第六章：太極功夫
自此，江楚便在陳家溝留下來，每日也不再去尋那些個武館宗師們的麻煩，只是跟著陳常勝學太極拳。
初始時，陳常勝每日只是教他站樁，要求以頭正肩順，胸出腰穩，足堅膝曲，手抱脊直。
是以，每日江楚從早到晚，絕大多數時間都是穩穩站在院中，從頭到腳依次放鬆，兩腳橫開比肩略寬一腳，兩腿微屈成高馬樁，含胸拔背，抬兩臂而與肩平，肩胛骨貼向前胸，雙臂在胸前虛抱成環。
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經過初次世界帶來的經驗，江楚自然是有足夠的悟性，動作標準無可挑剔。
足足站了有一周之久，江楚倒並未覺得有什麼不同，甚至有些枯燥，心中也不禁有些懷疑這算不算是投錯了人。最後，他忍不住問了出來。
陳常勝倒也並不惱怒，只是語氣平靜的解釋道：「你雖然有那個什麼合一拳的基礎，但我也看過你打過幾通合一拳法，出拳時胯落實地，提氣向上，勁力由腰胯運向兩肩，由肩而臂而膀而手而指。是以，運臂揮拳運手與指剛勁有力，易形於外...這是典型的外家拳。」
「可太極拳卻分屬內家，正與外家拳則相反，要的是氣沉丹田。所謂『其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣！』不知不覺間，要氣沉丹田而氣遍周身。所以說並非是身體哪一部位特別用力，感覺特別有勁，而是全身完整一氣，上下相隨一動無有不動，用意不用力。」
「你精通外家拳，可氣不足而力不成；要想學內家太極拳，必須得從基礎的太極樁功練起，你也不該小瞧基礎的樁功。當年陳長興被人稱為『牌位大王』，無論看戲、趕會，站立千萬人中，任憑眾人如何擁擠，他腳步絲毫不動。凡近其身者，如水觸石，不抗自頹。這正是樁功的功勞，練得久了，久而久之，不管走路還是站立，都立身中正，站如磐石。」
說著，陳常勝乾脆立了一個站樁，沖江楚道：「你最初學的是外家拳，你來推我一下。」
他容貌枯瘦，似若古樹，卻仿佛是紮根在岩石中一般，江楚上前發力推了兩推，都屹立不動。
技不如人，江楚只得繼續站樁，直至十天之久，陳常勝便又要求他練行樁。
小院中早被釘入了若干木樁，他便在上面練行樁樁功，站樁練的是平衡力，但那只是靜止狀態中的。
有些習練者在站樁時往往都能練出整體力，但在運動當中這種整體力又散了，這就是在行樁這個環節上沒有有效的深入習練。
一靜一動，由靜入動，也並非是那般簡單的，很容易就導致中間脫節。
而若是行樁練得通了，肢體在運動中八面生力，任何方向上皆可打可化，運轉自如。
站樁行樁，足足練了一個月，陳常勝這才真正教他太極老架十三式。
而在日常中，卻也嚴格要求他時刻留心練化樁，使得自身行走坐臥始終處於樁態，將這種對平衡力的把握滲透進習慣中，一舉一動都保持樁態，才能夠在必要時運用自如。
「太極中有大架小架，新架老架之分，老架著勢寬大，有發勁震腳和跳躍等較難之動作；新架略去較難演練之動作，架式則與老架同樣寬大；小架架式則較為緊湊，發放抖勁之手法亦較多。」
陳常勝簡單介紹了一句，旋即話音一轉即道：「我一生練的是老架，老架便有四十一式。」
「自起手勢展，進而金剛搗硾，攬扎衣，雀地龍，倒卷肱，雙擺蓮，當頭炮...等等。」
「但歸根結底，萬變不離其中，只是以掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、左顧、右盼、前進、後退、中定為基礎。你看我為你演練。」
說話間，陳常勝拉開了架勢，雙腿屈膝，五指並掌，如同在逆水中推行，緩緩地向前推擠。
他初始時動作緩慢，看似毫不著力，輕飄飄地如同鵝毛飛舞。
可隨著招式越進，腳下的步法驀然一轉，眼睛始終跟隨著的那隻手，也在收，肘，靠，按時驟然發以猛力。
他動作也越來越快，雙手一上一下飄忽，視線左顧右盼，不離手掌。
江楚用心地看著，視線除了聚焦在陳常勝手掌上時，還要時不時關注他緩行挪步的腳掌，好似在泥水中拖行一樣，腳掌雖也離地，但也就是微微抬起的樣子，乍一看上去，如同根本沒抬過腳，一直在擦著地面般。
「一個是手上的功夫，一個是腿上的穩固，教你先練樁功，為的就是讓你下盤足夠穩。只要下盤穩如磐石，穩紮地面，就算是上身飄忽閃動，也能屹立不動。」
