第四篇 心智的巧妙
每個人都有他的隱藏的精華，和任何別人的精華不同，它使人具有自己的氣味。思兔閱讀520官網
——羅曼·羅蘭
誇大狂
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你覺得大時，世界便偉大了；而你之所以覺得大，是把你的優點特別誇張。你自己感覺是在用放大鏡去觀看世界。簡而言之，你是在誇張自己。
如果在你情緒低壓和遇到不如意的事情時，你便感覺「渺小」。你是用你的感覺在放大鏡的另一端觀看的。
誇張的心理是很有趣的。一切的兒童，在他們充滿熱忱時，便要誇張。一件事都要比原來的大些好些。兒童所喜歡的童話，是黃金建築的宮殿，寶石堆滿了山洞。巨人是巨大的，森林是深廣的，奇遇是偉大的。
但是成人的誇大心理表現在行為上。當一個打魚的人打了一尾很大的魚，他自己也感覺得偉大些。因為捉了一個這樣大的魚。兒童或別的成人傳說的時候，把魚說得更大些，便覺得更好聽。有些說大話的，以能吹虛為榮幸，似乎這樣增加他身價不少。
誇張的習慣猶如吃麻醉劑一般。假如它不使你討厭(多半的結果是如此)，你便走入了一種榮耀的世界。有一個年輕的醫生，吃了一點興奮的藥，藥性發作後，感覺到自己非常之偉大，回家時在公共汽車上，他叫開車的摸他的筋肉，並且對他說，他很奇怪為什麼開車的會讓一些卑微的過路人和像他這樣的一位希臘英雄，同搭一輛車。他覺得他的小屋似乎是一座宮殿，他的妻子是一位公主。直到他洗了一個冷水淋浴，休息了一晚之後，才恢復原狀。受誇張的情緒最可憐的，是精神錯亂的人。他們心靈的崩潰，在未破碎成細片之前，成了一個極大炫耀的幻泡。有一個五十六歲的癲狂老頭子，竟說他七十九歲，他的妻子曾經生了四對雙生子，他有五百六十五位本家，其中七十五位是他的兄弟，三百七十五位是他的姊妹，他有三百個祖父，七百個祖母，他們都應許給他隨從每人一千五百萬的金洋，他相信他擁有數千萬股票，廣大地產，他覺得一切行動都是在一個極大極好的世界裡——這都是因為他感覺得自大。他這種誇張，可算是完全失了限制和意義。這些凡是以為自己是君王、皇帝、救世主、大將、大富翁的神經錯亂人，都是他們的誇張情緒所使然。
世上的人總是盡力想覺得自己很好——甚至求助於誇張的方法，來達到這種的目的。不過他還能有一種限制，對於所希望的能夠有自信心。兒童便比較造次些，因為他們對於自己所說的，還有點半信半疑。愛自大的人，對於自己總有一種誇張的情緒，看自己非常偉大。心理學家稱之為漲大的自我，普通人叫他做膨脹的頭腦。
誇張如果有相當的限度，是無大害的，並且還能增加人生的快樂，造成一種很有興趣的故事。在報紙上，看到關於火災、水災、瘟疫，以及馬戲GG、商業貿易等等，這一切都是一貫的誇張。可怪的地方不在報紙上這種記載，而在人人都相信。平凡的事總容易使人枯燥，所以每一件事必須用誇張的方法，大肆表現出來。
然而實際上說來，最好還是能將事實看得莊嚴，尊重其本質。世界無須誇張已足夠快樂了，並且假如誇張得甚，便失去了大小輕重的平衡。恐怕馬克·吐溫(MarkTwain)的話很對：如果你是疑惑的話，還是說真話的好。
你的好奇心勝於懼怕心嗎
達爾文因為好奇心的驅使，將一些不傷人的蛇放在一個紙袋裡，然後拋到動物園猴子欄的角上，看這些猴子怎樣。立時一個一個的猴子挨次跑到紙袋那邊，向袋裡瞧，看後嚇得趕快跑到鐵欄的另一角；然後又慢慢地來瞧一下，又嚇得跑過去。它們的好奇心勝於懼怕心。
人類也有同樣的心理，不過較為複雜。有些人是懼怕心比好奇心強，有些人是好奇心比懼怕心強。而且有時我們對於各種奇異的事情，同時起一種好奇心與懼怕心的。
