第237章 我睡了十二分鐘？
第238章 我睡了十二分鐘？
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呼~
吸~
沈心感受著呼吸的觸感，整個人的心神像是落入了溫水之中，緩緩沉落。
就在即將觸底時，她忽然一驚，回過了神來。
睜開眼睛，她抬頭看向李啟文，笑道：「感覺還挺管用的，我都差點睡著了。」
李啟文沒有說話，只是笑而不語，手中拿著筆，在面前的宣紙上寫著字。
咦？
紙筆？
什麼時候拿出來的？
沈心記得，剛剛李啟文面前還沒有紙筆啊？
她正疑惑間，餘光忽然瞥見，攝像機後方的攝影師，神色也十分古怪。
看到她看過來，攝影師欲言又止。
「怎麼了？」
沈心不解，疑惑詢問。
攝影師用手比劃了下，想要解釋，但沈心卻看不懂。
於是，攝影師索性沖她招了招手，示意她到近前來。
沈心疑惑起身，來到攝像機身後，低聲問：「怎麼了？」
攝影師小聲解釋：「你睡著了。」
「睡著了？怎麼可能？」
沈心啞然失笑：「我就閉了會兒眼睛，沒睡著。」
「，攝影師無奈的看著她，抬手在攝像機後方的顯示器上把剛剛的錄像調了出來，示意沈心自己看。
沈心上前看去，屏幕里正是她按照李啟文說的方法，調整呼吸的過程。
剛開始的十幾秒，沈心還沒在意。
但很快，她就發現了不對勁。
屏幕里的她，隨著呼吸一點點的放緩，她的腦袋也開始慢慢低垂，向著身前沉去了。
這怎麼回事？
沈心一臉錯愕。
她這模樣，一看就是睡著了。
可她根本沒感覺到啊？
錄像還在播放，屏幕里的她，腦袋已經快要低垂到和肩膀水平的位置了。
見狀，沈心有些忍不住了。
這不可能吧？
她也會用攝影機，抬手就操作著快進起了視頻。
可隨著錄像的快進，屏幕里的她腦袋起起伏伏，但卻一直都處於睡眠中的狀態。
她還看到了李啟文回頭沖攝影師擺手，示意不要打擾她，然後從桌下拿出紙筆，開始寫字的畫面。
而等到她的腦袋一點點抬起，再次醒來睜開眼，已經是十二分鐘之後的事了。
「我睡了十二分鐘？」
她緩緩張大了嘴巴。
「對啊——」
攝影師壓低聲音解釋：「我本來想叫醒你的，李先生不讓。」
沈心聞言，看向了李啟文。
李啟文放下了筆，笑道：「你剛剛進入的是深度睡眠，所以感覺時間過得很快，就像是昏迷過去一樣，眼睛一閉一睜，時間就過去了。」
「怪不得——」
聽了他的解釋，沈心這才明白，原來自己是進入了深度睡眠。
怪不得她一點都沒感覺到時間的流逝，還以為自己只是閉了幾秒鐘眼睛呢！
「深度睡眠很難得，你已經睡著了，我就讓你多睡一會兒，對緩解疲勞作用很大，你現在感覺怎麼樣？」
李啟文觀察著她的面色，微笑詢問。
「我————」
沈心聽他這麼一問，才感受了下身體。
這一感覺，她頓時有些驚訝：「感覺清醒了很多，還挺舒服的，就像睡了個好覺一樣！」
「深度睡眠，十分鐘比一個小時的淺睡還解乏。」
李啟文拿過桌上的餐巾紙，蘸著紙上的墨跡。
「這也太神奇了！」
沈心坐回原位，驚嘆：「這效果比那個海豹突擊隊的睡眠方法還強！」
「那當然了，對睡覺的研究，老外怎麼比得上咱們？」
李啟文笑著解釋：「子曰，飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。
這裡的曲肱而枕之，就是最早的解乏睡眠姿勢，也是最早的睡功。」
「睡功？是睡眠的功夫嗎？」
沈心回到了採訪的狀態。
「對。」
李啟文蘸著墨，隨口說道：「古代的睡功有很多，孔子的曲肱而枕之是一種，還有莊子的心齋法，朱熹的觀想法，閔小艮的中黃直透法等等。
我教你的這個聽息法，是蟄龍法的基礎，蟄龍法，就是睡功的集大成者。」
「蟄龍法？」
沈心聽得有趣：「聽起來越來越像武俠小說了。」
「這應該算仙俠了，睡功的入門功夫是調氣，道家的修行法門，也是用呼吸吐納，輔以導引的內修功夫。」
李啟文說著，隨手把蘸了墨的紙丟進了垃圾桶。
「那我這是不是也算修仙了？」
沈心開了句玩笑，視線卻被他面前擦乾墨跡的書法作品吸引了過去。
「龍歸元海，陽潛於陰。人曰蟄龍，我卻蟄心。默藏其用，息之深深。白雲高臥，世無知音。」
她念出了紙上的三十二個字。
李啟文拿過印章，在左下角用了印。
那裡有落款，沈心辨認著，口中念道：「陳摶，丙午年六月廿三李啟文寫於老宅茶室，陳摶？」
她驚奇問：「是那個睡仙陳摶？」
「沒錯。」
李啟文打趣：「蟄龍法就是陳摶留下的睡功法，這三十二個字，就是蟄龍法的法門。
「」
「真的嗎？」
沈心驚喜問：「那我能拍一下嗎？」
「可以。」
李啟文沒有在意，大方的攤手示意，讓她去拍。
沈心拿出手機，激動的拍了張照片。
坐回身去，她點開相冊翻看著，口中卻惋惜感嘆：「拍了也沒用啊，我根本看不懂，也不知道怎麼練呀！」
說著，她有些希冀的看向了李啟文，顯然是想讓李啟文教教自己，但卻又不好意思開□。
李啟文自然看得出她的想法，笑著開口解釋：「我教你的聽息法，其實就已經夠用了。」
「只有入門的方法，也達不到最高境界呀？」
沈心開了句玩笑，才正色說道：「不過我倒不是凱覦您的蟄龍法，只是剛剛我體驗過聽息法以後，效果的確很好。
現在社會上很多人都有睡眠障礙，或者睡眠不足的情況，如果這個蟄龍法能推廣出去，也算是造福萬民的好事了。」
「怎麼推廣？」
李啟文半開玩笑似的笑問：「通過新聞聯播嗎？」
「呃——那倒不是。」
沈心有些尷尬。
新聞聯播的節自比較特殊，她今天採訪到這麼多內容，但帶回去挑挑揀揀，最終能在節自上播放的，估計也就幾句而已。
而且以新聞聯播的影響力，如果真推廣蟄龍法，估計當天晚上全網都得造謠說國家號召全民修仙了。
李啟文自然也知道這點，所以只是開了句玩笑，才正色解釋：「不是我藏私，只不過真正的蟄龍法，裡面夾雜了不少道家的引導法門，已經不完全是單純的睡眠方法了，所以不適合大範圍推廣。
反而是聽息法，比較適合大眾，對睡眠也是真有幫助，所以保險起見，你還是多用用聽息法得了，安全嘛！」