑,說道:「要打球嗎?」

  「我嗎?」方璐指著自己,沒想到雷達會突然這麼問。

  雷達拍著手中的籃球,輕輕點頭。

  「好啊,你教我。」方璐突然興致就來了,立刻小跑來到雷達身邊。

  「先來投籃,你投一個試試。」

  方璐從雷達手中接過球,學著雷達的樣子,將籃球托在右手的手心,左手扶著籃球。

  「嘿!」方璐嘴中喊著,將籃球「投」了出去,三不沾,其實方璐站的位置不算遠,罰球線內。

  「啊,怎麼會這樣,籃筐都沒碰到。」方璐失望的說道。

  「一般女生力氣不夠,都會雙手把球捧在胸口這裡,然後雙手出力,這樣力氣就夠了。」

  「不要,這姿勢好醜,我要學你這樣的投籃。」方璐撇著小嘴倔強的說道。

  「好吧,我教你。」

  說著,雷達站在方璐的身後,方璐雙手將球托於頭頂。

  「高了一點,放在額頭這,左手扶住,不要擋住眼睛。」

  「對了,就是這樣,這麼聰明。」

  雖然姿勢正確了,可是方璐心跳加速,小鹿亂撞一般,雷達為了教她投籃,身體已經緊貼在她的後背了,這而且雙手扶著她的手和籃球,這動作是不是太親密了點。

  可是雷達沒有想這麼多,還是一本正經的教學:「這樣姿勢擺好,然後右手手腕發力,不是用手臂甩哦。」

  「你再試試。」

  「嗯。」方璐點點頭,將籃球投了出去。

  「還是沒進。」方璐轉頭看向身後的雷達。

  「沒事,慢慢來嘛,誰一開始就能投這麼准。」雷達鼓勵著。

  方璐再次將球舉起,問道:「這樣對嗎?」

  方璐說完就後悔了,明明知道動作,卻還要問,不要臉。

  方璐心中暗罵自己一聲,其實雷達胸膛緊貼著她,幫她糾正投籃動作時,是那樣的溫柔,都是情竇初開的少男少女,哪裡能不心跳加速呢。

  「進了,投進了。」方璐一臉興奮的對雷達說道。

  「真棒!」雷達豎起大拇指。

  方璐心中美美的,原來有人鼓勵的感覺是這樣的,下次比賽,我還會為你加油!


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