第三章 擁有優雅形象
——幸福女人需知曉的魅力密碼
美麗、優雅、有格調、有魅力……相信這是每一個女人畢生的追求。思兔閱讀520官網但是怎樣才能讓自己魅力四射呢？相信這並不是每一個女人都清楚明白的問題。對於女性而言，當你知曉如何著裝、如何用優雅的氣質來彰顯自己的魅力、如何遠離粗俗等問題，你方能變得更加完美，也會獲得更多人的喜愛。
形象是女人的成功資本
卡耐基箴言
在如今競爭日益激烈的就業市場上，僅僅持有資格證書，甚至擁有工作經驗都是不夠的，僱主的要求已越來越高了。據統計，在工作失敗的女性中。35％的人是因為她們的不良形象所導致的。公認的有魅力女性的個人形象是：穿著得體、談吐優雅、有條不紊和具有職業權威。
有很多女企業家說，她在企業里頂天立地，一聲令下大夥都佩服。
但是當她真正要出席重要場合的時候，就會在頭一天晚上準備很長很長時間，家裡的每個角落都堆滿了衣服。最後選出一身衣服，第二天穿到那個場合里，卻覺得哪兒都不妥帖，恨不得把手也藏起來，腳也藏起來。我想這樣的情況每個人可能都有。大家想想，這麼優秀的女人，也會那樣缺乏形象自信，其他的女人怎麼會不是這樣呢？
你的形象不僅關係到別人如何看你，而且同樣反映了你如何看自己。如果你具有非凡的魅力，你就會更加自信，更加看重自己的價值，同時也會贏得別人更多的尊重。一個人的形象越好，就會越自信，會更加看重自己的價值，從而工作也更加出色，得到別人敬重的程度也就越高。這一切反過來又會促使你更加注意自我形象，如此循環往復。
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個人形象可以影響他人對你的看法，就像每個人都會受別人形象的影響一樣。
每個人都是通過外在形象來展示自己的特點的，你的衣著、言談和舉止會告訴別人你是個什麼樣的人，即使別人以前對你並不了解。
我們通常在初次見面的幾分種內就會評價一個人的素質、背景和能力。如果你穿著保守，服飾古板傳統，沒有一點新意，別人怎麼可能很快知道你是一個具有創造力的人呢？如果你言談吞吐，眼神飄忽不定，別人就會更多地把你當作一個缺乏自信的人。所以你的眼神、你的說話方式、你的舉止就是你最基本的信息，其他人正是通過這些信息知道你是什麼樣的人，或者判斷你將來會成為什麼樣的人。一個成功的形象會讓別人更多地了解你，也會令你在任何場合都更加神采奕奕，信心非凡。
一位有名的女化妝師說：
「化妝的最高境界可以用兩個字形容，就是『自然』。最高明的化妝術，是非常考究的化妝，是最自然的化妝，並且與主人的身份匹配，能自然表現主人的個性與氣質。
「次級的化妝是把人凸顯出來，讓她醒目，引起眾人的注意。
「拙劣的化妝是一站出來別人就發現她化了很濃的妝，而這層妝是為了掩蓋自己的缺點或年齡的。
「最糟糕的一種化妝，是化過妝以後扭曲了自己的個性，又失去了五官的協調，例如小眼睛的人竟化了濃眉，大臉蛋的人竟化了白臉，闊嘴的人竟化了紅唇……」
這話說得真好，可見這位化妝師不但是一位深知化妝精髓的女人，更是一位智慧的女人。
可見，化妝的最高造詣就是要回歸自然、塑造個性，達到「無妝」
的境界。每個聰明的愛美女人都應該揚長避短，恰當地修飾自己，而不是盲目地模仿他人。
毫無疑問，愛化妝的女人，懂得追求生活的美；會化妝的女人，懂得把握藝術的美。無論如何，女人是離不開美的，這個世界上到處都充滿了美，但在現實中又到處都缺乏美。
當然，女人的美是用辛勤的汗水和卓越的智慧換來的，不想動腦筋，不想下功夫，就別想成為儀容美麗的女人。
如果女人本身姿色並不出眾，又想引起別人的注意，試試以下幾個步驟，讓化妝使自己更美麗是一個不錯的選擇。
1．選用適合自己膚色的隔離霜打底有斑點的皮膚可選用綠色隔離霜，黃色或蒼白的皮膚可選用紫色隔離霜。塗過隔離霜，膚色會被改變得更均勻、更自然，看起來有種透明的感覺。
2．選用透明的粉底打底
取適量粉底塗在額頭、鼻尖、下巴及兩頰五個點上，然後用棉撲稍加壓力地塗抹，一定要塗抹均勻才行。別小看底妝，它就像房子的地基一樣，若打不好，上面的彩妝就會「倒塌」。
3．眼部的妝是否能與整個臉部的妝容協調，取決於眼影的選擇首先選用略有閃光感的淺藍色或淺膚色等近於透明的色彩。然後，用海綿棒蘸取適量的眼影，用海綿棒尖端在外眼際睫毛根處塗上一層顏色較濃的眼影。再用海綿棒粗圓部將眼影塗滿雙眼皮內側。最後用手指將整個眼部的眼影擦拭均勻。
4．為了達到透明無妝的效果，可省略眼線步驟，直接塗上黑色睫毛膏先讓睫毛夾的弧度與眼瞼的弧度吻合，從睫毛根到睫毛梢分三階段進行，把睫毛卷翹，然後取適量睫毛膏先從睫毛上面由內往外輕刷一次，再從睫毛下面由睫毛根刷向睫毛梢。要點：睫毛梢部位不可太濃太厚，要細長才能達到清新、自然的效果。再用小梳子從睫毛根梳向睫毛梢，防止粘連。
5．完美和諧的眉形，可令整體的美感有耳目一新的效果，使眉、眼、唇相得益彰，魅力四射首先確認眉頭、眉峰及眉尾的位置，用眉筆在上面點上三個小點，難以「駕馭」的眉部化妝就容易多了。從眉頭起筆會顯得不自然，可按眉毛生長的逆方向描眉。在描眉過程中，需要注意的是，眉頭要平和自然；眉尾要纖細，長短適宜，否則會顯得生硬；眉峰的修飾直接影響眉形，是眉部妝的重點部位。
6．畫龍點睛之處就是掃上胭脂了
可選用橙紅色或膚紅的透明色彩，這樣能馬上令你的俏面變得生動、可愛。
做一個會著裝、會打扮的女人
卡耐基箴言
合適的衣著以及打扮可以讓你容光煥發，更加漂亮迷人。不過，有一點需要強調，那就是「儀表得體」的原則。不要只在意它們是不是很昂貴，是不是名牌，而是要考慮是不是適合自己。有些衣服和化妝品雖然很有名，但是不一定適合我們，甚至會起到相反的作用。
各位女士，在前面的內容中，我一直強調氣質、內涵的重要性，並且認為它們比外表更重要。不過，這並不代表我就否認個人儀表的重要性。雖然我們在評價一個人是不是有品位和涵養的時候，儀表僅僅是一個很小的方面，但它又的確是最直接、最關鍵的。女士們的穿著打扮、髮型化妝或僅僅是一塊手錶、一對耳環都會直接折射出你對生活品質的追求。儀表就像是一面鏡子，可以將你內心的情趣、修養以及格調等清楚地反映出來。
美國鐵路局董事郝伯特·沃里蘭以前只不過是一名普通的路段工人。在一次演講中，郝伯特說：「恰當的衣著對於一個人的成功也是很重要的。我承認，一件衣服並不能造就一個人，但是一身好的衣服卻可以讓你找到一份不錯的工作。如果你身上只有50美元，那麼你就應該花上30美元買一件好衣服，再花10美元買一雙鞋，剩下的錢你還需要買刮鬍刀、領帶等東西。等做完這些事情以後，你再去找工作。記住，千萬別懷揣著50美元，穿著一身破爛的衣服去面試。」
