第238章 祖上傳下來的
第239章 祖上傳下來的
李啟文這倒不是在瞎說，而是的確在為安全考慮。
練氣如果不按正確的方法修行，的確很容易出問題。
練武也是一樣，都得師傅領進門才行。
傳武之中的硬氣功，內家拳，也是借鑑了道家練氣導引的法門，如果沒有師傅正確指引，也很容易練出岔子。
硬氣功的原理，就是利用呼吸，以及長時間訓練的身體控制，意識引導，讓身體快速充血，提升抗打擊能力。
說白了就和控制海綿體一樣，只不過硬氣功控制的是身體的其他部位。
內家拳也是同理，就更偏向練氣一些，是有意識的通過呼吸和意念引導血氣的運行，來提升身體能力。
太極拳的要領之一，虛領頂勁，就是源自於道家的導引養生術，講究的是頭容正直，神貫於頂，但不能刻意用力，否則會導致頸椎壓力太大，氣血不能流通。
虛領頂勁是要配合氣沉丹田一起用的，要讓頂勁領起和腹部的沉勁一起作用於身弓，才能獲得立身中正的身法。
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但不少外行總理解成字面意思，故意拔高頭顱或強求意念向上引領。
結果導致氣血過分上行，而無法順暢循環，功夫沒練出來，反而練出了高血壓，頭暈耳鳴，眼花胸悶，嚴重的甚至練成了腦溢血。
道家練氣同樣也有風險。
按照中醫和練氣的理論來講，氣有餘就是火。
練氣的時候，要用意念掌握呼吸，控制文火和武火交替靈活運作。
所謂文火和武火，就是意念和呼吸的強弱。
這裡面的講究很多，一旦練錯，就會引起陽亢，或者岔氣，導致氣血淤滯，也就是傳說中的走火入魔了。
而且為了方便理解和傳播，道家打坐練氣的功法普遍都包含一些心理暗示的成分。
比如想像自己下丹田凝聚金丹，或是想像進入內視的狀態，甚至觀想出神明進入身體幫助修行。
這些心理暗示的想像在配合血氣運行時產生的所謂氣感之下，很容易讓心智不堅韌的人產生精神錯亂，出現幻視，幻聽的情況。
嚴重的甚至會出現神經症性精神障礙，癔症性精神障礙，乃至分裂樣精神障礙。
所以練武的常見腦溢血，練氣的常見精神分裂，已經是圈裡的常態了。
蟄龍法雖然是輔助睡眠的功法，但它的創始人陳摶本來就是道家鍊氣士，和呂洞賓是好朋友，他所創的功法，自然脫離不開道家引導術的桎梏。
法門的每一句，都蘊含著相應的道家理念。
比如第一句「龍歸元海」，其中龍就指陽神，因為龍在天屬陽。
元海則指元之海，也就是丹田。
但常人總以為丹田在臍下三寸，可真正的丹田，指的其實就是肚臍的位置。
因為人在胎兒時期，就是以臍帶隨著生母呼吸受炁的，也就是所謂的胎息。
臍內就是人先天元炁之海。
出生之後，臍帶被剪斷，失去了功效，先天胎息就變成了後天肺呼吸。
而人生身所受之先天元，就從此有減無增，慢慢消耗，直至死亡。
修道之人，就是在追求返本還源，使後天返為先天，奪回損失的先天元，以歸根復命。
但恢復先天胎息，也不是一個勁的用意念往丹田裡使勁。
而是調整呼吸方式，引導氣血模仿還原胎息時的運行軌跡。
這一步，如果沒有明師引導，正確的方法，是根本做不到的，就算強行做到，也會大傷元氣，非常危險。
這些理論聽起來玄乎，但如果按照現代科學研究，新生兒臍帶組織中的幹細胞，的確就是生命之初的原初細胞，可以分化成不同類型的細胞，也可以治療人體相關的很多疾病，甚至可以重建人體造血功能和免疫系統。
從這一角度來看，道家練氣求長生的方式，也並非是完全沒有依據的。
至於是否真的可以通過呼吸吐納，練氣導引，讓人體返老還童，那就是另一回事了。
所以為了杜絕這些麻煩，李啟文才不想傳播蟄龍法的。
作為蟄龍法的入門簡化版，聽息法已經足夠常人輔助睡眠用了。
他沒有給沈心詳細講解這其中的緣由，因為太過耗費口舌。
不過沈心也很知趣，聽到他說不適合大範圍推廣，有風險，就識趣的作罷了。
但她還是忍不住多問了一句：「您是從哪兒學來的這個蟄龍法？」
「祖上傳下來的。」
李啟文隨口回答。
不過他這也不算胡說，因為陳摶修道時有個師傅，名叫李和，也是一位著名修士。
他是東晉時期的道士，出生在秦省中部，因為長期披麻為衣，所以俗稱麻衣子。
道教之中，共有五個分支，分別是宿土、麻衣、眾閣、全真、茅山。
其中麻衣主修預測、占卜。
而麻衣分支的創始人，就是李和。
他所著的《麻衣神相》，至今仍是道教最經典的典籍之一。
陳摶還寫過一卷《麻衣正易心法》，其中注釋眾多，至今仍有流傳。
而這位李和，李啟文在夢境裡，也通過老祖宗的視角，見過幾次。
這蟄龍法，就是從老祖宗那裡學來的。
沈心並不知曉其中緣由，聽到他說是祖上傳下來的，也沒有懷疑。
看了眼準備好的問題，她就繼續做起了採訪。
或許是那十二分鐘睡足了精神，她狀態很好，將一個個問題熟練拋出，引導著採訪的節奏。
李啟文也配合著她，依次做著回答。
一直到中午，採訪才算告一段落。
不過這只是對他的採訪暫時結束了，沈心下午還打算去採訪一些竹編培訓班的學員，拍一些視頻素材。
但時間已經到了中午，李啟文自然不可能讓她們空著肚子走人，這也不是秦人的待客之道。
廚房裡有菜，他和林小婉一起下廚，做了幾道菜，下了些面，請沈心她們吃了頓便飯。
沈心喝了不少陳皮水，脾胃舒暢，胃口大開，吃了個飽。
一頓飯吃完，沈心就帶著攝製組告辭離開了。
「李老師，今天的採訪我收穫太大了，以後有機會，我一定還要來拜訪你，好好學學你真正的蟄龍法。」
沈心對蟄龍法依然念念不忘。
「好說，好說。」
李啟文呵呵笑著，不置可否，將她們送出了門。
看到他們上車離去，李啟文回身就沖林小婉示意：「關門，睡覺！」