92，老牛變挖機
眼看又快要三百個了，紀曼青壓下心中的震驚，開口說道：
「好了，不用在做了，先休息一會吧。Google搜索sto55.com思兔閱讀」
「好的，教練。」
葉帆點點頭，他其實也已經有點吃不消, 主要還是能量消耗太大，肚子當中的存貨也消化的乾乾淨淨。
就算紀曼青不讓他停止，在做個三十幾個，他也會力竭的，系統也只能是輔助效果，沒有能量就無法在堅持。
一個人的體能是有限的，在完成那麼多下蹲和引體向上之後，如果不補充體能，葉帆肯定沒辦法繼續鍛鍊下去。
好在他早已準備, 他來到放衣服的地方，拿出一根泡軟的老山參，直接吃了下去，沒有什麼比老山參更加能補充能量了。
雖然說著一根老山參價格不菲，但是以他的財力，就算一天一根那也完全沒有壓力，所以用來補充能量肯定是沒問題的。
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老山參吃下之後，不到五分鐘的時間，他就感覺肚子暖洋洋的，他知道已經開始消化了，於是連忙去找紀曼青。
見葉帆精力似乎還是非常充沛，紀曼青只能帶他去進行臥推測試，她今天倒是要看看，這個男人的極限在那裡。
「以前有過臥推訓練嘛？」來到器材旁，紀曼青詢問道。
「沒有, 教練你給我演示一遍吧。」看著她那凹凸有致的身材, 葉帆忍不住笑了笑。
紀曼青點點頭，坐到長凳上，然後開始演示，便隨著她力量的施展，身體非常的緊繃，衣服也緊緊的貼在身上。
這可讓葉帆一飽眼福，那圓潤的山峰，那是真的大，而且隨著力量的發揮，還會微微的顫抖，看的他真心拍一下。
「做的時候手必須握緊，千萬不要三心二意，如果沒有把握好平衡，有可能會出現意外的，還有要注意，放下槓鈴的時候一定要放在胸前。」
紀曼青一邊演練一邊講解，並沒有發現葉帆的眼神有點不對勁，只見她慢慢的把槓鈴抬起，然後慢慢的放下，完成了一次訓練。
等把槓鈴放回原地之後, 她這才起身說道：「好了，你躺下試試看吧, 有問題我會說出來的，你注意聽的我話。」
葉帆的目光不舍的從山峰上移開，躺在長凳上按照剛剛紀曼青的姿勢，來了一次臥推，不過因為沒有加槓鈴片，所以簡直不要太輕鬆。
「我給你加點重量吧，要不然逛槓鈴肯定沒有效果的。」紀曼青拿過幾片槓鈴片，給葉帆的槓鈴裝了上去。
原本紀曼青是打算先裝六十千克的，畢竟一百二十斤已經是一個不小的數字，但是考慮到葉帆的變態體能，她臨時又加了四十千克。
「試試看把，如果你能完成一百千克的重量，那你已經可以秒殺百分之九十五的普通人，就算是經常健身的人，有百分之七十也無法完成一百千克的臥推。」
「好了，我試試看。」葉帆深吸一口氣，然後緩緩的發力，慢慢的槓鈴被抬了起來，隨便他慢慢的舉高，每一步都非常消耗力量。
好在，他剛剛吃了老山參，所以現在身體力量充足，很快就完成了一次臥推，一百公斤級挑戰成功。
「要不要在給你加一點？」眼看葉帆似乎沒有那麼吃力，紀曼青下意識的打算多加點重量。
葉帆連忙搖搖頭，一百公斤就差不多了，如果在增加那就有點驚世駭俗了，畢竟他的體型可不是那種大塊頭。
「那好，你試試看能臥推幾個，然後我們在休息一下，去做其他的項目。」紀曼青點點頭，站在一旁安靜的看著。
葉帆也沒有多推，十個之後，便把槓鈴放了回去，「開始其他的項目吧，這個槓鈴太無聊，沒有什麼意思。」
「那行，你跟我來吧。」紀曼青點點頭，帶著葉帆離開了這裡，去其他地方開始其他訓練。
訓練了兩個多小時之後，天色已經黑下來。
「差不多了，今天就這樣吧。」紀曼青長呼一口氣，此刻她身上也都是汗水，她剛剛幫葉帆完成拉伸，累的她夠嗆、
「真是麻煩你了。」葉帆笑著感謝，兩個多小時的時候，當然不全是訓練，兩人也聊了不少天。
對於她的情況，葉帆也知道了不少，這個妹子沒有男朋友，所以肯定是可以下手的。
如此極品的女人，不遇到也就算了，一旦遇到，那肯定不能錯過，不管怎麼樣都要得到。
「我都有點後悔答應賣給你拉伸課了，你的力氣那麼大，給你拉伸我真的是累死了。」
紀曼青擦了擦額頭的汗漬，一臉無奈的說道，鬼知道剛剛為了幫葉帆拉伸，她連吃奶的力氣都用出來了，特別是大腿這樣的部位，她把自己的體重都壓上，這才完成拉伸。
「這樣吧，作為回報，我請你吃大餐，補償一下你怎麼樣？」葉帆笑著發出邀請，吃飯往往是撬開男女關係的第一步。
紀曼青搖搖頭，「你已經付錢了，沒必要在請問吃飯，另外我晚一點還有一個女會員，我要給她上一節課。」
「那好吧，改天在請你吃飯。」被拒絕，葉帆也不在意，反正日後的時間還長著呢，慢慢來沒必要著急的。
紀曼青點點頭，說道：「如果要上課，你提前和我說一下，因為我還有其他的課，如果你突然要上課，很可能會沒時間的。」
「知道了，上課我會和你預約的。」葉帆笑了笑，打了一個招呼之後，便轉身離去。
紀曼青目送他離開，等看不見之後，她這才嘆了一口氣，向著浴室走去，渾身是汗很難受，她要去沖洗一下才行。
既然開始鍛鍊，那麼就不能荒廢，從這天開始，葉帆每天都會空出兩個小時的時間，去健身房找紀曼青鍛鍊。
而隨著鍛鍊的時間邊長，他的身體也越來越好，如果說以前他身體只能對付兩位美女，那麼鍛鍊幾天之後，這個數字絕對可以翻倍。
身體明顯的提升讓葉帆很是開心，特別是女友不斷求饒的樣子，真的是讓他非常舒服，雖然以前也可以讓女友求饒。
但那種情況基本上自己也差不多精疲力盡了，但是現在不一樣，在女友第一次求饒的時候，他的精力還是非常充沛。
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