紐約職業分析機構的沃森先生也曾經說：「幾乎所有的大公司都不會雇用那些不懂得穿著和化妝的女職員，因為他們覺得一個不懂得穿衣打扮的女人一定也不懂得如何處理好手上的工作。」華盛頓一家大型零售店的人事經理也曾經說：「我在招聘的時候有些原則是必須嚴格遵守的，決定任何一個應聘者能否經得住考驗的先決條件就是他的儀表。」
女士們是不是覺得這有些荒謬？的確，一個應聘者能力的大小確實和他是否能夠恰當地穿衣和化妝沒有多大關係。然而，任何人都有對美的追求，公司的主管也不例外。我想，不會有人願意看到在自己公司工作的是一群邋裡邋遢的員工。
儀表作為求職敲門磚這一原則已經在全美通行，《紐約布商》雜誌曾經對這一原則大加讚賞，而且還做出了分析。它是這樣說的：「一個人如果非常注意個人清潔衛生和穿衣打扮的話，那麼他就一定會非常仔細地完成自己的工作。相反，如果一個人在生活中不修邊幅，那麼他對待工作也就勢必馬馬虎虎。凡是注重儀表的人都會同樣注重工作。」
英國的莎士比亞曾經說：「儀表就是一個人的門面。」這位文學巨匠的說法得到了全世界的認可。在我們身邊經常會看到有人因為不得體的衣著和化妝而受到人們的指責。女士們可能會和我爭辯說：「天啊，卡耐基，你怎麼是如此膚淺的一個人。難道僅僅是因為沒有漂亮的外表你就斷定他是一個沒有修養和內涵的人嗎？」我承認，如果僅憑儀表就去判斷一個人確實有些草率，然而無數的經驗和事實都已經證明，儀表的確可以直接反映出一個人的品位和自尊感。那些渴望成功的人，那些希望自己魅力四射的人，無一不是精心挑選他的衣裝。
曾經有一位哲學家說過：「如果你把一個婦女一生所穿的衣服拿來給我看，那麼我就可以根據想像寫出一部有關她的傳記。」
心理學家斯德尼·史密斯曾經說：「如果你對一個女孩說她很漂亮，那麼她一定會心花怒放。如果你敢隨便地批評她，說她的衣著一無是處、化妝糟糕透頂的話，她一定會大發雷霆。的確，漂亮對於女人來說簡直太重要了。一個女人，她可能將自己一生的希望和幸福都寄托在一件漂亮的新裙子或是一頂合適的女帽上。如果女士們稍稍有一點常識，那麼你們就一定會明白這一點的。如果你想幫助一個陷入困境的女士，那麼最好的選擇就應該是幫助她了解到儀表的價值所在。」
我們不妨將斯德尼的話和郝伯特的話聯繫起來。是的，雖然衣著和化妝並不能造就出一個人，但是它的的確確給我們的生活帶來深遠的影響。全美禮儀協會主席普斯蒂斯·穆俄夫德就曾經說：「一個人的儀表是能夠影響到他的精神面貌的。這不是危言聳聽，也不是言過其實，你們可以想像儀表究竟對你們有多大的影響就可以了。」
在這裡我還要和女士們強調一點，那就是與化妝比起來，衣著對於你們更為重要。我們會在大街上看到一個穿著整齊但卻沒有化妝的女人，可是我們絕不會看到一個化著漂亮的妝，但卻穿這一件邋遢衣服的女士。
如果我們讓一位女士穿上一件破舊不堪的大衣，那麼這勢必就會影響到她的整個心情。即使這位女士以前是一個非常講究的人，這時也會變得不修邊幅。她的心裡會想：「反正自己已經穿了一件這樣的大衣，而且這也沒什麼不好的，那何必還去在乎頭髮是不是髒了，臉和手是不是乾淨，或者鞋子是不是已經破爛？」這只是外在的影響，這件大衣還會讓女士的步態、風度以及情感發生變化，當然這是潛移默化的。
相反，如果我們給這位女士換上一件漂亮的風衣，那麼情況就大不一樣了。她會在心裡想：「我一定要把自己打扮得漂漂亮亮的，因為只有這樣才能配得上這件風衣。」於是，女士會把自己的頭髮梳理得很順暢，臉和手也會洗得乾乾淨淨，而且還會化上漂亮的妝。這位女士會想辦法挑選那些與風衣相配的衣服來穿，就連襪子都必須相宜。
更進一步的是，這位女士的思想也會發生改變，會對那些衣冠整潔的人更加尊敬，同時也會遠離那些穿衣邋遢的人。
我相信女士們現在一定明白儀表對於你們的重要性。可是我敢說，並不是所有的女士都知道該如何打扮自己。很多女士都認為，花大價錢買那些既貴又時髦的衣服就是最好的選擇，花費一個月的薪水去買那些讓人生畏的化妝品就是最棒的。其實，這是一種非常嚴重的錯誤觀念。
想必女士們都知道英國著名的花花公子伯·布魯麥爾。這個有錢人居然每年會花費4000美金去做一件衣服，僅僅扎一個領結就要花上幾個小時。這種過分注重自己儀表的做法其實比完全忽視還糟糕。這種人對衣著太講究了，把所有的心思全撲在對儀表的研究上，從而忽略了內心的修養和自身的責任。從我的角度看，如果你能夠在穿衣打扮上量入為出，做到與自己的身份相匹配的話，那麼無疑是一種最實際的節儉做法。
很多女士，特別是一些年輕的女士，她們都把「儀表得體」誤認為就是買貴重的衣服和名牌的化妝品。實際上，這種做法與那種忽視儀表同樣都是錯誤的。她們本該將自己的時間和心思放在陶冶情操、淨化心靈和學習知識上，然而她們卻把大量的時間、金錢和精力浪費在了梳妝打扮上。這些女士每天都在心裡盤算著，自己究竟怎樣計劃才能用那微薄的收入來買昂貴的帽子、裙子或是大衣。如果她們無論如何也做不到這一點的話，那麼就會把眼光放在那些粗糙、便宜的假貨上。結果是適得其反，她們自己反落得個遭人嘲笑。卡拉爾曾經辛辣地諷刺這類人說：「對於某些人來說，他們的工作和生活就是穿衣打扮。他們將自己的精神、靈魂以及金錢全都獻給了這項事業。他們生命的目的就是穿衣打扮，所以根本沒有時間去學習，當然也沒有精力去努力工作。」
其實，對於大多數普通的女士來說，我倒是有一條不錯的建議，那就是穿上得體的衣服，化適宜自己的妝，但這並不需要大量的金錢。實際上，樸素的衣裝同樣有著很大的魅力。在市面上有很多物美價廉的衣服可供女士們選擇，而且我們也能夠花少部分的錢買到不錯的衣服。
女士們千萬不要有這樣的錯覺，「寒酸」的衣服並不一定會讓人反感，相反邋遢才是最讓人生厭的。只要女士們懂得如何恰當地穿衣和化妝，那麼不管你有沒有錢，都可以讓自己魅力非凡。只要女士們儘量讓自己保持乾淨整潔，那麼就會給你贏來別人的尊重。
你的微笑價值百萬
卡耐基箴言
女人的微笑最美、最有吸引力。微笑讓女人有著美麗的心情；微笑讓女人有著寬鬆的環境；微笑讓女人有著迷人的風采；微笑讓女人有著青春的容顏！
微笑的力量是非常神奇的，它能夠增添你的魅力，從而贏得他人的青睞。這是因為微笑能夠向別人傳達一種善意：我喜歡你，你能夠使我快樂。所以，我們都願意接近那些喜歡微笑的人，而且喜歡他們。