對於一件事，好奇心推你向前，懼怕心使你退後。這是自然的構造使我們如此的人類最初一種懼怕和好奇的行為，是完全由很強的一種天性驅使，懼怕的行為便是畏縮、哭泣、躲藏、逃走、禁閉等。好奇心卻使你注意，使你向前，使你觀察，或許還使你對於人或物，表示一種親近或撫愛的態度。
一個嬰兒的好奇心比他的懼怕心更是容易引起，不過要引起懼怕也是容易的。瓦特生博士（Dr.Watson）的活動電影中，出現有許多嬰兒和一些動物玩耍，如白鼠，黑貓，兔子，小貓，小狗，白鴿，甚至蛤蟆和蛇；因為這些動物的形狀、感覺，吸引起嬰兒的注意。但是如果這些動物，有些突然粗野的舉動，如蛤蟆之跳躍，或是一隻狗或貓很粗蠻的擾攪，或是一隻很大的或愛吠的狗等等，都能消減嬰孩的好奇心而引起懼怕心；而且假使嬰孩被另一方嚇過之後，便不容易脫離懼怕而恢復他們愛玩的本能。保姆很容易使小孩膽怯的。假使你能利用這種兒童天性的好奇心，去引導他們憐愛動物，便能防止許多無謂的懼怕。然而好奇心也是必須正當引導的，不可引起無謂的搬弄或破壞，而應引起有目的的實驗。
達爾文所試驗的這些猴子，也和許多兒童一樣，表示一種畏縮的好奇心。成年人是同時為懼怕心所折服，為好奇心所推動的。因此我們便用許多苦心做成許多技巧，以滿足這種心理。這便是遊戲場中的乘火車的遊戲、升降環繞機和急射機等，使人得到一種平安的震驚。你便在好奇心的驅使下嘗試在這些羊角道上滑車，感覺一下推撞、急旋等味道。在平坦的道上慢慢推動，是不會使人興奮的，推撞得很兇，速度很快，以致使人嚇得喊叫、呼吸急促、心臟跳動，都是能吸引人的。這樣他們便情願花錢，而且不久他們又去驚嚇一次，或者直到嚇慣了為止。
何以自然要造成如此的人類，也是有道理的。新奇的事是可吸引人，而好奇心可以使人得到智慧。你對於新奇的事物何以要小心，或畏懼退縮，也是有道理的，便是因為恐怕有危險。凡是熟悉的便是平安的。然而新奇和生疏卻很難有固定的界限。一個嬰孩和他的母親或保姆在一塊很安適時，如果一個生疏的人抱來抱去，便會使他哭泣。然而有些兒童並不認生。年齡較長的兒童對於室內新設的東西，更是喜歡搬弄，新奇的東西吸引小孩是因為熟悉的已失掉玩耍和驚懼的興趣的緣故。所以新的玩具總是受兒童歡迎的。
無論哪件事只要你已熟悉時，興奮的興趣便會減低。假使你從來沒有坐過飛機，你的好奇心便使你想去嘗試這種滋味，然而同時你還是有點懼怕。但是對於林白大佐，坐飛機便如你坐火車一樣的感覺得普通。你可以問問自己，是你的好奇心大，指使你去坐飛機呢？還是你為懼怕心所克服而打消坐飛機的心思呢？
在這種好奇和懼怕的起伏中，有些好奇的人對於外國的食物是想選擇新奇的；然後另有些人旅行到外國時，卻說他們不能吃這些異地的飲食。中國酒店要想發展生意，就必須設法吸引那些好奇的人。探險的人好奇心比懼怕心強，愛老守家園的人卻正是與之相反。但是多半的人都同時含有這兩種心理，一方面你願意在家，一方面你也願意有個機會可以改換環境：大概說起來，主張自由的人和保守的人，其所以不同，也是因為此種心理的差異。
行為的研究
這件事是由一位和藹而精明的精神病專家所察看出來的，是關於一位女性。她說她和她的丈夫是如何的彼此相愛，從表面上看他們也確是如此。然而當她說完之後，這位精神病專家注意到了四點破綻：第一，當她丈夫離開家後一禮拜回來時，她忘記迎接她的丈夫；第二，她夢見她丈夫受到了傷害；第三，她有一種習慣，喜歡將結婚戒指取出取進；第四，如莎士比亞某戲劇里有一句很威嚴的批評：「這位夫人太反抗了。」
如果你的行為表白出來，你便用不著言語來說了。第一點表示她對於丈夫是漠不關心的；第二點可以認為是她心中潛伏著這種思想的欲望；第三點是一種行為的表示，表示她想自由；第四點是表示她好像那些害怕的人吹著哨子，想極力鼓起勇氣一樣，想用言語來掩飾她心中的不快之感。確實，她與另外一個男子戀愛了。
