第21章 賽前
第二周,陸遠力量的提升逐漸就藏不住了。
首先就是他每日的力量訓練,深蹲重量從140公斤漲到了160公斤,每一次深蹲訓練時,他甚至還有餘力。
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雖然比他初期定下的180公斤目標,還有點缺口。
但應對太平洋十校聯盟常規賽揭幕戰,應該是足夠了。
主要是隨後的日常訓練,陸遠面對泰·吉布森,已經能夠掙扎一二了。
甚至有幾個攻防演練的回合,陸遠直接就可以用巧勁頂開身後全力以赴的泰·吉布森,轉身攻入籃下。
泰·吉布森開始皺眉了,一次訓練後,他叉著腰問:「你的力量有點不對勁。」
陸遠面不紅心不跳:「哪裡不對勁?」
「像是一下子增長了很多。」
「這不是很正常?」
泰·吉布森仍然搖著頭,說著:「不不不,這一點都不正常,我踏馬怎麼沒有這種短期內大幅度的力量增長?」
陸遠卻是聳肩:「或許,我是天才呢?」
泰·吉布森瞪著陸遠:「不,你踏馬是變態!」
變態陸遠這一周的進步,不止力量層面,防守方面,霍伊博格又拉著尼克·楊,讓尼克·楊攻,陸遠防,做了大概三天的專項防守訓練。
結果就是,陸遠的防守反應速度、失位後的重心調整,都表現得極其出色。
「雖然不知道實戰的效果如何,但至少一對一你已經能夠防得尼克大口喘氣了……」
霍伊博格轉向正在大口喘氣的尼克·楊:「尼克,你覺得如何?」
尼克·楊也是瞪著陸遠:「他是個變態,我現在不想說話了……」
常規賽揭幕戰前,蒂姆·弗洛伊德也覺得陸遠的力量提升有點怪。
於是,他又讓霍伊博格拉著陸遠,去做了一組體測。
身高又長了1cm,現在是1米90,穿鞋1米93。
臂展2米07,比身高還多長了1cm。
體重進一步上漲到了98公斤,這是最近這段時間陸遠不斷增重、大量力量訓練的結果。
但這個體重,仍然在可接受的範圍內,對陸遠而言,100公斤左右的體重,都是能夠接受的。
這次沒有四分之三場衝刺,霍伊博格拉著陸遠出門跑了個100米。
「我倒要看看,你現在百米速度是多少。」
10秒26,陸遠自我感覺,半個月前他的速度才是最巔峰的速度,應該已經進10秒內。
而現在……
「你這段時間大量的增重和力量訓練,應該是影響到你的速度爆發了,但問題不大,你仍然是籃球場上最快的男人……」
最後是臥推,84公斤級臥推,陸遠一口氣推了20次。
剩下的彈跳,霍伊博格沒測,他覺得沒必要了。
「泰、尼克說得沒錯,這傢伙是個變態,力量大漲,速度爆發雖然慢了點,但還是最頂尖的。」
霍伊博格回報蒂姆·弗洛伊德,弗洛伊德很滿意地點了點頭。
一旁的陸遠倒是覺得,霍伊博格的說法是有瑕疵的。
嚴格來說,陸遠的爆發應該沒怎麼掉。
泰森的拳勁之所以能夠達到傳聞中的單拳800公斤,就是因為他還化用了一些雙腳蹬地之後帶來的爆發力。
包括拳擊運動中的身體姿態切換,橫移急停、重心變化,支撐這些的也是爆發力。
換算到籃球場上,對應的就是短距離的爆發,甚至彈跳。
陸遠就覺得,如果測彈跳,他的彈跳數據可能會嚇到霍伊博格。
沒測就沒測了,他自己清楚就夠了。
弗洛伊德那邊,他確定了陸遠速度沒掉,就很放心。
隨即,他就利用最後兩天的時間,給陸遠設計了兩套背身單打的起手式:
一套左側低位接球,背打後強轉身攻框;
另一套在罰球線附近接球,可以背身觀察,也可以背身碾開對手後轉身啟動。
「如果對手採取高位包夾防守,你就把球交給加布,空手過半場,罰球線或者低位要到位置,再接球。」
這麼變一下,好處就是陸遠的位置更加深入,配合隊友特定的跑位路線,他傳出威脅球的機會就更大了。
蒂姆·弗洛伊德還提醒陸遠:「有時候,被包夾是好事,只要你能把球傳出來。」
陸遠點頭,他明白弗洛伊德的意思。
所有一切的關鍵,還是傳球。
……
賽前一天,南加大的校籃球館外就多了不少生面孔。
據說,那都是校報、洛杉磯本地媒體,還有一些全國性的體育媒體的記者。
這些人三三兩兩站在校籃球館的側門,那裡是南加大球員離開校籃球館的必經之路。
南加大的訓練剛結束,他們就圍了上來,七嘴八舌地提問。
美國這邊,NCAA的熱度並不比NBA差,但要看比賽的雙方是誰。
南加大擊敗俄亥俄州大之前,這場太平洋十校聯盟的常規賽揭幕戰沒什麼熱度。
現在,不一樣了。
「陸,你對UCLA有什麼看法?」
「阿隆·阿弗拉羅說你只是跑得快,他們有的是辦法對付你,你怎麼回應?」
「這是你NCAA生涯的第一場聯盟常規賽,你會緊張嗎?」
面對這些記者,陸遠基本就只回一句:「打了你們就知道了。」
倒是尼克·楊,站在校籃球館跟那群記者聊了一會。
聊到陸遠,他半真半假地跟記者胡侃:「阿隆那傢伙說陸只有速度?那他就錯了,陸還有力量,無窮無盡的力量……」
「訓練的時候,那傢伙甚至能把泰頂飛!」
尼克·楊吹得太狠,以至於這群記者只當他是在開玩笑。
UCLA那邊,和南加大一樣,很熱鬧。
不同的是,棕熊隊向來都是焦點,他們已經習慣於面對記者了。
阿弗拉羅甚至能夠在鏡頭前平靜地表示:「我知道他們贏了俄亥俄州大,但他們贏得也就只是俄亥俄州大,我們是UCLA。」
「陸?我知道他,他現在已經不算是黑馬了,他的速度很快,這我也知道,但籃球不是田徑比賽,我們有辦法讓他打得不舒服……」
綽號王子、事實也的確是喀麥隆王子的盧克·理察-巴莫特則言簡意賅:「陸很能跑,我們直接不讓他跑,不就完事了?」
UCLA的賽前發言,傳到了南加大。
尼克·楊用肘尖捅了捅陸遠:「怎麼樣,陸,準備好了嗎?」
陸遠斜瞥一眼尼克·楊,點了點頭:「當然。」