微笑是女人從內心深處盛開的一朵花。把這朵花送給別人，既悅人又悅己，世界將更和諧美麗。微笑是一個女人付出的快樂，它不費分文但給予甚多，為家庭帶來愉悅，在同事中滋生善意，讓溫馨在人間瀰漫。「一笑傾人城，再笑傾人國。」女人的笑容往往具有強大的力量。一個真正懂得微笑的女人，總能輕鬆度過人生的風雨，迎來絢爛的彩虹。女人的笑容不止「回眸一笑百媚生」的魅力，背後往往還蘊藏了巨大的力量。這種力量不但能以溫柔的方式化解人生際遇的各種堅冰，還能引導你直接到達光明的聖地，領略到生命的最美境界。微笑是女人最迷人的感情，將微笑掛在臉上的女人，才是幸福的女人。
當我第一次參觀羅浮宮時，我有幸見到了這座著名博物館的鎮館之寶——達·文西的名作《蒙娜麗莎的微笑》。事實上，這幅畫中達·文西所描繪的女子也確實很奇異，因為你無論從那個角度來觀察這幅畫作，映入你眼帘的都是畫中主人公溫馨的微笑。事實上，這幅畫真正讓世人為之痴迷的也正是畫中女子矜持的微笑，她的微笑太迷人了，以至於讓很多學者都潛心研究蒙娜麗莎微笑的秘密。
微笑的力量真是太神奇了，簡直是妙不可言。人類是上帝最眷顧的寵兒，因此上帝也把笑賜給了人類，使它成為了人類所擁有的特權。
在我們的生活中，微笑也是女人的當家武器，微笑的女人是陽光的、自信的、成熟的、和善的、聰慧的、優雅的、快樂的、幸運的、幸福的……微笑，特別是從女人的心底里發出的微笑，足可以讓灰暗的天空煥發出亮麗的光彩，讓平庸的世界創造出偉大的奇蹟……不論你是「艷若桃花」的絕代佳人，還是長相平平的尋常女士，只要臉上有微笑，就會增加你在別人心目中的美好印象，一笑即生萬種風情！
女人在微笑時，雙唇輕啟，牙齒微露，嘴角向上彎翹，使得女性面部像綻放的花朵一樣美麗！微笑讓女人有著美麗的心情，微笑讓女人有著寬厚的胸懷，微笑讓女人有著迷人的風采，微笑讓女人有著青春美麗的容顏。
微笑著面對生活的女人最美，她用平靜的眼光觀察世界，她用平常的心情感受萬物，她用冷靜的思維思考問題。微笑的女人不但有著迷人的風采、美麗的心情，還能夠永葆青春的氣息。微笑還可以調節情緒，營造氣氛。微笑的女人有著平和的心態，對男人不會有太多的苛求。她靜靜地享受男人的給予，默默地付出自己的真愛，用平常的心情感受萬物。當有意外之喜時，她不會手舞足蹈；當有厄運降臨時，她也不會驚慌失措。她有大家閨秀的風範，絕不會在男人面前撒潑耍賴。即使對男人不滿意，她也不會歇斯底里，因為微笑的女人有一顆寬容之心，她不會動輒怨天尤人。
當然，微笑的女人也會經歷生活中的磨難與曲折，但她們深深地知曉與其在抱怨與憤恨中生活，不如從容地彈奏生活的弦樂，不如讓一縷微笑時刻掛在美麗的臉龐上。於是，她們選擇了總是將一抹淡淡的微笑掛在臉上，讓一種由內而外的魅力自然地綻放。
鋼鐵大王安德魯·卡內基手下最得力的助手斯瓦伯曾經驕傲地和我說：「我之所以能夠成為全美薪水最高的人，主要是因為我有著迷人的魅力。我的人格、我的品德以及我與人相處的秘訣，這些都是我取得成功的原因。然而，我最迷人的地方還是那發自內心的微笑，我的微笑絕對價值100萬美元。」
因此，女士們你們一定要記住，甜美的微笑是比任何花哨的言語都更具說服力的。作為一位女士，不管是不是外表迷人，只要你能夠向別人微笑，那麼你無疑就是向別人表示：「知道嗎？我非常非常喜歡你，是你給我帶來了快樂，能夠見到你使我非常高興。」
生活不能缺少笑聲。如果我們能夠永遠保持達觀的笑容，不僅會有益健康、而且也會成為我們事業成功的巨大動力。笑對於女性尤其重要，適當場合的笑，能夠展示自身的最佳品位。
笑能夠帶來可以施惠於人生的催人奮進的情緒，從而增強了人們的自信心。事實上，無論是人們內心深處的達觀情緒，還是蕩漾在自己臉上的層層笑容，都十分清楚地展示了對自我能力的充分認識與無比的信賴。對此做過大量研究的史丹福大學心理學家阿爾伯特·班杜拉認為：「人們對其能力的自信心會對其能力的發揮產生巨大影響。能力不是固定資產，彈性極大，關鍵是怎樣發揮它。」
不過，我必須要告訴各位女士，我所說的微笑並不僅僅是簡單地做出面部表情，而是要求女士們發出真誠的、由衷的微笑。如果女士們在不情願的情況下做出了機械的、虛偽的微笑，那麼只會招來別人的厭惡和反感。
毋庸諱言，健康的微笑能增進人際關係，調節情緒氣氛，消除心理的抑鬱，提高人的生活質量。女士們，我有一些非常好的建議，你們應該仔細讀讀，也許對你有很大的幫助。
1．時刻把微笑留在你的臉上
每當你要外出的時候，都應該對著鏡子看看自己是不是愁眉不展。然後你應該抬起你的頭，挺起你的胸，深深吸一口氣，讓清新的空氣充滿你的胸膛。在路上，不管遇到誰，只要是你認識的，你都要微笑著面對他們。如果需要握手，你還必須要集中精神。
2．珍惜家庭的溫暖和愛
要在心目中充滿對人間的愛。你多回憶曾經使你心花怒放的事、朋友之間的歡顏笑語、一次次親切的歡聚、一回回友好的握手；多想想那些曾經關懷過你的好老師、好同學、好鄰居……你就會自然微笑。
3．培養幽默感
富有幽默感的人通常是快樂的，也常能送給別人笑聲。以樂觀、幽默的態度去觀察事物，能幫助人擺脫困境。比如，遇到尷尬的局面，有幽默感的人，便可以用自嘲的方式，化困窘為祥和，一笑了之。
4．保持愉快的心境，健康的體魄
掌握身心放鬆與調節的技藝，身心健康將會保持自然的微笑。也只有內心發出的笑，才能使自己在微笑中獲得別人的好感。
氣質比臉蛋更重要
卡耐基箴言
氣質是一種人格魅力，是一種內在的東西，它比外表更重要。外表的美是短暫的，它會隨著時間的變化而消逝，但氣質的美是不受年齡以及服飾限制的。一個人的氣質是可以培養的，我們完全可以通過自己的後天努力而成為一個有氣質、有涵養的優雅女人。
在很多女士的心目中，都認為那些擁有著漂亮臉蛋的女孩才是最可愛、最吸引人的，其實這樣想是不對的。我見過很多的女孩，她們看起來長得非常漂亮，但是卻並不是那麼吸引人。這是為什麼呢？原因很簡單，就是她們缺少了一種氣質，給人一種膚淺的感覺。
考斯夫人今年30歲，是一家保險公司的高級講師。她沒有上過大學，只有高中學歷。至於她的長相，也實在難以讓人恭維。她矮矮的個子，皮膚有些黑，而且臉上還長了一些雀斑。從她的相貌看起來，她實在不像一位高級講師。
在開始的時候我也持有一種懷疑的態度，但是自從聽過她的一堂課後，我不僅消除了疑慮，而且對她非常佩服。在講課的時候，她的舉手投足都展現出了一種吸引人的魅力，讓人產生一種美感。我發現，大家在聽課的時候都非常認真，完全被她的氣質所打動。