「這種步子的精髓也在這裡，要小心翼翼時刻提著勁，要足夠穩當；我當初教弟子，是讓他真的在泥水裡練。不過你有練拳的基礎，這些我一說你也該會悟，所以倒不需要這一套了。」
陳常勝練了三遍，江楚跟著慢慢地學，一個下午的功夫，就把基本的拳架子學會了。
他一遍一遍地演練，雙掌緩慢地推動，身子跟著步伐轉動，眼神跟著手掌移動。
傍晚時，江楚已經越練越熟，因為曾經有翁海生學拳的經驗，江楚對四十一式拳架子的悟性非常高。
每一次把掌推出去，力勁外發；緩慢收掌時則收氣回力，一收一放極有規律。
「陳照丕師傅教拳時說過，太極拳練的是三個階段，第一階段練『招熟』，練的只是空架子，外剛而內空，看似外面呼呼啦啦，內里則空空蕩蕩，表現起來猛打猛甩，猛起猛落。這第一階段練的是外勁，練足五年，練到能一跳七八尺高，跌落時岔開雙腿仆地，手不著地而躍起，才算是足夠。」
「你雖然悟性高，但練功是不得冒進的，總歸要一點一點實打實的推進。」陳常勝眯著眼，講道：「你還有一個多月就要開學了吧？剩下的時間我會主要調教你的一招一式，幫助你更明白髮勁運勁，剩下的就靠你自己勤練苦練了。」
「我給你四年時間，應該是夠了，等到你大學畢業後再來找我，我再教你剩下的。」
江楚渾身汗濕淋淋，收了招笑著搶過茶壺喝了一口，抹了抹嘴說道：「別，我覺得您可以提前交給我。」
「貪多嚼不爛！」陳常勝不悅的哼哼了兩聲。
江楚卻只是笑，真要一板一眼地練下去，確實是需要四五年才能有成效，算是達到第一階段。可江楚卻還有每三個月一次的世界之行，每次任務在世界度過的時間都是不定的。
所以較真起來，可能再度過一個世界，他就已經達到陳常勝要求的地步了。
陳常勝也是別不過他，只能沒好氣的說道：「我也就簡單跟你講一講...」
「第二階段，練的是內勁，所謂上虛下實，外柔內剛，所謂太極十三式正在其中，所謂拳勢粘而不散，游勁連貫不斷，運動連續不暫，周身圓轉自如，騰轉下往上起，閃者上往下合，回勁折打引落，引勁落空而擊，棚起四面八方，最後是捋，擠，按，活...」
「這練的就是中節，你的手為梢節，肘為中節，腰為根節，用你的肩，肘，胯，靠，用中節擊敗對手。第二節少說也要練個十年，練到丹田發沉，膀胱發熱，足跟發重，頭頂發宣，肌膚發脹，手指發麻，你也就練到位了。」
「第一練外勁，第二練內勁...第三就是化勁了？」江楚皺了皺眉，詢問道。
「可以這麼說...」陳常勝點頭，「第三階段，練的就是剛柔並濟，完全的渾圓一氣，做到緩慢柔和，平穩舒展，連綿不斷，呼吸自然。對敵時，靜如山嶽，疾如閃電，如速雷發之而不及掩耳！」
「想要做到這一步，你就要練到兩腎如湯熱，膀胱似火燒，到時候五臟六腑得到潤澤，再輔以消化飲食，就會祛病延年，長命百歲！」
走進火車站時，江楚想起陳常勝說起第三階段時的模樣。
怎麼有種神神叨叨的感覺？
江楚當時其實也已經追問過，陳常勝也面色古怪，其實第三個階段他根本都沒見人到達過。
他的師傅陳照丕，也只是練到了第二個階段。
至於第三個階段的表現，則是陳照丕自行推演揣測。
至於後面什麼祛病延年，長命百歲的說法不過是他的嚮往而添加的私貨。
在陳家溝的三個月，江楚感覺收穫也還是非常豐厚的，最起碼是不虛此行。
人群蜂擁往內湧入，江楚站在那裡，人潮挾裹著他往前，江楚暗暗搖頭，看來自己的層次還是不夠。
什麼時候能達到陳長興那般站立千萬人潮中紋絲不動的地步，自己的樁功才算是爐火純青。
可若是外人一眼望去，他給人的感覺就有所不同，那份精氣神與態勢，和周遭的人截然不同。
化樁的基礎，江楚已經融入到了生活中，一行一立都秉持真意。
進站口與出站口相鄰不遠，江楚隨著人潮進站時，便看到一旁從出站口匆匆走出的人群。
一個身材壯碩的中年男子穿著短袖，戴著墨鏡，從出站口走出。
江楚的目光落在他身上，那人也回過頭來看了一眼，彼此方向相反，相隔不到十米的距離，各自走遠。
候車大廳里行人來往匆匆，江楚坐在百無聊賴地玩著手機，刷出了一個新聞。
《搏擊狂人徐猛今日趕往陳家溝！挑戰太極宗師！》
想到那個身影，江楚笑了笑，陳家溝他也呆了這麼久了，真要說宗師級別的人，陳常勝也只能算是半個。
至於那些個自吹自擂為宗師的人，倒是在遍地走。
不過他們自認宗師的標準卻不是功夫高低，而是賺的錢多少。
你徒弟上百，一年賺百萬，你不自稱宗師，其他人也會捧你為宗師。
看了看手錶，已經到了檢票上車的時間，江楚拖著行李朝檢票口走去。