這種分析中行為的研究，是弗洛伊德發明的。他相信人類常常是以這種露馬腳的行為，露出了自己的真實情緒。這種感覺潛伏在我們上意識的下面，並活動著；而我們盡力地將這種感覺壓下來去，因為覺得這是一種令人不快的心理，是應當抑制的。假如我們不擔心防範，便隨時暴發在行為上了。忘記到火車站去，是含一種動機在內的，她實際上是不願意去，至少無熱忱去。照弗洛伊德說，做夢是一種被壓制的願望而形成的幻景。過於反抗是很可疑的，正如過於請人原諒，實際便是譴責自己。
凡此種種都是我們下意識不知不覺的表現，使我們的思想發泄出來，好像一個被禁止的貓兒出來一樣。像這樣的行為很多，假如我們是精明的，我們便可能識破出來。如果某人這種行為太露面了，對於他的話，無論是稱讚或是自謙，總使我們難於相信；或是他的行為不自然，似乎有所隱藏的地方；或是其他地方使我們疑心等等。假如他的行為更明顯是有意的，我們便說這是一種虛偽的行為。
我們照著弗洛伊德的理論以人類在清醒時及睡夢中的一切行為做線索，去考察他們真正的心理，到一種什麼程度，尚不能十分確定。這種解釋的方法確是有幾分真理的，能從平常瑣碎的行為看出重要來。弗洛伊德是很樂於將這種原則應用於自己和他那種事業上。他說他有兩把鑰匙，一把大而圓的，是用以開精神病療養室的門，另一把小而平的，是開他自己的房間。他有時不知不覺地用房門鑰匙去開療養室的門，但是從未用過療養室的鑰匙去開房門。他結論說：他有一種下意識或私心的欲望，感覺到家中的舒服，而投入到精神病的工作中去。並且又說，有些醫生親自查完病人回家之後，忽然記起來有幾處沒有去檢查；大概發覺出那些被忽略的病人，原來是那些診費拖欠的病人。把這些原則推論太廣了，也是不對的。有些善忘、做夢、語言和行為的不留意等，是可以用這種理論來解釋的，但是並非一切的行為都能解釋。不過此種理論證實了普通所謂行為比說話更有力量，並能解釋行為之何以然和所以然。
你能感覺到有人注視你嗎
許多人相信他們是能夠的。這是一個很古的信仰，假使你生在幾百年以前，有這種注視人的習慣是不妥當的。你便會被人疑為一種行巫術的人，有一對魔力的眼睛，用注視的方法壓服你的仇人。甚至一個教皇都被疑為有這種凶毒的法術。這種思想在許多年以前，有無數的人相信，而在現在如果過於相信，我們便說是迷信。然而這種事實還是存在，不過他們不至於在你每日的行為上表現出來。我們現在不焚燒巫術的人，也不詛咒巫術的人了。巫術與無線電、飛機等不同，它是屬於另一個世界。
還有一種很有趣的思想，也是大家所相信的，便是你常常會有一種很奇怪的感覺(在一個禮拜堂或會場中的時候)，似乎覺得後面的人在注視你，因此使你回過頭去看是否果真如此。有些人相信他們確實能用注視你的方法，使你回過頭去，希望你看到他們；他們試驗過多少次都是如此，所以他們對於這件事毫無疑惑地相信。
因此，史丹福大學(StanfordUniversity)的戈爾（Gover）教授覺得這件事是值得用實驗方法來整個試驗一下。第一他問過一千三百個學生，每百個女學生中有八十四個相信這件事，而每百個男學生中有七十四個。這些男女學生都是挑選了來的好學生。假如對於這件事是以大多數的意見而決定，則是肯定的了。然而科學研究的結果，只要有一票反對，便可以打倒其餘一切的投票。
所以他們便實地試驗。先讓受驗者坐在房間的前部，將背向著注視者，然後一個注視者或一群注視者便開始工作，他們預備了一些信號去指揮這些注視者，信號一換，大家都必須閉著眼睛不去注視，而想他們所愛喜的風景。受驗者有一個簿子，每次十五秒或二十秒鐘之內，如果感覺到自己被注視時，便在簿子上寫下一個「是」字，如果沒有這種感覺，便寫下一個「未」字。