後來，那家保險公司的經理對我說：「戴爾，考斯夫人是我們公司最好的講師，雖然她長得不漂亮，但是她有一種吸引人的氣質。無論在哪裡，她都能給人一種親和力，從而引起他人的注意。也正是因為具有了這種氣質，她總能打動來聽課的人。」
再後來，我和考斯夫人成為了好朋友，在聊天的時候我們也聊到了這個話題。考斯夫人說：「戴爾，在開始的時候我也很在乎自己的相貌，認為自己是一個醜女人，並且變得非常自卑。但是一個人的相貌是天生的，是我們不能掌握的，我即使多麼在意，也無法改變它。後來，我不再關注自己的長相，而是著重培養自己的氣質。慢慢地，我發現自己受人歡迎了，朋友也更多了。戴爾，我現在想明白了——美麗的外表對於一個女人來說猶如一隻漂亮的花瓶，如果瓶子裡面裝的都是污水爛泥的話，馬上就會讓人大倒胃口。相反，即使這個瓶子很普通，但是如果裡面裝的是美酒的話，也一定能夠讓人陶醉。」
各位女士，聽過考斯夫人的話，你們是不是很有感觸呢？的確，一個人的長相是天生的，不管我們多麼在意，也不能改變它，但是一個人的氣質是可以培養的，我們完全可以通過自己的後天努力成為一個有氣質有涵養的優雅女人。
很多時候在社交場合用心觀察，你會發現，凡是品位出眾、舉止得體的女人在其舉手投足間均能表現出卓爾不凡，給你耳目一新的感覺。你可以品味、欣賞、模仿這些女人，她們是走入魅力門檻的女人，她們已經形成了風姿綽約的獨特氣質。
羅曼·羅蘭指出：氣質是很抽象的東西，但是，它給人的印象卻非常明顯。我們時常會發現某個女孩子很有韻味，或某個男孩子很瀟灑，這韻味與瀟灑之美就是來自所謂的「氣質」。
因此，我們可以說，氣質來自於內在，表現於外的就是我們通常所說的「風度」。風度不是造作出來的。事實上，如果你先有了好的內在，你越是真誠，就越有良好的風度。
氣質是一種精神因素的外在表現。如果一個人具有一定的文化修養、理想抱負、情感個性等，就更能顯示出「氣質美」。女性氣質應體現為溫柔、熱情、穩重和機智。溫柔是女性應具備的首要因素，在社交場合中的女性，待人接物切忌粗暴、撒潑，否則會使人敬而遠之，極大地影響自身形象。熱情是女性應表現出青春的活力，就是待人誠懇，以情感人，同時又不失穩重，做到落落大方，談吐自然，舉止適度。富有熱情的女性，會談笑風生，以自己的言語感染別人，使周圍的人感到愉悅，受到激勵。當別人遇到困難時，能熱情相助，使人感到可親、可敬、機智，這是女性智慧的集中體現。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變得空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質雖然包括衣著與修飾方面的格調，但這格調卻無疑是來自內在。因為它不是毫無主見的模仿，而是通過個人的選擇與認定表現出來的。這種對美的選擇與認定的能力主要來自三個途徑：1．知識美一個有深厚教養和堅定信念的女性，自然能體現出非常吸引人的美的風度來。當代女性應在培養才智知識方面多下功夫，只有如此，才能使你的風度充滿智慧的光環，顯示出經久不衰的魅力。
當然，讀書是求知的主要方法，但不能只知道讀書，而不關心日常生活中的知識。一個人的知識美要能表現出豐富與靈活，它不能只來自書本，而更要來自常識，來自對生活或大家所關心的事物的了解。一個學富五車卻從來不看電影不聽戲、對娛樂界動態一無所知的人或許值得尊敬，但卻難免令人厭倦。所以，除了你專攻的學問之外，你的知識範圍大至世界大事，小至時裝的概念，時下受歡迎的電視影片的內容，以及諸如此類的大小各事，這種書本上的專門知識與生活中的常識的綜合，才可構成一種豐富而又靈活的知識美，也才可以對你的氣質有所幫助。
2．品德美
善良的心地、寬大的胸懷、光明磊落的處世態度，這種優良的品德會形成一個人雍容典雅的氣質。有這種氣質的人自然舉止從容，態度大方，具有一種安詳高雅之美。
3．藝術美
藝術修養關乎一個人的氣質，比前兩者更為重要。你不一定要使自己成為藝術家，但你要有一定水準的欣賞力。你應該知道哪一類畫是美的，哪一類古董是值得欣賞和珍藏的，哪一類的音樂是好的，為什麼自然的會勝過人工造作的。由於你有了這種鑑賞力，你才會知道哪些舉止是高雅的，哪些舉止是粗俗的；哪些化妝是高級的，哪些化妝是低級的；哪些衣服是美的，哪些衣服是丑的；哪些人的言談舉止是可以仿效的，哪些人的言談舉止是不可仿效的。
讓自己遠離粗俗
卡耐基箴言
在這個世界上沒有一個人喜歡粗俗的女孩，無論是男人還是女人。雖然時代一直在變，但是人們還是歡迎和喜歡那些文靜、有內涵的女人。
女人可以不漂亮，但不能不優雅，你的粗俗將會毀了你的幸福。
只有舉止優雅的女人，才會贏得男人的尊重和愛。
優雅，表現了女人有修養、有內涵，她們在一舉手、一投足之間，都會使人覺得恰到好處，很有分寸。確實，要做到這點，沒有智慧，沒有修養那是無法想像的。
人們往往對舉止粗魯、不講文明的女人嗤之以鼻，即使這種女人腰纏萬貫，也沒人願意把她們當上賓看待。但優雅的女人則不同，即使她們沒有錢，沒有名聲地位，就憑她們優雅的舉止，便足以贏得人們的尊重。
人們常說，做女人就要有女人味，要優雅。如果一個女人舉手投足都男性味道十足，言辭粗俗，她即使長得再漂亮也不會給人美感的。
一個女人要優雅，否則即使她再有名有利，再怎麼美艷動人，都讓人看著不舒服。
優雅，是女人的必修功課，是女性魅力的最高境界，是女人走向世界的性別資本。我們不妨用拆字法對「優雅」這個詞進行細緻的分析，所謂的「優」指的是一個人內在的品質、涵養、氣度、心態所具有的完美狀態，而「雅」則是內心所處的完美狀態的外化，是優雅的舉止、文雅的談吐和高雅的形象。優雅實際上是內在和外在完美結合的產物，是一種內外交融的神韻之美。
優雅是女人的魅力武器，是女人征服世界的百變資本。善於運用優雅的女人，總能比陽剛味道十足的「女強人」更容易成功。因此，我們不得不提到埃及豔后克里歐佩特拉，她就是一個完全依靠性別魅力攀上權力頂峰的優雅女人。
現在考古發現埃及豔后並不十分漂亮，甚至可以說是面貌普通，可是她仍然先後讓羅馬的兩個英雄——凱撒和安東尼為之傾倒。這一切都源於她過人的優雅。
克里歐佩特拉見凱撒的場面很生動。一個背著一包毯子的人被帶到凱撒面前：「先生，我這貨物是您從來沒看見過的。」他小心翼翼地把背包放在地上，輕輕打開。看到凱撒面帶驚異，他微笑了：「先生，我說得沒錯吧？」
可是，凱撒卻說不出話來，因為從那堆掛毯中跨步而出的是艷麗超群的埃及公主。
公主紅髮披肩，笑意迎人，體態柔軟，舉止活潑。
