718·牛牛牛

  「我靠，楊哥這是要幹啥？」

  「別想不開呀，這個時候可不是耍酷的時候啊！」

  「難道楊哥是突然想看看高處的風景了？」

  「想不通，誰知道他要幹啥，不過好在現在距離頂端已經沒有多高了，也就是往上再爬一下的事情，應該沒啥大問題吧。」

  「哎呦歪，我的老公啊，你這咋趁我一不注意就跑去攀岩了呀，你快上去呀！」

  「哈哈，完了完了，這直接讓小曼你抓住了一個現行，666，等著回來之後跪搓衣板吧！」

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  「話說小曼女神最近幹啥去了？」

  「上次好像聽楊哥說去練武去了。」

  「我說最近小說的更新咋不給力了，一天一更看的人很是糾結呀，這是打算連600塊錢的全勤都不要了啊，好歹一天兩更啊。」

  張揚為什麼突然之間把自己掉在那塊突出的岩石上，而且還是面朝外，那自然是他突然之間想嘗試一個動作了，估計就當是他想耍個帥吧。

  只見他雙手緊緊的抓著那塊突出的岩石，然後兩臂微微的彎曲，並且腹部用力，整個人突然像鐘錶上的秒針一樣向上抬了起來。

  30度……

  90度……

  160度……

  等到他整個人頭向下腳朝上平行於岩壁的瞬間，他突然雙臂一個向上用勁，整個人嗖的一下鬆開那塊岩石『飛』了上去……

  這種動作可不是一般人可以嘗試的，手臂力量和腹部力量如果不強悍的話，甚至都做不了這種人體旗幟的動作，只見張揚渾身上下各部位協同配合的情況下，那距離頂端只有不到一米的位置居然讓他把自己給甩了上去，然後穩穩的單膝跪地落在了斷崖上方的地面上。

  「我靠！！！！6666，簡直太帥了！」

  「哈哈，這動作帥呆了，好想去嘗試一下！」

  「我老公果然是最棒的，嚶嚶嚶~~~」

  「嘔~~樓上的大雕猛男你給我滾蛋，這時候可別噁心人啊，求你了！」

  「Ohmygod，主播簡直太帥了，這難道是用了華夏功夫里的輕功嗎？」

  「完了完了，這次算是徹底洗不乾淨了，我們夏國人可不是全部都會功夫的，哈哈！」

  「主播這手臂力量簡直太強了，上帝呀，剛剛衣服掀起來的瞬間我看見了主播的腹肌，好想衝過去舔一下啊。」

  「楊哥，楊哥，我平時就喜歡健身，請問學習攀岩有什麼需要注意的事項呀？」

  『會當凌絕頂，一覽眾山小』！

  這種驚險刺激的攀登運動，一直以來都以其獨有的登臨高處的征服感吸引著無數的愛好者果然是有其道理的，這種驚險刺激的感覺哪怕是剛剛上來的張揚，都忍不住想要下去重新體驗一番。

  現在的他非常的後悔之前自己的一個判斷，那個時候剛剛得到這個技能的他，居然會認為攀岩技能是一個很雞肋的技能，當時居然會覺得這個技能以後能遇上的機會很少。

  這一種能充分滿足那些尋求刺激人的要求回歸自然、尋求刺激、從中挑戰自然、挑戰自我的欲望，這簡直是所有喜歡極限的人深深喜愛這項運動的最根本原因。

  喘了一口氣之後，解下綁在腰上的繩子，張揚來到懸崖的邊緣看了一下下方大聲的提醒了一聲大黃之後，馬上用因為使勁而變得鼓鼓囊囊的雙臂開始往上拽起了繩子。

  「汪汪汪~~~（老大，你剛才飛上去的那個動作簡直太酷了）！」

  剛剛被張揚從懸崖下邊吊上來的大黃一上來就大叫著表達起了自己的激動之情，以及對自家老大那濃濃的崇拜。

  抬起手摸了摸激動不已的大黃，就那麼盤腿坐在一條明顯比下方小溪更寬的溪水旁邊，張揚看著那水流在到達懸崖邊緣之後急轉而下發出的轟隆隆的聲音，從背包中拿出來了一根士力架悠哉的嚼了起來，補充著剛剛消耗的體力，順便拿著手機看著這一會直播間裡的彈幕。

  尤其是在他發現那些質疑自己的彈幕突然消失之後，一些各種跟他請教和表達崇拜之情的彈幕開始鋪天蓋地的出現在了直播間裡，那密密麻麻的都快把打賞的提示淹沒起來了。

  「說起這個攀岩的練習技巧，那還真的是有說頭的。

  說起來一些攀岩初學者常常會在進行動態動作時過早出手，可是這樣一來卻會讓你的身體離開岩壁的時間變長，比起過晚出手，更容易損傷你的大部分衝力，正確的做法應該是儘可能地做『向上騰躍』的動作，也就是試著讓身體儘可能向上伸展，直至到達最高點時再鬆開手。

  當然了，在剛開始嘗試動態動作時，這可能會很難完成，基本碰不到手點，這個時候可千萬不要氣餒放棄，大家可以選擇從拍牆開始，循序漸進地練習，跳著讓自己拍到儘可能高的地方，拍到後再定新的目標，按照這個方法訓練下去，一遍遍重複練，讓目標越來越接近原定的手點，直到最終能跳起來抓到它。

  當然咱們在練習完整動作的時候，一定要注意調用全部的肌肉，而非僅僅只是在開始階段用到的肌肉，當你能夠抓住目標手點時，在手上微微發力，即使時間很短，也能夠協調到抓點的肌肉，如果你自己抓不到目標手點，就需要用繩子或者請別人幫助自己來完成，儘可能的重複練習。

  請記住，在動態動作中，絕大部分的力量都是來自於你的雙腿，試著把重量儘可能多的放在支撐腳上，也就是之後你實際要跳起的腳點，儘量選擇足夠軟的鞋子，可以讓你最有效地運用腳部肌肉。」

  將剛剛啃完的士力架的包裝袋裝進掛在大黃犬衣上的垃圾袋中，張揚拿起礦泉水喝下去了大半瓶之後，這才站起來突然來了一個彈簧的動作。

  「這最後一點就是要利用好彈簧動作，也就是咱們為了獲得更多的跳躍力量，每次在做動態動作之前，應該先做垂直方向的運動，先上後下，類似彈簧進行延伸和壓縮，這樣力量會讓你最大限度地夠向目標岩點，如果沒有足夠的空間進行彈簧動作，也可以依靠擺動身體來獲得衝力，就像是我最後通過擺動把自己甩到岩壁上邊的那個動作。

  不過大家可千萬一定要注意，如果你對自己沒有充分的信心，手臂力量和腹部力量只要有一絲一毫的不達標，就一定不要嘗試這種動作，這還是很危險的。」

  越往山上爬溫度就變得越低，在懸崖邊緣休息了一會的張揚重新和大黃啟程，等他們順著那條小溪越往上爬，漸漸的居然在溪水中和附近岸邊看到了一些積雪，尤其是在爬上了一處比較陡峭的小山坡上時。