如此做了一千次。假如有五百次以上的這種印象或感覺或衝動是對的，這種事情大概總有一點道理在內。假如只有五百次是猜對的，便沒有什麼道理。他們試驗的結果，只有五百零二次。這表示完全是一種純粹的猜想!所以結論便是：沒有道理在內。
假如再詳細點試驗，當你十分相信你是對的，你便寫下一個「A」字，不是十分感覺時，便寫下一個「B」字，以此類推，覺得自己完全是純粹的猜想，便寫下一個「E」字。這樣做法是否你所覺得十分相信的次數經不十分相信的次數對的多些呢？然而試驗的結果，卻並沒有大的分別。所感覺的信仰在事實上並沒有一點根據。現在還有一個辯駁：這種感覺的能力，當然不是人人所能做到的。你必須身體無毛病，對於許多人相信的所謂「波動」，「輻射」或「影響」，必須知覺靈敏。所以這種人有學生和一些專家能做，他們用一種學術的方法，去應付這種心靈的能力。但是他們的結果，並不比其餘一幫做注視試驗的人好。
對於注視的迷信，可從以上的試驗而推翻了，其他各種不易試驗的迷信，也可以以此類推。但是一般而論，為什麼五個人中總會有四個相信這種事體呢？從心理方面解釋，當一個人在禮拜堂或會場中，大概對於上面的進行覺得無趣味或心神不安，而有一種自我的感覺，因此轉頭望望，常常便和別人的眼光相觸。但是你卻只記得和別人眼光接觸成功的次數，而忘記未成功的次數。再則每個人都是如此說法，似乎覺得相信這種事體更使人生有趣味些。
心境與工作的關係
當你的感覺舒暢時，你的工作成績便好些嗎？或者你僅僅以為是如此，因為你工作時快樂些，不費力些，你的心境能表現在工作上面吧？這當然是一件很難斷定的事。你是用一件事去對抗測量另一件事，而這都無一定的標準，既無心境的標準，亦無工作的標準。
譬如我在一根直線之中做一個記號，如下圖：
我假定這記號代表你平常的心境，就是你既不感覺比平常舒適，也不感覺比平常壞些。又假定線的極下端，代表你心境極不快的時候，不過你仍能工作，只是感覺不舒適而已；假定線的極上端代表你精神最安適的時候，是你感覺非常愉快時。你今天的記號是在什麼地方呢？是在心境低壓的這頭呢？還是在精神舒適的那頭呢？低壓得非常厲害呢？還是稍許低壓呢？比較你昨天的記號，你是加高了分數呢？還是減低了分數呢？關於人的感覺，曾經用體格檢驗的方法來對照過，如血壓、脈的速度、握手的鬆緊、知覺反應的程度等等。但是從體格方面，還是不能確定一個人的感覺出來。
至於工作，如果是很簡單而有一定的程序，我們可以測量出工作的成績來，猶如我們用砝碼測量貨物一樣，不過不是如此的機械標準，因為有時即算最簡單的工作，也還是有品質的差別。堆磚塊和釘板條，你可以數磚塊的數目和板條的方碼，但是假如你工作得太快，你或許會弄出毛病來。
簡單的腦力工作——如畫一條線等於某標準線，敲打一分鐘，盡你最快的速度數各種顏色，加四行兩位的數目，由某字聯想起另一字，說出某字反義之字——這些用腦力工作，就不像數磚塊或木板那樣簡單，不過若把錯誤都修改之後，便可有一種大略的標準。
如果是這樣測量了，是否當心境愉快時，工作便優良些呢？是否心境和工作是攜手並行的呢？大概而論，這種並行是很少的——如此之少，以致我們可以說，心境不適時和心境愉快安適時所做的工作，是差不多的。不過如若心境和工作稍有關係，那麼，大概心境較好時，工作要好些。
不過有一件事是很確定的。當你覺得你的心境(實實在在)是在平常情形之下時，你便格外努力一點，而這種努力便侵入了你的感覺。此種努力使你的工作前進，達到平常狀態。當你感覺愉快時，你便鬆弛一點，因此你的工作也是平平，不過你說你的工作容易做些。加之，這些實驗，你曉得你是在受考試——你有一種好像是比賽的感覺，而不是做平常一類的普通工作。