面對這個芳香可人的埃及公主，凱撒如鋼鐵一般的意志被擊潰了。18歲的埃及公主嫁給了年近半百的凱撒，從此埃及公主變成了埃及豔后。
後來凱撒兵敗，她又用特別的方式征服了羅馬的另一個統帥安東尼。
風光旖旎的尼羅河上，裝飾極為華美的畫舫，上面倚著一位絕代佳人，她就是埃及豔后，清風拂面，使她的臉龐變得格外緋紅……從這畫舫之上散出一股奇妙撲鼻的芳香，讓叱吒風雲、驍勇善戰的安東尼春心浮動。
安東尼遣人請她下船相見。不料，女王反而傳話讓他到自己的御船上來。這對於征服者來說無疑是一種公開的挑戰。安東尼對這種出人意料的抗拒感到驚奇。他不由自主地上了船，走到風姿綽約、典雅嫻靜的女王身旁。丘比特的愛箭，一下射中了這位高傲自負的男人。
她的行為、言談是優雅而又吸引人的。對於女人而言，要為自己的生命去除粗俗的雜萆，讓優雅的性情得以滋生，做個優雅一生的女人，還自己以女人本色，這樣你才能夠魅力永存，芳香四溢！
想讓大家喜歡你，先要自己喜歡自己卡耐基箴言一個人能使別人快樂，同時自己也很快樂，那麼她就能讓人都喜歡她，並且和他們共同生活下去。
喜歡自己是自我進步的方法，也是趨於健康成熟的標誌之一。當然這裡並不是自以為是，而是冷靜、客觀地接受自己，並懷著自尊心和人類的尊嚴感接受自己。
布蘭頓博士曾說：「適度的自愛，對每一個正常人來說，是一種健康的表現。適度的自重對工作和成就都不可或缺。」
心理學家馬斯洛在《動機和個性》一書中也提到「自我接受」的重要性。他說：「最新的機能心理學理論出現了一些主要的概念：舒放自然、自我接受、衝動知覺、自滿自足等。」
一個心理完善的人，不會躺在床上默想自己哪兒比不上別人，或為自己沒有約翰的自信或布朗的積極進取而擔憂不已。
她有時也會批評自己的表現，她也許覺察到自己的缺點和錯誤，但她知道自己的動機和目標是對的，她會把精力花在改進自己的不足或缺陷上，卻不會對著自己的過失和弱點悔嘆不已。
成熟的人無論是對自己或是別人，都抱有同樣的寬容心，她不會因為自己有一些弱點而活得痛苦不已。
那麼，喜歡自己是不是跟喜歡別人同等的重要？心理學家哥倫比亞大學教育學院的亞瑟教授指出：教育應該幫助兒童乃至成人了解自己，進而建立起自我接納的健全心態。他在《當教師面對自我的時候》一書中，認為教師的生活和工作充滿了奮鬥、滿足、希望和心痛，因此，自我接受對每位教師來說，都十分重要。
現如今，如果你留心觀察，你會發現醫院裡一半以上的病房住滿了那些對自己感到厭惡的人，而且外面排滿了成千上萬遭遇情感和精神困擾的人，這些都是無法與自我相處的極端的例子。
在此，我並不打算詳談產生這種不幸狀況的因素和壓力。我只是覺得：在這個競爭激烈的社會裡，我們過於注重物質的成功和社會名望的追逐，過於強調趕超別人的目標，而這種現象與現代許多人精神上的疾病或障礙大有關係。
哈佛大學的心理學教授羅伯·懷特在《進步的生活：性格自然成長的研究》一書中，提到目前一種流行的觀念，那就是：「人必須調適好自己，以適應周圍環境的各種壓力。」他還說：「這種觀點，使人們誤以為：理想的人，都能成功地調整自己去適應狹隘的生活模式，單調的例行公事、強制性規定以及達成角色任務的種種壓力，能為一切行動和努力讓步。這樣的結果反而使人失去了目標，放棄了開發自己寶貴的創造能力……總之，僅僅為了適應外界的壓力，而失去了自我特有的創造性與發展自我的能力。」
我完全贊同懷特博士的說法。我們很少會有人勇氣十足地獨樹一幟，或清楚明了自己究竟擁護什麼主張。我們的行為往往會受社會和經濟群體的影響。比如，我們的衣、食、住、行或思考的方式，往往與周圍的人十分接近。而一旦我們的個性跟周圍環境顯得格格不入時，我們便常常會變得神經過敏或不快樂，會感到失落和茫然，甚至會發展到討厭自己。
許多年以前，我的一個女學員就曾受困於這種衝突而感到迷惑不解。她丈夫是一個有野心、積極進取並有點獨斷專行的成功律師。他們的社交圈子大都是由與她丈夫類似的那些以社會名望和成就來衡量人的價值的所謂名流組成。這位太太性格文靜、謙虛，但在這種圈子裡，她只感到壓抑和受輕視。那些人壓根沒人欣賞她所具有的優良品質。為此，她變得越來越沮喪，越來越不自信，因為她總也達不到他們對她的要求，她變得越來越不喜歡自己。
其實，這位太太大可不必如此苦惱，她的問題並不在於如何委屈自己去適應環境，而是在於她如何接納自己：快快樂樂地接受真實的自己，擺脫想要成為一個完全不同的人的壓力。她還應懂得「天生我材必有用」的意義，懂得每個人都只能依照自己的性格行事的必要性。用自己的標準確定了這一點，她才會對自己恢復信心。
她重新肯定自我的第一步，是懂得如何來判斷自己：她必須建立起自己的價值觀，並把它應用於生活，同時必須學會獨處，減少自我挑剔。
過度的自我挑剔是不喜歡自己的人最常見的表現之一。當然，適度的自我批評是健康的，也是有建設性的，對改善自我十分必要，但是，當它成為一種強制性的觀念時，就會使我們的思想癱瘓，會阻礙我們積極、正面的行動。
許多年前的一個晚上，我在給一些人授課。課後，有一個女孩跑來向我抱怨說，她自己的講話總講不出預期的水平。她說：「我一上講台，便感到膽怯彆扭。別的同學看起來都那麼沉著自信，可我一想到自己的缺點，就感到氣餒，這樣一來，就更是無法表達出我事先準備好的演說詞了。」
聽完她的訴說，我只用了一句簡單的話來回答她的疑問，這句話令我永生難忘：「別盡想自己的缺點。毀掉你演講的並不是你的缺點，而是你根本沒有發揮出你的優點。」
是的，導致一篇演說、一個人或一件藝術品失敗的往往不是它本身存在的什麼缺點。莎士比亞的劇作里，歷史或地理的錯誤隨處可見，狄更斯的小說更充滿了過分感傷、煽情的段落。但是，又有誰會在乎這種缺陷？這些偉大藝術家的作品依舊流芳千古，長盛不衰；它們的優點蓋過了缺點，使得缺點變得微不足道。而我們結交朋友也是如此，我們喜愛朋友是因為他們的優點，對於缺點一般只會一笑置之，毫不在乎。
要想有所進步和實現自我，就要集中精力發揮自己的長處，展示最好的一面，把缺點拋在腦後。我們必須糾正自己的錯誤，並迅速忘掉它們。
負罪感和自卑感是最要不得的心態。一旦我們陷入其中，我們便不可能尊重或喜歡自己，更不會讓別人也喜歡自己。如果我們真不幸陷入其中，我們所應做的只能是把過去埋葬，以便重新開始。
為了學會喜歡自己，我們必須培養出容納自己缺點的肚量。但這並不意味著我們應該降低標準，變得懶惰、糊塗或不再盡心盡力。我們都明白沒有人能永遠達到最好，包括我們自己。強求別人完美是不公平的，而苛求自己完美根本就是愚蠢。
幾年前，我太太加入一個組織，其中有位女士是個十足的完美主義者。她對所做的每一件事都要求毫無瑕疵，但別人看來，她的工作大多卻是失敗的。比如，一個簡單的報告，她都得細細推敲好幾個小時才肯提交；發表演講，她更是把題目反覆解釋，實際上卻使得聽眾很不耐煩；她家裡從來不歡迎貿然探訪的客人；舉行宴會時，她連最小的細節都事先一一安排好。這位女士費盡了苦心，也的確做到了一種近乎機械式、冷酷的完美，但付出的代價卻是失去歡樂、自在和溫情。這樣的完美，實在讓人感到無聊透頂。
不斷要求自己完美是一種無情的自虐。苛求完美的人要超越別人，光芒四射，成為眾人矚目的明星。這樣的人的注意力不是放在努力發揮自我，盡力做好每一件事情，而是擺在如何勝過別人，把自己高高放在傲視他人的完美的位置上。
當然，完美主義者也會像其他的人一樣經常地遭受失敗，但他無法容忍或超越自己的失敗，結果只能變成痛恨自己，不喜歡自己。
不要對自己那麼苛刻，有時候，我們需要放鬆一下自己，或自嘲一番，這是學會喜歡自己所需的一個條件。
我曾強調每天擠出一段獨處的時間，這對幫助我們了解自己是很必要的。孤獨對學習喜歡自己也是一個幫助。馬里蘭州巴爾的摩一家精神病學協會的董事巴蒂梅爾博士曾說：「以前的人習慣在晚上睡覺前反省一下當天的活動。現在，這仍不失為一個學習如何與他人或自己相處得更好的方法。」
如果我們連自己都不能忍受，實在無法奢望別人會喜歡與我們待在一起。福斯狄克說，無法忍受獨處的人就如同「永遠被風吹拂的池水，永遠無法平靜下來反映出美麗的風景來」。
通過學習跟自己獨處，我們可以找到一個心靈的停泊處、一個參考點、一個我們與外界接觸的基礎。安妮·林伯格在《來自大海的禮物》一書中寫道：「一個人只有在與自己的內心相溝通時，才能與他人進行溝通。就我來說，孤獨能讓我找到我自己、我內在的心聲。」
孤獨能給我們一個較客觀地審視生活的場景。「靜下來，同時可以體會我就是上帝」是聖經詩篇中的箴言。這的確是個好的忠告，因為孤獨對靈魂的好處就跟新鮮空氣對身體的好處一樣。
假如我們將自己的滿足和快樂寄托在別人身上，則無異於把重擔添加在我們所愛的人身上，這一定會影響到彼此之間的關係。要喜歡、尊重和欣賞自己，就像我們這樣對待所愛的人一樣。這麼做不但能培養出健康成熟的個性，也能增進我們與他人相處的技能。
讓大家喜歡的女孩必備的七種品德卡耐基箴言保持一種良好的品德如同守護一批財產，想永遠占有很難，而要丟棄卻很容易。
男人都希望娶一個值得自己尊敬的女孩，希望女孩比自己友善、有耐性及體諒。即使是一個喜歡嚴厲挑剔別人的男士，也喜歡有天使般品德的女孩，儘管有時他們可能給予女孩不正當行為的建議，其用意也不過試探一下女孩是否會堅持自己的品德標準而已。如果女孩維持原有的品德，他會十分高興；如果女孩改變了品德標準，他反而顯得十分失望。
女孩希望得到自己丈夫的尊敬，得先自己修養崇高的品德。你也許會困惑地想，「這對我而言，已是老生常談了，我一直在努力修養自己的品德。我待人誠懇友善，可以說已具備美好的品格了。」當你說出這句話時，正表示你還未了解完美品德該包括些什麼。
完美的品德，概括了更多事情。比方說蘿拉待人誠懇友善，但是卻得不到大衛·柯伯菲爾的尊敬。事實上，能博取丈夫崇高尊敬的婦女的確不多。
有許多高尚的品德值得我們努力去追尋。但是，以下這些品德則對婦女最為重要。
1．自我支配的態度
哲言說得好：「能操縱自己內在情緒、欲望及恐慌的人，其尊嚴勝過君王。」
自我支配是崇高品德的基礎，我們內心的恐懼、懷疑、情感及目標，都因自我支配得以克服。此外，懂得自我控制的人，才能增進自己的心靈快樂。
2．不自私
能關切別人的舒適、快樂及成功的人，才是不自私的人。女人常有「以自我為中心」的傾向，即使最重要的事情擺於眼前，她們只關心丈夫、孩子、房子和自己的服飾，常過著狹窄自私的生活而不自覺；一對我認識已久的夫妻，他們沒有孩子，但是卻花費時間將花園照顧得花團錦簇。這豈不是一件十分美好的事情嗎？有一天，他們改變了主意，賣掉了花園和房子，搬進了一座小公寓。突然之間，他們覺得生活苦悶、不快樂，甚至於不知道如何排遣時間。於是，他們另外買了個大房子，並且又種植了一花園的花草，終於，恢復了心中那份自足的感覺。這種以自我為中心的態度，正表明她對別人缺乏關懷，也不想了解她周遭人們的需求。
3．具有慈悲心
何謂慈悲心呢？為窮人縫製衣服，或在鄰居生病時，送她一碗熱湯等行為算不算慈悲心呢？除非這些行為秘密進行，否則使承受者心頭增添一份負擔，對他們並沒有太多助益。振奮一個人的精神，使別人產生對生活的希望和目標時，就是給予別人最大慈悲心。所謂慈悲，有時只需給予別人一些贊同或鼓勵而已。從別人的眼神中，你可以察覺出他是否真正需要你的幫助。年輕人失望時，顯現出垂頭喪氣的樣子；真正有慈悲心的人，總能找出垂頭喪氣和失望的人，使他們再度振奮起來。在給予別人物質上的援助時，不該聲張；給予別人精神上的鼓勵時，得全神貫注。
4．具有勇氣
許多人常因缺乏勇氣而動搖了自己的意志，害怕被嘲笑、被挑剔的人，很難達成自己既定的目標。也許我們下決心想多花些時間陪伴自己的孩子，卻往往受到外在因素的干擾，又由於沒有拒絕的勇氣，所以不能支配自己的時間。
也許我們安排了一整天整理房子的工作，突然別人來了一通電話，占用了自己許多寶貴時間。生活里惟恐觸犯別人的人，常會使自己十分苦悶，往往有為別人生活，不為自己生活的感覺。
5．有耐心
許多婦女常嚴厲抱怨自己每天總有做不完的家務事——準備三餐、洗衣服、照顧孩子等，這些家事使生活變得十分苦悶。然而，真正有女人味的婦女，卻能有耐心地忙著這些煩忙的工作。經常表露出沒有耐心的女人，會失去她自己該有的一份魅力；那些忙於工作，仍然臉露笑容的婦人，常令男人十分尊敬。
6．自重
自重是使女人看來如女王般的一種美德。一個能自重的女人，必能獲得周圍每一個人的敬重。一個不自私、順從、能忍氣吞聲，而且自重的婦女，必然能得到丈夫的尊敬。然而，有些婦女太過於卑順，每天從早到晚侍候全家上下每一個人。她們不是稱職的母親和妻子，充其量只是家庭的奴隸。她們盡心盡力為家人忙碌，卻不知保持人性的尊嚴；她的犧牲使家人視她如奴僕而非女王，有時候不但不感激她，可能還藐視她呢！換言之，關懷自己的需求和價值，且自重的女人，才能得到他人的敬重。
7．柔順的個性
天使般個性的女人，具有溫和柔順的美德。柔順的女人能夠憐憫、諒解、仁慈、友善及耐心地對待每一個人。不柔順的女人往往較易挑剔別人，而且待人較苛刻，其女性魅力必定被破壞得一敗塗地。