假如你的工作不是一種可以用數量衡量的，而需以質量計算的(普通兩者都有)，則分數的結果並不能得出一個完美的答覆——甚至高爾夫球都是如此。分數不能表示你的擊打的技術，你是穩重或輕浮，你是容易擊中或難擊中，分數上都看不出來。
然而我們的心境，並不能完全表現我們實在的情形，以為心境愉快時才能工作；太容易服從心境的感覺的習慣，是可以釀成精神不適的；不過太不管心境的感覺，也不是一種好辦法。健全的政策，也與其他事情一樣，是不要太過或是太不及。我們不可讓心境去專制工作；但是我們可以利用心境來幫助我們的工作。在這種適中的方法中，就可以得到精神安適。
優良工作的條件
優良的工作是根據兩種情形而定的。第一種是看你的生理和心理的健康：在這方面你應當養成一種生活的習慣，建造一個健全的身心。這樣，你可以根據你天賦的身心盡心去改造的。第二種是良好的環境：你的目的便是要使你的環境能夠幫助你的工作，得到優良的結果。這兩種情形，對於精神的健全都有重要的關係。
在優良環境和不優良環境之下比較工作的效果，有出人意料之外的結果。桑代克（Thorndike）、麥吉爾（McGill）、和查普曼（Chapman）曾經研究氣候的關係對於簡單腦力工作的影響。他們試驗的結果，便是假如你決心要做好時，雖在一個極熱、潮濕、沉悶、停滯的空氣情形之下（如屋內溫度為八十度，潮濕為八十度，和不流動的空氣），仍舊可以做得很好很快，如同在一個極好環境之下，最舒適的天氣，溫度只有六十八度，百分之五十的潮濕，和容有每人四十五平方尺的新鮮空氣的環境是一樣。
由以上結果，結論便是些微的感覺不舒適，對於工作的能力或是實際工作是無妨礙的。在不優良的環境之下工作，你必須加緊地努力，還使你感覺不舒服；但是假如你是真正努力，你還是可以做得一樣的好。大概而論，凡是當熱而潮濕的氣候升高時，工作便自動鬆懈，而我們便以為應當有一個假期。所以上述的學者以為夏天放暑假的習俗(尤其是勞心的學校)，實在是一種成例的關係，並非一定需要的。因此我們應當認識清楚，優良的工作實由我們對工作的態度和決心而斷定，不是由環境所斷定，因為我們可以克服不舒適的環境。
以上不過一部分的事實，大半的人總容易受環境的影響，我們每每藉故天氣太熱而停止工作。我們總想舒適，這或許是因為我們平日太舒適的緣故。在冬天我們的房子實在是太容易設法弄得極溫暖，而在熱天卻無法將房子一樣弄得極清涼，因此我們熱天便覺得比冬天難受些，而心境的感覺難受，便是工作的一個大障礙。現在的電扇可以消除心理上的難受，而可使我們開始工作。
然而習慣的關係猶大。美國人在歐洲各國不溫暖的房子裡是受不住的，北美的人冬日在南美是感覺太冷的；而歐洲人也嫌美國的房屋、旅館、火車太熱暖。知覺也可說是對於工作優良的一種無形幫助，因為我們對於外界環境少有分心，則我們的工作必比較優良，我們能忘掉環境如同促動機一樣。
各人感覺的不同也有大的關係。有些人是需要有刺激的天氣，才能做出優良的工作：有些人對於酷熱和潮濕要比旁人感覺來得難受，因此工作效率便減低。他們的不舒適的感覺比較大，他們是容易感受而難得忘記的。關於各人對於冷的感覺也是一樣。年老的人愛抱住火爐，便是因為他們對於嚴寒的抵抗力比少年人弱。不過天氣對於簡單工作似乎沒有妨礙，然而對於複雜用腦的工作則不然。工作的品質是一個重要的因素，有時我們必須在一種刺激的環境之下或某幾種適當的環境之下，才能做很好的工作。
因此我們不能把在一種情形之下的檢驗結果去應用於普通情形。然而我們仍可以推論，有時我們起一種不願工作之心時，便以為是受不舒服環境的影響。這種環境是一種心理上的影響，而並非影響於實際的工作。最重要的還是要心理的健全。我們要能養成一種能力去抵抗引誘；不過論到這一點，也還是有一定的限度：超過了相當的限度去干，也是不值得的事。以上所說的一切，足以解釋鍛鍊心理健康是一種很精細的藝術。