沒有良好品德的女人，可能有完美的身段。然而，嘴部僵硬的表情，眼睛中冰冷的神態等，均會破壞她的女性美。不完美的品德會摧毀一個相當標緻的婦女的美感。吸引男人的那份美感和崇尚品德有密不可分的關係，這些美德使女人的容貌和眼神較柔和，也使聲調較平靜，使女人有相當吸引人的儀態。
不要認為自己不可能修養，以達更完美的品德；即使你以往過著自私自利的生活，但從今天起你就能立刻有正常的生活環境。每一個人都能修養自己，而有天使般的個性，在任何時刻下定決心修養品德都不會太遲。
讓女人味給你的魅力保鮮
卡耐基箴言
在這個時尚社會裡，你只要懂得化妝，懂得穿衣服，懂得如何使「漂亮」更顯漂亮，懂得如何使「不漂亮」變成漂亮，這些外表的裝扮，幾乎可以令每一個女子都能改頭換面。問題是除了這副美麗的軀殼外，我們還能看到什麼？我們是在追求剎那間的亮麗，還是追求恆久的內在美？
無可否認，化妝只是最末的一個枝節，它能改變的事實很少。深一層的化妝是改變體質，讓一個人改變生活方式，睡眠充足，比化妝有效得多。再深一層的化妝是改變氣質，多讀書，多欣賞藝術，多思考，對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關心別人、自愛而有尊嚴，這樣的人就是不化妝也讓人樂於親近。臉上的化妝只是化妝最後的一件小事。簡單而言，三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。
女人的一流化妝就是其特有的「女人味」吧。它就像一杯清香的茉莉花茶，意味深遠，令人回味無窮。
其實，這種女人味，你是可以感覺得到的，因為：她青春健康、肌膚紅潤、活力充沛，時刻讓身心保持最佳狀態，任何時候都光彩照人、燦爛依然。有女人味的女人充滿智慧，眼光精明，絕不是小女子見識。她的悟性緣於對生活、藝術的理解，她的氣質緣於人格深層的自然流露。她穩重、靈慧，周旋於紛紜人際之間，應付自如。有女人味的女人是何等柔情，她愛自己，更愛他人。她是春天的雨水，潤物細無聲；她是秋天的和風，輕拂你的臉龐。她以女性的特有情懷，放開胸襟去擁抱整個世界。有女人味的女人不是帶刺的玫瑰，而是天上的彩霞，一抹微笑、一個眼神、一句睿智的話，都值得你回味、心醉。
女人味典雅大方，寧靜致遠，女人味像酒一樣，要醞釀，要累積，要沉澱，要真誠，是溫和的細水長流，沁人心脾，讓人舒服而不覺其存在，失去時悵然若醉。若即若離，慢慢釋放能量，才是個中真味，至高境界。
但放眼望去，今日女性必須面對的情況是：「女人味」已經有了新的涵義，更接近男女力量平衡和諧的理想。現在的確已經有許多聰明、傑出的女性，開始重新檢討什麼才是女人的基本特質。她們捫心自問：「我是否能夠一方面自立自強，努力發揮自己的智慧，在男人面前毫無保留地表現個性中積極進取，充滿活力的一面，卻又不會被他們所排斥？」保留原來面目這一點對男女都相當重要，人人都很珍惜自己特有的個性，推己及人，我們也不希望自己喜歡的異性壓抑或隱藏自己的真性情。
當然，男人與女人在意怎麼樣才能符合對方心目中的理想並沒有什麼不對，事實上雙方都應該知道，我們對於男子氣概或女人味的觀念，往往也被異性對我們的期望所左右。異性相吸這是生理上的本能。
究竟何謂「女人味」？傳統的定義是柔弱、被動、善感與孩子氣，尤其重視外表與言談舉止，應該羞人答答、風情萬種、面冷心熱、以退為進，讓男士們意亂情迷。
今天，時代已經不同，女人味的新定義再簡單不過，只要具有個人特殊的氣質，就是有女人味。這裡所謂特殊氣質不限於傳統的溫柔、體貼、有教養，也包括一些「陽剛」作風——果決、堅強、進取心。現在有這種開放觀念的女性愈來愈多，她們發現積極自信無損於身為女人的感覺，反而會使這些感覺更充實。她們也了解在表現自己剛強一面的同時，仍然可以做到溫柔與不吝付出的另一種風貌。
做一個快樂的知識女性
卡耐基箴言
女人不可不讀書，女人因讀書而美麗，愛讀書的女人走到哪裡都是一道亮麗的風景線。她們或許相貌平平，也可能衣著樸素，但是她們有一種內在的氣質，優雅的談吐，超凡脫俗。
書能夠影響人的心靈，人的心靈和人的氣質又是相通的。讀書可以使我們獲取知識，增長才幹，可以提高我們的人生境界，使我們生活得很充實。除此之外，讀書還可以使我們愉悅身心，陶冶情操。
「世界有十分美麗，但如果沒有女人，將失掉七分色彩；女人有十分美麗，但如果遠離書籍，將失掉七分內蘊。」書猶如一把鑰匙，可以開闊女人的眼界，淨化她的心靈，充實她的頭腦。它讓女人變得聰慧、堅韌、成熟，讓女人明白包裝外表固然重要，但更重要的是要滋潤心靈。讀書的女人是美麗的，喜歡讀書，就等於把生活中平常的時光轉換成了巨大享受的時刻。愛讀書的女人，她的美，不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。讀些好書，會讓女人保持永恆的美麗。
羅曼·羅蘭曾經說過：「和書籍生活在一起，永遠不會嘆息。」由此可見，你要想做一個有主見、有內涵、充滿濃郁女人味的新時代女性，讀書是必由之路。
對於書，不同的女人有不同的品味，不同的品味會有不同的選擇，不同的選擇得到不同的效果。書提高了她們的人生境界，使她們活得很充實。
而且，一般在社會上知識女性處於女性生活的最上層，享受的生活機遇比一般女性更充分，如受教育的機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲取高報酬的機遇等，因而知識女性應該是最快樂的女性。然而知識女性的生活現實並非人人如此。
知識女性是職業女性或事業女性，最好的職業職位與最成功的事業也免不了給人帶來煩惱和困惑，因為責任重挑戰性更強。進入新世紀，科學技術日新月異、思想觀念不斷解放和更新無疑為知識女性提供了史無前例的體現自身價值的更為廣闊的天地。據統計，占全世界1/2人口的婦女，她們付出了全人類工作時數的2/3，但所得的報酬卻只有1/10，她們所擁有的財產只有1%，職業女性中高薪階層只占3％~4％。
知識女性儘管因為有知識而應追求高尚的事業並取得成功，然而，她們也不能缺少一個普通女性應該享受到的快樂。日常生活中，人人都有心理上、情緒上的低落、波動，這不僅與個人性格、生理周期、內分泌狀態等固有因素有關，而且非常容易受工作壓力、事業坎坷、愛情挫折和家庭不和等外界因素的影響，知識女性有壓力社會病更是屢見不鮮。有人說，做女人難，其實，做一個快樂的知識女性更難。
那麼，怎樣成為一個快樂的知識女性呢？
1．轉換角色觀念和行為模式
營造良好心境是知識女性的必修課。心理學家有一個形象的說法：「心境是被拉長了的情緒」，它使人的其他一切體驗和活動都留下明顯的烙印。俗話說，「人逢喜事精神爽」，良好心境使人有「萬事如意」的感覺，遇事也能迎刃而解；消極的心境則使人消沉、厭煩，甚至思維遲鈍。知識女性因為有知識，最能成為快樂心境的主人。而要自覺地培養和掌握自己的心境，保持經久快樂，須謹記心理學家的十六字箴言：「振奮精神，自得其樂，廣泛愛好，樂於交往。」詹姆斯說過：「如果你感到不快樂，那麼你要找到快樂的方法，那就是振奮精神。」常為自己所有而高興，不為自己所無而憂慮，就是自得其樂的主要方法。培養多種業餘愛好，可以陶冶情操，增加樂趣。廣泛交友更是保持心境快樂必不可少的環節。
2．只有健康女性才會擁有持久的快樂人生如果這一認識有道理，那麼知識女性應該努力成為健康女性。
關於健康女性，尚無統一和明確的標準。按心理學分析，可從心理統計、心理症狀和內心體驗三方面去認識。按社會學解釋，則可以根據解決生活中所面臨的實際問題的能力作為標準。凡是能正確理解自己的社會角色、正確理解自己所處的社會環境、有能力解決自己所面臨的問題、有一定目標並為之努力的知識女性，一定是健康女性。
書香女人味
卡耐基箴言
羅曼·羅蘭說：和書籍生活在一起，永遠不會嘆息。要想做一個有主見、有內涵、充滿濃郁女人味的新時代女性，讀書是必由之路。書猶如一把鑰匙，可以開闊女人的眼界，淨化她的心靈，充實她的頭腦。它讓女人變得聰慧、堅韌、成熟，讓女人明白包裝外表固然重要，但更重要的是要滋潤心靈。讀些好書，會讓女人保持永恆的美麗。
女人為什麼要讀書？首先我要問你，你是個聰明的、富有女人味的女人嗎？坦言說，女人的智慧，一半是從生活中揣摩出來，另一半則是來自書本，一個愛讀書的女人，一定會浸染上那種淡淡的持久的書香，富有女人味。書本所賦予她的，是豐厚的文化底蘊，不但陶冶了她的情操，而且使她變得優雅、大方。擁有的知識越多，她的智慧就越豐厚，也就越美麗脫俗。書香所薰染出的女人不但瀰漫著清新淡雅的氣息，而且滋潤著她的心靈，使她變成一個美人。
讀書是怡情、博彩、長才。只有用一顆豁達的心去讀書，才能體味書的微妙之處，汲取書籍中的養料。一本好書，相伴一生。書中自有黃金屋，學習別人的優點，你將變成一個精品。有這樣一種女人，喜歡買書、讀書，偶爾也寫書。她們身著普通的衣著，素麵朝天，走進花團錦簇、濃妝艷抹的女人中間，反而格外引人注目。是氣質、是修養、是渾身流溢的書卷味，使她們顯得與眾不同。
讀書的女人有品位，愛讀書的女人不管走到哪裡，都是一道知識風景。也許她並不美，但她的美麗卻是由內而外地透出來，她談吐不俗，儀態大方。愛讀書的女人，她的美，不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。女人味是女人終生的美麗，容顏可以老去，可女人味不會因時間的流逝而淡去，甚至會延續到生命的終結。若一個女人失去女人味，就像鮮花失去香味一樣，再明艷也不會得到別人的青睞。但她有一種內在的氣質，幽雅的談吐，超凡脫俗，清麗的儀態無需修飾，那是靜的凝重、動的優雅、坐的端莊、行的灑脫。那是天然的質樸與含蓄混合在一起，像水一樣柔軟、像風一樣迷人、像花一樣絢麗。
對於書，不同的女人有不同的品味。不同的品味會有不同的選擇。不同的選擇得到不同的效果。有的女人讀書是為了獲取知識，增長才幹，她們比較注重思想性強、有哲理、有深度的書。書提高了她們的人生境界，使她們活得很充實。這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的書。然而，在現代這樣一個知識高度集中的時代里，沒有人能夠博覽群書，因為精力與時間都很難保障。所以，讀書也要有自己的選擇，適當彌補自己知識體系中的一些空白與不足，就能比別人多幾分典雅的丰韻。
讀書的女人把大多數時間用在讀書上。讀書之於她，是一種生命要素，是一種生存方式。她是懂得保持生命內在美麗的智者。愛讀書的女人是美麗的，她們美得別致。她不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。即使是不施脂粉，也顯得神采奕奕，風度翩翩，瀟灑自如，風姿綽約。在她們的筆下，文字細膩而溫婉，思緒靈動而敏捷。字裡行間，融入女性獨特的精神氣質和心靈體驗。
她們對生命過程的闡釋，對生存狀態的抗爭，對人生價值的追求，顯示出一種參與社會的責任感。
不讀書的女人沒有獨立的靈魂空間，沒有思想的閃現，那無可挑剔的容貌也是黯淡的。而一個正在讀書的女人能給人以無限的美感。
她們擁有從容的心態，能保持年輕的心境，從而對於年華的逝去無所畏懼。不埋怨環境，也不艷羨別人，讓心情一天比一天愉快年輕。讀書會使她產生一種情調，一種超越了形體的持久的妝容，一種不會被衰老所剝奪的美麗。它為女人的美麗增添了厚重的文化底蘊和質感。
或許美化靈魂有不少途徑，閱讀是其中易走的、不昂貴的、不需求助他人的捷徑。愛讀書的女人，她們的生活情趣高尚，很少去嘆息、憂鬱或無望地孤獨、惆悵。因為她們懂得與其長吁短嘆，不如把時間和精力用來讀書。
讀書可以幫助女人不時地清理心靈塵埃，釋放壓力與負荷，經營生活與感情，這種對心靈的滋潤可以讓女人幸福一生、美麗一生，擁有獨特的書香女人味。
1．女人讀書，可以為她注入新鮮的「血液」
不讀書的女人，很容易被生活中的灰塵奪去往日的光彩，使她的頭腦里荒草叢生、缺乏新的思想。可以說，「女子無才便是德」的時代一去不復返，如果不想讓時代淘汰，不想讓別人對你產生審美疲勞，請你走進書的世界。
2．女人讀書，可以使她變得有主見把讀書當做業餘愛好的女性，她們會從中找到思想的共鳴，而且為她們帶來很大的成就感。讓她們變得有主見，不隨波逐流，即使遇到困難也有著很強的承受力。
3．女人讀書，可以使她們不再感覺孤獨書籍可以在女人的心靈中點燃一盞希望之燈，讓她們不會在黑夜裡迷失方向。一心把瘋狂購物、賭博、找情人……當做生活主線的女人是空虛的，她們不會學習，更不懂得思考，她們感到孤獨、寂寞，甚至找不到自我存在的價值與意義，如同划過天空的流星，轉瞬即逝。
4．女人讀書，可以使她們遠離無知境地讀書是不斷地否定一個個舊我，達到一個個新我的否定之否定的過程。可以說，否定自我是一個非常痛苦的過程，有很多人怕學習，怕被否定，所以她們不讀書，固執地選擇逃避學習，逃避成長，與無知為伍。她們的固執往往讓別人失去耐心，不再被人欣賞。